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  爬樓梯就喘、深蹲腿會抖、身體容易拉傷？醫師、營養師籲肌肉流失警訊曝光自己也能檢查！

  現代年輕人因生活習慣的改變，便當、麵攤、超商微波食品等食品已是許多數人解決三餐最快速、最方便的方式。觀察到此現象，整合醫學專科姜冠宇醫師提醒，長期依賴外食容易造成「蛋白質赤字」，每天攝取的蛋白質長期低於身體所需，讓肌肉處於透支狀況，而這樣的 ...

  • 營養師
  • 肌肉流失
  • 身體拉傷

  • 熊

  2026-07-22

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  爬樓梯就喘、深蹲腿會抖、身體容易拉傷？醫師、營養師籲肌肉流失警訊曝光自己也能檢查！

  現代年輕人因生活習慣的改變，便當、麵攤、超商微波食品等食品已是許多數人解決三餐最快速、最方便的方式。觀察到此現象，整合醫學專科姜冠宇醫師提醒，長期依賴外食容易造成「蛋白質赤字」，每天攝取的蛋白質長期低於身體所需，讓肌肉處於透支狀況，而這樣的 ...

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  • 熊

  2026-07-22
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  抖音玩到抽蓄、有不受控行為？醫生警告「不明神經疾病」或許正蔓延！

  現代人的文明病相當多，有許多都是因為科技產物而影響了我們的生活所導致。近日在澳洲就有一名少女因出現不明的抽搐反應，而被醫生診斷可能是類似妥瑞症（Tourette Syndrome）的病狀，並且經專家分析後研判，或許跟少女長期過度使用「抖音」 ...

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  2025-01-17 更新
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  5 招按摩法擊退「蘿蔔腳」！瘦出筆直鉛筆腿

  是不是很多人都覺得自己減來減去都減不到一對「蘿蔔腳」呢？連緊身褲都不敢穿，更別說短褲或短裙了。不過原來這一切都有得救，只要每天都按摩雙腿，就可以向「蘿蔔腳」講拜拜，瘦成「鉛筆腿」！ ...

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  2021-08-20 更新
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  秋冬也要好好愛護你雙腳：跟著這 3 招保養大法，就能輕鬆擁有迷人的修長美腳了！

  漸漸踏入秋冬，天氣開始降溫，就開始懶惰起來，畢竟能利用厚厚的衣服隱藏身體，所以就放任自己，但如果你這樣想就錯了，想變美麗，絕對不可以偷懶！除了護膚之外，也不能漠視保養雙腳的重要性！雖然說「夏天為大地帶來美腿」，但其實在秋冬時穿上一雙蕾絲襪或 ...

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  2021-08-20 更新
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  [素人特輯] 1995年左右盛產的正妹+鮮肉，你朋友也在裡面？

  還記得先前 po 熱血照獲 $10,000 元的大學生募集活動嗎？雖然活動已告段落，五位獲選人除了拿到可觀獎金外也正進行 Angelia & Pets下一季封面人物拍攝，活動頁再次回顧，發掘不少同樣有熱血魂，只缺讚的威猛大學生素人。正妹、鮮 ...

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  • Brenda

  2021-08-20 更新
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  讓你化妝越來越簡單！ 13 個明年必備超實用彩妝小物

  彩妝品牌正開始朝著發明一些超有創意而且很酷炫的實用商品，讓你化妝也可以變得很聰明、很科技！今天就要介紹大家 13 種彩妝小幫手！ ...

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  2021-08-20 更新
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  【野生抓正妹】超凶日本妹 - 雛乃波波招牌「抖胸舞」晃到你頭暈，超巨南半球一秒征服你～

  又到了大家最愛的【野生抓正妹】時間，今天要介紹的這位日本妹子真的不得了，不只笑起來甜到蛀牙，最猛的是她的招牌「抖胸舞」，每支影片都誠意滿點，保證晃到你頭暈，實在是太兇了啦！（給你滿滿的元氣彈～ 延伸閱讀：【野生抓正妹】合輯點此 ...

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  • Iris

  2021-02-22 更新
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  ［剷肉計畫］櫻花妹搶著做「 30 日足操運動」！ 5 天就有明顯效果？

  不知道大家有沒有這種煩惱？努力運動是為了瘦身減肥，但有時候因為自己的姿勢不對，或是本身體質不太適合做，而導致越做越壯，小編就是有這個煩惱呀，尤其是腿，跟著人家做深蹲，腿卻越來越粗，實在令人感到傷心，但近日日本流行一招「 30 日足操運動」， ...

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  • 熊

  2018-03-05 更新