Tag：#睡眠

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  濕氣重的 5 大身體徵兆你要知　總是睡不夠很疲倦？

  最近天氣潮濕，又經常下雨，身體也總是好像很疲倦一樣。這種時候很容易就會濕氣重，想知道自己濕不濕，可以看一下你有沒有一下 5 大症狀！ ...

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  • Edna

  2021-08-20 更新
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  性愛能帶來的5大健康益處 這就是為什麼你應該每晚留點時間給另一半

  與另一半維持良好的性愛關係可不只是一種純粹的身體純粹享受，性愛對人體的可說是有許多不容忽視的健康好處，許多人卻因為沉重的工作量與充滿壓力的生活往往在夜裡只想抱著Mac和零食。但說實話，性愛實際上可以讓你減輕很多壓力。接下來我們就來看看它能帶 ...

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  • badu

  2023-03-13 更新

搜尋：#睡眠 相關文章

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  日本《Pokémon Sleep》推出可入住精靈球旅店！北海道湖畔直徑3公尺 10位幸運兒抽免費入住

  《寶可夢》手機遊戲《Pokémon Sleep》與日本旅宿品牌NOT A HOTEL攜手打造「可以住進去的精靈球」企劃，9月15日正式公開全貌。這座直徑3公尺的球型旅店座落在北海道苫小牧湖畔，是為了慶祝寶可夢30週年與遊戲上線3週年推出的限 ...

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  2026-09-18
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  日本堀大輔「一天睡30分」直播出包！洗澡驚魂喊卡 訂閱暴增22萬

  日本實業家堀大輔（Hori Daisuke）以「1天只睡30分鐘」聞名近17年，為了證明自己所言不假，他從9月9日晚間展開為期7天的24小時直播，畫面全天候公開生活作息。沒想到直播進行到第6天，也就是9月15日凌晨，浴室畫面意外曝光尷尬瞬間 ...

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  2026-09-16
• 
  半夜睡不著怎麼辦？白眼法、478 呼吸法⋯5 種快速入睡方法一次看！

  半夜躺在床上，明明累到不行，卻怎麼樣都睡不著？相信不少人都有過「越想睡反而越清醒」的崩潰時刻，Threads 上也有不少網友分享自己的快速入睡小撇步，從「478 呼吸法」、「海軍入睡法」到「白眼法」都有，甚至還有更多讓人看了忍不住想試試看的 ...

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  • 失眠
  • 白眼入睡法

  • Renee

  2026-09-15
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  《Pokémon Sleep》把精靈球變飯店了！日本 NOT A HOTEL 打造巨型住宿空間，9 月 15 日揭曉內部秘密！

  以前玩《寶可夢》總是看著寶可夢被收進精靈球，現在竟然換人類自己住進去了！《Pokémon Sleep》正式宣布攜手日本旅宿品牌 NOT A HOTEL 推出全新合作企劃「泊まれるモンスターボール」，直接在北海道大自然中打造一座巨型「精靈球」 ...

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  2026-09-01 更新
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  宋江坦言最近真的睡不好！下一秒自曝：「每天睡 12 小時！」

  宋江口中的「睡不好」，可能跟大家想像得不太一樣！近日他登上《You Quiz on the Block》，坦言自己最近睡眠狀況不佳，沒想到下一秒竟透露平時一天可以睡上 10 至 12 小時，前後超反差的回答瞬間讓人哭笑不得。除了罕見分享私下 ...

  • Song Kang
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  2026-08-26
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  BIGBANG GD 自爆一天睡 12 小時起跳！坦言：「經紀人曾嚇壞確認還有沒有呼吸！」

  BIGBANG 隊長 GD 權志龍舞台上總是能量全開，私底下竟然是「超級睡神」！他近日登上網路綜藝《핑계고》(Excuse Go)，自曝自己是團內最會睡的成員，平常一覺 12 小時只是基本，巡迴演唱會期間甚至曾經連睡 2、3 天。更誇張的是 ...

  • gd
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  2026-08-25
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  Threads「小拇指貼退熱貼」助眠法爆紅！網實測：「睡到不知天地為何物！」

  最近日本網友分享了一個超神奇的助眠小撇步，讓不少被失眠困擾的人眼睛一亮！只要在睡前把「退熱貼」貼在小拇指上，就能一覺到天亮、睡得超香甜。這個看似簡單的小技巧在網路上爆紅後，立刻掀起熱烈討論，還有不少台灣網友親自跟風實測，結果紛紛大讚：「真的 ...

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  • Katherine

  2025-10-13 更新
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  失眠怎麼辦？失眠原因、助眠精油、睡眠噴霧推薦｜改善睡眠障礙必收清單

  現代人生活壓力大、作息不穩，失眠成為越來越普遍的困擾，不少人常在夜晚翻來覆去、腦袋停不下來，深受「失眠怎麼辦」之苦。除了調整作息、放下手機，越來越多人選擇以助眠精油或睡眠噴霧來舒緩壓力、改善睡眠品質。天然植物香氣能安撫緊繃情緒、放鬆身心，成 ...

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  • 熊

  2025-06-18 更新