Tag：#睡眠障礙

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  失眠怎麼辦？失眠原因、助眠精油、睡眠噴霧推薦｜改善睡眠障礙必收清單

  現代人生活壓力大、作息不穩，失眠成為越來越普遍的困擾，不少人常在夜晚翻來覆去、腦袋停不下來，深受「失眠怎麼辦」之苦。除了調整作息、放下手機，越來越多人選擇以助眠精油或睡眠噴霧來舒緩壓力、改善睡眠品質。天然植物香氣能安撫緊繃情緒、放鬆身心，成 ...

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  • 熊

  2025-06-18 更新

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  江南大叔 PSY 涉違法領藥遭警方調查！公司火速道歉了！

  南韓歌手 PSY（朴載相）再度成為話題焦點，他因涉嫌違反《醫療法》而遭警方立案調查。這位以《江南Style》席捲全球的歌手，被指自 2022 年起在未經面對面診療的情況下，透過首爾某大學醫院取得精神管制藥品處方，並由經紀人代領，引發外界關注 ...

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  2025-08-29 更新
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  失眠怎麼辦？失眠原因、助眠精油、睡眠噴霧推薦｜改善睡眠障礙必收清單

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  • 熊

  2025-06-18 更新
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  年度居家好物推薦｜一夜好眠的秘密武器大公開 OversleepShop 睡過頭寢具選物店 經典「Purple 枕頭」一不小心就會睡過頭！

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  • Ariel

  2023-10-03 更新
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  TikTok 美國員工不滿工作壓力太大，每週要開會 85 小時、跨時區工作而有睡眠障礙！

  社交軟體 TikTok 在全球火紅，透過短影音的分享更成為不少人的日常，許多求職者也想進這間大公司工作成為一份子，不過現在卻有許多美國前員工爆料，不只每週要開會 85 小時，還因此有睡眠障礙！ ...

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  2023-07-10 更新
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  難道「冬季憂鬱症」找上身？心理師教你從五感療癒減壓，趕走這些不愉快

  季節嬗遞入秋冬，酷熱的日暑雖然變得和煦，但微風卻成了凜冽刺骨的冰刃，刺入大地的動脈，讓世界漸漸失溫。失溫的大地蒙上了一層灰，不僅綠意盎然的林野成了滄桑的枯條，就連精神抖擻的人類也變得頹靡喪志。每到冬天，不少民眾便患上「冬季憂鬱」，意志開始消 ...

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  • Deng

  2023-01-04 更新
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  失眠必學 1 分鐘入睡法　6 招心理治療師也會用的治失眠方法

  都市人每晚開夜車，無論是唱卡拉ok到通霄、追劇、划手機就是不肯入睡，下班後只想爭取每一分每一秒真正屬於自己的時間，第二天一早又要早起上班。然而日復夜，夜復日，晚晚睡不好，久而久之很容易就將自己的睡眠模式調亂，形成了失眠 。 ...

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  • Noraliu

  2021-08-20 更新
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  無論如何千萬別閉上眼…《鬼壓床》詭異力量難以動彈　「生活恐怖」臨場感讓人崩潰

  你是否曾經在睡眠當中突然全身難以動彈，並看見恐怖鬼影或詭異聲響？這類似的症狀就是大家熟知的「鬼壓床」，又稱作睡癱，夢魘或是「睡眠癱瘓症」（sleep paralysis）。最近的新片《鬼壓床》就以睡眠癱瘓症作為靈感，並找來亞洲性感女星 Ma ...

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  • 山抓

  2021-08-20 更新
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  Fitbit推出全球最輕巧的心率追蹤手環 Alta HR全新改款上市 潮時尚及健身大步邁進 全新睡眠功能 助好眠也助健康

  健康與健身裝置市場的領導者Fitbit（NYSE: FIT），今(28日)在台舉辦Fitbit Alta HR™新品上市記者會，介紹最新睡眠追蹤功能，透過Fitbit® App提供使用者更深入的資訊與指引，並讓使用者健身與時尚兼具。記者會現 ...

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  2021-08-20 更新