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  高齡 88 歲「健身阿嬤」Nahida Abden 超凍齡爆紅，核心肌群可能比你還強！

  什麼叫作「運動帶來的奇蹟」？或許照片中這位阿嬤級人物可以為你直接帶來解答，因為光是看著她容光煥發的神采和核心強大的健身動作，你絕對想不到這位名為 Nahida Abden 的女性今年已經 88 歲半了！你可能會心想：「那她可能從年輕時代就是 ...

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  • Neil

  2021-03-06 更新

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  年齡只是一個數字？這位奶奶讓我們見證了「事實」

  攝影師Dean Bradshaw靠著系列攝影作品​證明了一件事：年齡只是數字。這些照片中顯示了一件重要的事情，不管你現在或日後是誰的祖父母，都不意味著你不能有一個積極的生活方式，更不意外著你不再需要運動甚至成為運動愛好者。你依然能有自信地 ...

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  • badu

  2023-03-14 更新
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  嫩妹都羞愧！韓國「健身女王」真實年齡曝光～網驚：歐巴桑我喊不出口...

  大部分的女生一到三、四十歲開始，就會慢慢面臨中年發福危機，有些人會怪罪於年紀大新陳代謝不好，也有的人則是以沒時間運動瘦不下來為藉口，但不得不說，年齡只是一個數字，要讓自己變美還是要靠自己！近日韓國一位健身達人李玹峨，靠著獨特居家健身方法，讓 ...

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  • 〈我的第一本肌肉鍛鍊書〉
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  • 熊

  2021-08-21 更新
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  母湯惹錯人！美國 29 歲男子半夜闖入民宅行竊，被 82 歲「超級阿嬤」暴打一頓送醫急救！

  對一名有保持「健身」運動習慣的民眾而言，他所得到的獲益絕對不僅限於外型美感的提升，更是替自己未來的身體健康多一分安全保障，然而到了必要的危機關頭，健身甚至還能成為守護人身安全的最佳利器；為何要特別強調這一點？來看看底下這名美國 82 歲阿嬤 ...

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  • Jerry

  2021-08-20 更新
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  活到老健到老！美國超狂 72 歲阿嬤「健身影片」爆紅　硬舉、臥推樣樣行完虐一堆年輕人！

  「最難的運動就是持續運動。」這句話看似饒口卻意義深遠，「運動」向來都不是件短暫之事，一旦踏入了這塊領域，你就必須要持續堅持下去，才能讓身體狀態都保持一定的水準，不過很多人都以為年紀大了便無法再像先前般鍛鍊身軀，那就大錯特錯了！美國一名年紀超 ...

  • Lauren Bruzzone
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  • Jerry

  2021-08-20 更新
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  這個阿嬤可能比你還強！72 歲奶奶堅持每天跑健身房　花 3 周就練好拉單槓標準動作！

  減肥和運動對於全世界的男女來說，肯定都會是糾纏著一輩子的話題。不少人都曾經進入過堅守「運動 333」準則、周周健身的良好狀態，不過一旦荒廢幾天之後，就會不小心繼續放縱自己好幾個月到數年以上，外在環境的變動也容易讓許多人無法持之以恆運動下去。 ...

  • Lauren Bruzzone
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  • Neil

  2021-08-20 更新
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  80 歲裸上身走秀打趴小鮮肉！王德順：只要你努力，一切都不會太晚！

  這幾年健身跟練肌肉蠻盛行的，不論男生女生都會注意一些練腹肌的影片文章，有完美肌肉線條的男孩們更是會被貼上小鮮肉的稱號。雖然近期都是小鮮肉當道，但是老鮮肉們也是不遑多讓，像是中國有一位 80 歲的演員王德順，在 79 歲當了男模走過一場秀之後 ...

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  • Eva

  2021-08-20 更新
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  一路玩到老，愛就要一輩子開心笑瘋狂玩

  有人說，青春不是年紀小，而是心態。即便你已經高齡 80 歲，但是只要你的心保持著年輕，歲月只會皺了你的皮膚，不會彎曲你的心境，即便你只有 18 歲，但是若你對人生超滿著悲觀的想法，對未來毫無希望毫無鬥志，那你也是垂垂老矣。 ...

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  2021-08-20 更新
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  高齡 88 歲「健身阿嬤」Nahida Abden 超凍齡爆紅，核心肌群可能比你還強！

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  • Neil

  2021-03-06 更新