Tag：#米紙低卡料理

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  《單身即地獄》宋智雅「低卡泡菜米紙餃子」私房食譜小紅書爆紅！只要 4 步驟就能輕鬆上桌！

  有韓版《慾罷不能》稱號的 Netflix 實境戀愛節目《單身即地獄》日前迎來完美大結局，除了最終修成正果的戀情備受矚目外，參與節目的 12 位男女嘉賓也各個收穫不少粉絲，其中又以「辣版 Jennie」宋智雅人氣最旺！除了已與各位分享過她私 ...

  • 慾罷不能
  • Netflix
  • 單身即地獄

  • Edna

  2022-01-12 更新

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  OL 小姐必讀！一週 7 款不會胖又易準備的營養午餐，每款也不過 400 大卡！

  OL 小姐們若果每天上班也出外午餐，不但花費甚高，更不知不覺地墮進經常高油高鹽陷阱，除了容易影響健康外，真的很易發胖！即使選擇在公司「叮飯」，也多是隔夜飯菜，很多時也是多汁高油，對身體並沒太多好處。以下 7 款簡易健康午餐，不但容易準備，每 ...

  • 營養午餐
  • 不會胖
  • 簡單準備

  • 熊

  2023-09-12 更新
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  為寒冷冬季注入暖流～糙米漿冬季熱熱喝計畫 最幸福的搭配吃法竟是它！？

  為寒冷冬季注入暖流～糙米漿冬季熱熱喝計畫 最幸福的搭配吃法竟是它！？ ...

  • 統一
  • 統一陽光糙米漿
  • 熱米漿

  • Ariel

  2022-12-20 更新
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  你也是餐餐外食族嗎？跟著Ｊ編實測「統一陽光135」實踐生活新態度！

  現今常常在無形之中關注到許多健康資訊，這不僅僅是大眾對於健康意識的抬頭，健康飲食觀念更成為一種「食」尚趨勢，Ｊ編當然也不能錯過！而最近看到網路上許多人討論的「統一陽光135」，每週一、三、五，透過統一陽光的豆漿、米漿、燕麥奶等植物性蛋白質取 ...

  • 統一陽光
  • 統一陽光135

  • Sonny

  2022-09-08 更新
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  熱量通通低於 500 大卡！10 款低卡路里「超商減肥菜單」推薦，防疫期間也要控制體重！

  全台新冠肺炎大爆發，大家紛紛宅在家裡不出門，防疫期間透過外送爽吃好料之餘，也別忘了控制飲食維持身材！對於不方便下廚的租屋族來說，超商絕對是你的好朋友，隨著現在健身風潮的興起，就連超商都推出了健康餐盒，小編替各位精選 10 款適合增肌減脂吃的 ...

  • 超商
  • 減肥
  • 減脂

  • Iris

  2021-08-21 更新
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  這宵夜我還不吃爆！超低熱量、豐盛配料 mix 台灣好米都在這一碗，JUKSY 編輯加班美食大公開！

  每天坐在辦公室寫文章、不眠不休的 JUKSY 小編們加班都在吃什麼？哪一款加班美食才符合低熱量不發胖、還要能即沖即吃？就是這款編輯們一吃就上癮的新品金車高頓粥！不只嚴選台灣在地好米，還有多樣蔬菜及配料，現沖現吃、熱量還超低！難怪成為 JUK ...

  • 高頓粥
  • 無罪惡感宵夜點心
  • 粥

  • Monique

  2021-08-21 更新
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  超美味的培根蛋麵只有 47 大卡！8 款日本超商低熱量食品推薦　居然通通都不到 100大卡

  日本便利商店充滿各種美食，過去我們曾介紹過一系列超厲害的 Lawson 甜點，還有夏天必吃的超商限定高級冰淇淋，如果去到日本沒有到附近的便利商店巡禮一下簡直對不起自己。不過出國大吃大喝雖然當下很痛快，但回來之後往往要面對體重瞬間暴增的殘酷現 ...

  • 減肥
  • 低熱量

  • Iris

  2021-08-20 更新
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  「餓底」福音 減肥都可以食飯！5個吃冷飯好處 苗條又抗老

  對於「餓底」來說，減肥要和澱粉質（尤其是香噴噴的白飯）說再見，是多麼痛苦的一件事。餐餐吃青菜水煮似實在是另一瘋狂，如果話你知減肥飯可照吃，而且還令幫你控制熱量攝取，為會令你提神起來？是飯，不過是吃 冷飯 減肥 ，有什麼分別？ ...

  • 冷飯瘦身
  • 白飯
  • 5個冷飯好處

  • Meihsin

  2021-08-20 更新
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  小心陷阱！不是每種烹調蔬菜的方法都健康，這一種就可能會令卡路里增加 10 倍！

  蔬菜含有維生素和纖維，而且一般的熱量含量都較肉類為低，所以很多人一需要節食減肥時，就會選擇瘋狂地食蔬菜。不過，不是每一種烹調蔬菜的方法，都可以保持蔬菜原有的營養之餘，亦可以有減重的作用，進食前必定要好好注意！ ...

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  • 卡路里
  • 烹煮

  • 熊

  2019-11-08 更新