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打球不是光靠大肌肌！這 6 招「籃球強化訓練菜單」來了，每天練讓你輕鬆霸場沒問題～
台灣籃球風氣非常風行，可以發現熱愛籃球的球迷相當多，大家都希望自己把投籃練準、運球流暢，而且現在健身教練也越來越多針對籃球運動開發設計課程，讓大家在場上也能透過肌力訓練，強化出更高性能的能力值，畢竟健身，不只是練帥而已！ ...
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- Morris
2024-07-15 更新
籃球
「練習運好幾顆球根本沒用！」Kobe 狂批現今籃球教練都在誤導學員：「無球跑動才是王道！」
NBA 傳奇球星「黑曼巴」Kobe Bryant 於 2016 年風光退役後，熱愛籃球的他並沒有就此停下腳步，而是轉戰培養下一代年輕好手的領域，對此，他特別在去年 12 月時開創能容納 5 萬名學員的「曼巴體育學院」；作為當今世上最偉大的籃 ...
- Jerry
2026-02-02 更新

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