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  【減肥特輯】世界上哪些國家肥胖率最高？台灣的過重人口是...

  說到肥胖人口最多的國家，大家腦海中第一個浮現的國家可能是美國，不過以總人口計算下去結果可不是那麼一回事。哈佛大學針對全球國家的肥胖人口做出調查，以 BIM 超過 30 為基準視為肥胖人口，BIM 超過 40 則是為重度肥胖，顯示出各國肥胖率 ...

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  • Neil

  2021-08-20 更新

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  2025 減重飲食法推薦總整理｜特色、方法、適用對象⋯一次看！

  沙發一躺就黏住，美食當前就失守，壓力一來就想吃爆… 這些根本是現代人讓身體『超載』的甜蜜陷阱！世界肥胖聯盟提醒，2025 年體重過重人口預計將達到 27 億，這已經不是外觀上的問題，而是全球共同面對的健康挑戰！別以為只是數字增加，肥胖帶來的 ...

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  • Katherine

  2025-09-30 更新
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  美國營養師提出「最強懶人減肥法」無須節食、10 個方法助你輕鬆減肥

  減肥，係每個人想做而又好難成功嘅事，有人會嫌辛苦，有人亦因為控制唔到食量而減肥失敗。有美國營養師提出「最強懶人減肥法」，或者睇完你會發現發現減肥唔係想像中咁難。 ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  每周都有飯局，怎麼可能「瘦」的了！超有效「八二法則」免忌口也能維持身材！

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  低負擔飲食正夯！衝浪服飾品牌VAST全台首家南加州餐飲生活概念店台北東區開幕

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  • Ann

  2021-08-20 更新
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  保留原始的世外淨土・十大太平洋海島

  世界島嶼那麼多，耳熟能詳的熱門群島像馬爾地夫、長灘島、峇里島等都被聽到快要膩了！年假將近，想好要去哪放鬆平常工作壓力了嘛？其實就在我們旁邊的太平洋上，隱藏著許許多多值得讓人一遊的私藏寶島！而他們共同的特色就是純天然的自然淨土！想要與大自然來 ...

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  2021-08-20 更新
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  • Neil

  2021-08-20 更新
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  不用節食就可以瘦？　日本女生風行的「8:16 飲食減肥法」！

  泳衣的季節快到了！想在夏天來臨前，以最 fit 的身材示人，當然要先下少少苦功瘦身！日本女生向來有不少瘦身減肥的方法，最近她們再度興起這一個在歐美曾經十分盛行的「8:16飲食減肥法」，連不少日本明星也有追捧啊！這個減肥法簡單又健康，不需節食 ...

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  • monkey w

  2021-08-20 更新
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  太平洋上 5 個最適合家庭旅遊的國度

  全新的 2016 年，一開始馬上就迎來長達 9 天的春節連假。家庭旅遊到底要去哪裡，成為大家最困難的選擇題。別擔心，小編幫大家整理了就在台灣旁邊的太平洋上，有哪些超級適合家庭旅遊的旅遊地呢？ ...

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  2019-11-08 更新