Tag：#跑者膝治療

籃球
NBA／史蒂芬柯瑞 Stephen Curry 傷退檢查出跑者膝！後續出賽成疑！
金州勇士（Golden State Warriors）明星後衛史蒂芬柯瑞（Stephen Curry）右膝確診為「髕骨股骨疼痛症候群」（Patello femoral pain syndrome，俗稱跑者膝）。目前球團將他列為每日觀察名單， ...
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2026-02-01

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NBA／Anthony Edwards 左膝確診跑者膝＋骨挫傷！灰狼頭號球星季後賽首輪提前報銷！
明尼蘇達灰狼當家球星 Anthony Edwards 的膝傷狀況近日再度更新，原本球隊僅以「右膝發炎」描述傷勢，後續正式補充為「右膝發炎合併髕骨股骨疼痛症候群（Patellofemoral Pain Syndrome）」，也就是俗稱的「跑者 ...
- JUKSY_BBS
2026-04-28 更新
SKECHERS攜手王大夫一條根打造《舒適根本術》快閃店中店
當跑步不再只是速度與里程的累積，而成為一種關於節奏與身體管理的選擇，「舒適」也不應僅停留於單一穿著體驗。全球舒適科技領導品牌 SKECHERS 首度攜手擁有百年草本傳承的王大夫一條根，於 3 月 12 日至 4 月 12 日期間，在台北永康 ...
- Cindy
2026-03-16
〔剷肉計畫〕你常被喊「象腿」？超有效改善「下盤胖 2 大點」！網友：有救了...
有沒有人常常買褲子碰壁？明明買的尺寸腰圍剛好，但偏偏下盤就是過不了關，這般窘境真的很煩惱，如果你也有「下盤胖問題」，那接下來小編瘦身小撇步你不可不知，不僅從運動改善以外，飲食方面也兼顧，話不多說，趕緊跟小編看下去吧！ ...
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- 熊
2026-02-02 更新
輕鬆完賽馬拉松！推薦這「6 種跑者必練」健身動作，無論全馬、半馬都沒在怕～
秋冬是跑者的季節，除了全身跑步裝備要越帥越好，正確的體能訓練也很重要， ...
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- Morris
2021-08-21 更新
X形、O形腳注意！睡前6個動作讓你輕鬆矯正腿形變回筆直大長腿
大家除了覺得自己腿部的肉不夠結實外，還會不會為腿形不好看而感到困擾呢？有不少女生都有O形腳和X形腳的煩惱，不過大家可以參與以下6個動作，勤力點天天花少少時間做就可以矯正變回筆直美腿啦！ ...
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- 熊
2021-08-20 更新
緩步跑會變蘿蔔腿！必學4個不會愈動愈腿粗的秘訣
明明好盡力做運動，朝早晨跑、夜晚深蹲，看到閨密美腿慢慢煉成，而自己的腿還愈來愈粗，難道上天真的如此不公平嗎？想要美腿又不用怨上天，可能是你的運動方法不正確才能腿粗，學懂這4個秘訣，運動後不腿粗，還會愈來愈有線條！ ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
4大招式改善「 O型腿」矯正O型腿變身美腿一族!
有 O 型腿的人，在走路時容易把重心擺在小拇指那側，只要看鞋底磨平的方式就能一目瞭然。習慣把重心擺在小拇指的人，通常小拇指那側就會磨損得比較嚴重。不過跟著以下的動作，O 型腿情況可以慢慢得到改善，成為擁有美麗雙腿的人。這次就要介紹給大家簡單 ...
- Aguai
2021-08-20 更新
［剷肉計畫］櫻花妹搶著做「 30 日足操運動」！ 5 天就有明顯效果？
不知道大家有沒有這種煩惱？努力運動是為了瘦身減肥，但有時候因為自己的姿勢不對，或是本身體質不太適合做，而導致越做越壯，小編就是有這個煩惱呀，尤其是腿，跟著人家做深蹲，腿卻越來越粗，實在令人感到傷心，但近日日本流行一招「 30 日足操運動」， ...
- 熊
2018-03-05 更新

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