Tag：#肢體前彎

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  彎不下腰可能是骨盤歪！ 1 日 5 分鐘前彎拉筋　輕鬆瘦身 4 kg

  無法前彎碰地，單純只是筋骨硬嗎？你會見到有些人很努力的前彎，背部整個拱起，再往前彎腰，其實彎不下去的關鍵是因為「大腿後肌僵硬」，更有機會是骨盤不正所致！今次就由淺入深，教你人人都做得到的前彎拉筋瘦身法！ ...

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  • 減肥

  • Edna

  2019-03-11 更新

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  瘦不了的下半身？ 試試 髖關節 拉筋8式

  「髖關節」是連結上下半身的重要關節，有很多淋巴結和大血管，幫髖關節做伸展，可以增加靈活度，幫助消水腫；大腿是最難瘦的部份，試試為「髖關節」拉筋，可以促進血液和淋巴循環，變成易瘦、不易水腫的體質。 ...

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  • Aguai

  2023-07-11 更新
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  1 秒隱藏腿部缺點！必學 4 大腿形顯長腿穿搭術

  不少女生總是很在意自己的腿長得好不好看，如果是天生長腿又直的話當然不錯，但這不代表覺得自己腿形不完美的人就要把腿收起來！腿短、腿粗、 X 形腳、 O 形腳、香雞腳也有權利穿得漂漂亮亮！只要知道自己是甚麼腿形，並學會以下 4 大腿形顯長腿穿搭 ...

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  2021-08-20 更新
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  X形、O形腳注意！睡前6個動作讓你輕鬆矯正腿形 變回筆直大長腿

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  2021-08-20 更新
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  懶人必學：睡前跪坐動作即可減肚腩、纖腰、瘦屁股

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  • Aguai

  2021-08-20 更新
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  鎖骨、大腿線　女孩畢生都在追求的完美曲線 TOP 10！

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  2021-08-20 更新
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  • Edna

  2019-03-11 更新