Tag：#勤練

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  太胖走路燒襠嗎？睡前靠 5 招「大腿有洞」不是夢！

  其實除了螞蟻腰令人羨慕以外，還有一個部位是瘦子的第二特徵，那就是「大腿有洞」，若你想看看自己是否是瘦子，不如試試看雙腳併攏，能夠看到後面的世界，那就可以關閉這篇文章了，但若是你無法看穿後面，接下來你就必須看下去，每天睡前勤練這 5 招，你也 ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新

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  清野咲AV女優身分被同學眼紅曝光！「天才芭蕾美少女」慘遭退學崩潰大哭！【老司J開車】

  日本 AV 女優清野咲於 2025 年 10 月以「天才芭蕾美少女」頭銜風光出道，並在短短幾個月內迅速竄紅；不過近日她卻在社群透露 AV 身分被曝光導致學業與家庭都出現巨大轉變，讓清野咲本人崩潰大哭！ ...

  • 清野咲
  • 天才芭蕾美少女
  • 日本 AV 女優

  • Junior

  2026-04-10 更新
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  韓國 NC 恐龍二度駐紮台南春訓！狂讚台灣「亞洲最優秀訓練基地」！

  韓國職棒 NC 恐龍（NC Dinos）今年再度選擇台南作為海外春訓基地，2 月 25 日在亞太國際棒球訓練中心成棒主球場，與中華職棒統一 7-ELEVEn 獅舉行閉門交流賽，為新球季暖身備戰，台南市長黃偉哲親赴現場為雙方球員加油打氣，更特 ...

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  • JUKSY_HOT

  2026-02-26
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  休賽期訓練狂人閒不得！字母哥從竹竿變肌肉男，詹皇從早練到晚⋯

  在 NBA 的歷史上，證明了一件事，那就是僅憑天賦的話，是不可能在 NBA 中成功的，有許多天賦異稟的年輕球員，因為怠惰而被聯盟拋棄，NBA 最偉大的球員 Micheal Jordan，他的天賦絕對是頂級的，但是在場下，Jordan 在訓練 ...

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  2026-02-02 更新
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  林志玲化身「洋基女孩」啦啦隊應援驚艷全場！51 歲站 C 位熱舞狀態超頂！

  PLG 洋基工程籃球隊 27 日在新竹迎來隊史主場首戰，現場最大驚喜竟是國民女神林志玲親臨助陣！她不僅以重磅嘉賓身分現身，更首度化身啦啦隊成員，與「洋基女孩」同台熱舞，成為全場焦點。這場比賽對洋基工程而言意義非凡，董事長劉士源親自開球揭幕， ...

  • 林志玲
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  • 洋基工程籃球隊

  • Jerry

  2025-12-28 更新
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  《暴君的廚師》趙在允苦練中文超敬業！自曝：「掛特別出演片酬被刪減！」

  韓劇《暴君的廚師》近期在 Netflix 熱播，主演潤娥、李彩玟、姜漢娜掀起追劇熱潮，配角趙在允也因全程挑戰中文台詞、武術與料理大獲好評。然而他卻在綜藝節目中自曝，雖然投入 3 個半月備戰與拍攝，最後因屬「特別出演」，片酬竟被刪減，引發網友 ...

  • 趙在允
  • 暴君的廚師
  • 韓劇

  • JUKSY_MAG

  2025-09-24 更新
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  《玻璃之心》宮崎優、佐藤健爆紅！宮崎優身高 156 嬌小身材超有料：5 招養成微肉不胖體態＋身體乳液推薦一次看！

  Netflix 全球獨家線上播出的日劇《玻璃之心》，由佐藤健企劃並主演，改編自自 1993 年起連載的經典青春小說，備受期待，新星宮崎優（宮﨑優）擔任女主角，與町田啓太、志尊淳、菅田將暉等實力派演員陣容同台飆戲，為了詮釋角色，宮崎優特別勤練 ...

  • 玻璃之心
  • 玻璃之心宮崎優、佐藤健
  • 宮崎優參演或參與的電影和電視節目

  • 熊

  2025-08-05 更新
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  同學，上課嘍！人人有功練特邀蛋堡、瘦子E.so親授饒舌「小秘訣」你，都學會了嗎？

  近年來台灣饒舌歌手輩出，許多新生代的饒舌歌手紛紛崛起，他們有的是實力但可能缺乏發揮的舞台，對此嘻哈廠牌人人有功練特別舉辦了「人人新人王饒舌特訓選秀會」讓這些新生代饒舌歌手可以盡情發揮。「這不只是一場選秀，更是一場特訓，這裡沒有綜藝關卡，所有 ...

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  • Meihsin

  2021-08-20 更新
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  挑戰百次只求一次成功，柯家恩以毅力戰勝自我 無論在哪都能”滑”給你看

  從小二開始練等，練了十幾載的時光，柯家恩的滑板功力早已到了信腳拈來就是一個奇招的等級，尤其正值21歲的體力巔峰時期，征戰台灣島內滑板比賽獲獎已是家常便飯，跨足海外與國際選手交戰更是每季必有的行程，這次柯家恩殺入南投山區挑戰戶外滑板新領域，在 ...

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  • Rich

  2021-08-20 更新