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  男神腹肌很難練？你沒有腹肌的 3 個原因

  擁有結實的腹肌是許多健身愛好者的目標之一，線條分明的 6 塊腹肌外加俐落的人魚線，不管什麼時候都能夠吸引到眾人的目光。然而，你發現自己不管做了多少組的仰臥起坐、抬腿或是捲腹，甚至是練到腹部抽筋，你的腹肌卻完全沒有動靜？如果你也有過這樣的疑惑 ...

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  2021-08-21 更新

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  YG 證實 BLACKPINK 將出新專輯！繼 BABYMONSTER 後，宣布將推出 4 人新女團掀熱議！

  韓國三大傳統經紀公司之一的 YG 娛樂，自創立以來推出了 BIGBANG、2NE1、BLACKPINK、BABYMONSTER 等多個知名偶像團體，以獨具風格的嘻哈路線聞名。然而，隨著藝人陸續離巢、BLACKPINK 四位成員各自成立個人公 ...

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  • Iris

  2025-05-26 更新
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  只要有心你也能變猛男

  肌肉猛男應該也是某些男生的夢想吧！我們平常看的肌肉超恐怖的健美先生，其實他們也有凡人的一面唷，今天就來對比他們的之前和之後吧所以只要有心你也可以變成猛男啦~不要說每次Mabee都是美女圖 那今天就來肌肉猛男一下吧！ ...

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  2023-03-14 更新
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  強悍男人的三大旅行秘方！徒手健身加上瑪卡能量 讓你充滿魅力精力玩翻全台灣！

  強悍男人的三大旅行秘方！徒手健身加上瑪卡能量 讓你充滿魅力精力玩翻全台灣！ ...

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  2022-08-25 更新
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  24 小時直播中！肯伊威斯特公開「坐牢畫面」，潮流富豪克難睡在單人床上！

  今年 44 歲的美國饒舌歌手肯伊威斯特（Kanye West）毫無疑問是時下全球最具潮流影響力的饒舌歌手，Yeezy 賣得嚇嚇叫依然沒有轉移他對音樂主業的熱愛。還記得奧運開幕式當天，肯爺在美國本土就有一項轟動大動作：這裡才是奧運？肯爺試聽會 ...

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  2021-08-21 更新
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  邊緣人抱歉了！這 3 招「雙人限定」拳擊健身，每天互打 30 分鐘就能練成彭于晏的戰鬥肌！

  近期疫情逐步好轉，大家也逐漸恢復到健身房運動，但還是提醒要注意消毒，運動時也要保持安全距離，千萬不能掉以輕心。如果還是不敢出門的朋友也不用擔心，就算活動空間只在家裡的角落，你也能找來另一半試試好玩又發洩的「情侶有氧拳擊」，而且每天不用 30 ...

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  2021-08-21 更新
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  韓國十大「禁慾系」男星　《她的私生活》金材昱只排第 5 名？

  近期韓劇《她的私生活》熱播，男主角金材昱在劇中對朴敏英狂拋直線球，看到一班劇迷心癢癢。金材昱人氣再次上升，一眾韓國「禁慾系」男演員亦連帶被網民討論。根據網上一調查，花名「金材慾」的金材昱竟只排名第 5，大家猜得到哪一位 Oppa 排行榜首嗎 ...

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  • 李恩

  2021-08-20 更新
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  猛吞口水！韓國「天菜猛男教練」冰塊腹肌、狗公腰這樣練出來　網友：帥到懷孕！

  有人說帥哥做什麼行業都吃香，不過據小編觀察，帥哥消防隊員和帥哥教練最容易受到女生歡迎，因為身材和臉蛋都具備了，類似於男性看正妹天使臉孔、魔鬼身材的概念。韓國最近就有一位「天菜教練」在網路爆紅，英挺的身材和帥氣的容貌被網友封為極品，更吸睛的是 ...

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  • 山抓

  2021-08-20 更新
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  【新年希望】「今年，我要正式成為男人！」來看 7 個真男人才有勇氣做的事！

  應該又到了大家開始列出長長一串的新年計劃的時候了吧！？想想垃圾桶那張同樣長長的去年沒做到計劃，是不是突然握拳、想要來個魯蛇大反撲了呢？今年，你真的會不一樣！因為讀完這篇小編為您準備的真男人才有勇氣做的 7 件事，你就會開始建立自己的風格，成 ...

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  • Jessica

  2021-08-20 更新