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用溫柔又實用的四步框架來整理，讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心：靈魂教母的溫柔四步練習，那天，一位朋友在咖啡館裡對我說：「我不知道自己怎麼了，每天都在應付事情，可是心好像一直飄在外面，回不來。」我看著她，她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知，把她的 ...
- 壓力轉換
- 靈魂酵母
2025-08-14 更新
「我願意守住自己的光，照亮別人看見自己的黑。」《Alice 的情緒快遞》
妳怎麼了？ ...
- 照亮你
- 靈魂酵母
2025-08-08 更新
我不需要做神，只需做光。我回到自己位子，深愛，但不插手。《Alice 的情緒快遞》
Today’s Lesson：《陪而不控、愛而不擾》對話式提醒設計，靈魂陪伴者的自我守位練習 ...
- 靈魂酵母
2025-08-08 更新
母親節送禮！影后李心潔獻愛「心焙雞精」用心焙、用心陪粉絲
睽違20年重返樂壇，再次回到「歌手」身份的李心潔，透過《孩子，你好嗎？》系列紀錄片宣揚用心栽培兒女學習環境的重要性，製作紀錄片的初心來自於自身是一位母親的角色，孩子對李心潔來說，是賦予她更多的勇氣面對自己。而在新歌【親愛的，我想妳了】MV中 ...
- Sammi
2023-04-25
[嫑嫑的自己] 把時間留給自己：從情緒到身體，五個妳該建立的日夜儀式
妳努力工作，想證明自己扛得起日子，卻也從中失去了許多。其實，妳的身體與情緒都有一定的負載量，好好地與它們溫柔對話，可以讓妳更瞭解自己，也更瞭解什麼是妳想要的生活 ...
- She
2021-08-20 更新
[累的嫑嫑的] 想在事業上獲得真正的「成功」，你現在做的仍然遠遠不夠
妳滿意現在的職場與生活嗎？庸庸碌碌的日子中，是否也會在夜深人靜時，想著對自己好一點、多愛自己一些呢？ ...
- She
2021-08-20 更新
別害羞！現在開始女孩就該大膽告白　白色系少女 Shiny 勇敢求愛舞曲「If You Want Me」
不害羞了！新世代少女要求愛，就該大膽告白！「曖昧」二字，是愛情中永遠的難關，喜歡上男孩，想要主動但外表又要裝酷的矛盾，想說出口又想逼對方先開口的掙扎，都是每個女孩成長中必經的酸楚。而這一個甜蜜又折磨的過程，都在這首充滿動感的《If You ...
- Rich
2021-08-20 更新
在感情中很簡單，但卻很多人都做不到的５件小事～別再演女人說沒事就是有事！
林真心說過”女人說沒事就是有事！”但，如果你真的有事都不說的話，別人怎麼會知道你有事呢？女人常常嘴吧很硬，生氣了卻不肯講，心裡面還在默默地期盼對方能了解自己在氣甚麼，但不是每個人都會讀心術的啊～適當的溝通才是感情中正確的相處之道啊～ ...
- O SHa'Re
- 兩性
- 交往
- Alec
2021-06-01 更新

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