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  智慧型手機成癮恐得「手機失智症」！出現「這 10 大徵兆」請注意了！

  智慧型手機已成為現代人生活中不可或缺的工具，但過度使用可能導致「手機失智症」。日本醫學專家警告，長時間漫無目的地使用智慧型手機會使大腦疲勞，影響記憶力與認知功能。本文整理日本腦科專家提出的10大徵兆檢查表，以及預防與改善手機失智症的有效方法 ...

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  • JUKSY_MAG

  2025-05-08 更新

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  智慧型手機成癮恐得「手機失智症」！出現「這 10 大徵兆」請注意了！

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  2025-05-08 更新
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  抖音、IG 過時了？反修圖 app「BeReal」崛起，零濾鏡、零讚數擺脫社群的 unreal

  社群崛起構築了許多「網路世界」的理想生活，每一張精心構圖、調色的照片，雖讓人心生嚮往，但同時也成為焦慮製造的源頭，衍生出容貌焦慮、過度追求關注等負面效應，長期下來也讓許多人深感空虛，但近來有一個備受 Z 世代推崇的反修圖 app「BeRea ...

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  • Sofie

  2023-07-10 更新
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  Step by Step：4 步驟建立專屬睡前儀式感，找回良好的睡眠品質

  睡眠對我們來說是相當重要的事情，不僅是讓身體肌肉、器官休息的途徑，也攸關著心理健康，一旦失眠不僅可能導致身心疲憊、代謝下降、注意力不集中，還可能會連帶引起自律神經失調與內分泌紊亂。然而可惜的是，近十年網際網路盛行，3C 設備、社群軟體愈趨發 ...

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  • Polly

  2022-07-11
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  「愛放閃、愛炫耀」Facebook 這 9 種類型的好友該刪除了，否則可能影響你的健康！

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  • 早小安

  2021-08-20 更新
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  簡單三步驟，讓你「遠離推播通知」 網友：可是這樣就收不到...

  現在各式各樣的通訊軟體與社群網站都很發達，BUT...人生最重要的就是這個BUT！有些時候，「廣告推播訊息」實在讓人覺得困擾，更別說在心情不好的時候，就算是我們平常特別留意的各式娛樂、流行消息，也會多少讓我們不想理會，只想使整個世界暫時安靜 ...

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  • Rong

  2021-08-20 更新
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  簡直是最佳 Social Media 的代表！Instagram 原來有效治療抑鬱？！

  在網路世界，人人都躲在螢光幕後，一切都變得非常廉價。不論是對人的正面讚賞、真心批評還是惡意攻擊，都變成了隨心而出的留言。這些現象，彷彿為網絡世界建構了一種潛規則，讓無數人在這兒得到了滿足和快樂，亦有很多人因而得到了傷害。無遠弗屆的網路世界， ...

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  2021-08-20 更新
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  來一場不一樣的 Detox：Anne Hathaway IG 發感言，宣佈暫別所有社交媒體！

  近年流行「排毒( detox )」，但原來在網路上也開始流行「排毒」。Kendall Jenner 去年曾經將她的 Instagram 關掉了 3 天，她稱之為「排毒」，讓她可以暫時遠離一下「錄影、拍照、上傳」三部曲。安海瑟薇( Anne ...

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  • Jessica

  2021-08-02 更新
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  把你手機變超廢！一個小秘技讓你手機轉進黑白電視模式

  你有手機成癮症嗎？無時無刻都在低著頭查看手機，查看手機上的臉書、Instagram等社交軟體有沒有最新的通知，有沒有人來給你的自拍照按讚跟留言。你會發現一整天下來你的注意力與專注力全都給手機牽著跑，可能連跟心愛的人吃頓飯都無時無刻慌張看手機 ...

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  • mick

  2019-01-24 更新