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音樂
2021 電音專輯年中盤點！聽完這 10 張，你就掌握了今年電音舞曲的上半年！
2021 已經過了一半。由於疫情影響，電音舞祭無法舉行，DJ與製作人們只好埋首工作室創作。結果就是疫情無意催生很多好音樂。譬如 KSHMR、Porter Robinson 與 Bicep 等藝人，今年都有佳作推出，已經可以斷定這會是相當精采 ...
- Rainbowchild
2021-07-03

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練出美國隊長麒麟臂？「這 4 招」在家就能自己做，結實大肌肌輕鬆 Get！
炎炎夏日，短 Tee、背心全部都出來啦！對於有健身的朋友來說，絕對是展現精實身材的絕佳機會，只不過腹肌、胸肌不能想露就露，就容易見人的絕對就屬粗壯的「麒麟臂」是也，本回筆者帶來 4 個加強手臂的必練動作，讓你夏天長出粗壯威猛的麒麟臂！ ...
- Morris
2021-12-17 更新
【街民公投】手臂、二頭肌、腹肌最受歡迎， 6 招動作讓你變巨肌帥哥～
最近天氣越來越熱，是不是讓人很想去海邊啊？但去海邊包的緊緊也太沒意思了吧！當然要好好露出你的精實身材，讓大家眼睛狂吃冰淇淋。但是不能只是亂健身，你們知道在大家心中哪個部位的肌肉最 Man 呢？趕緊讓我們看下去。 ...
- 胸肌
- 腹肌
- 二頭肌
- Morris
2021-12-10 更新
夏天露手臂飄出濃濃嬸味？來不及剷「掰掰肉」沒關係，靠這 2 招「穿搭秘招」不顯壯還遮肉！
每到夏天，你最想剷除身上哪個部位的贅肉？正所謂世界上沒有完美的人，以女生來說，儘管體重正常、外表看起來十分纖瘦的人，或許身上都藏有「不可告人」的小缺陷；例如我們曾分享過身材玲瓏有致的周揚青，卻有著特別顯矮的五五身，在穿搭上動一些手腳就能穿出 ...
- Allison
2021-08-21 更新
封面人物 / 你這麼年輕還不敢玩大的？畢書盡：「有時候笨笨的面對很多事情是有幫助的！」
有時候覺得長得帥、長得美的人，其實挺倒霉的，因為他們的努力或才華，常常會被外貌條件給搶了鋒頭，偏偏外表這種東西不持久，所以他們得比其他人更努力，或是更堅持，才能不被看輕，甚至被肯定。還記得第一次看到 Bii 的 MV，我想說又是一個免洗鮮肉 ...
- nancy
2021-08-20 更新
〔剷肉計畫〕手臂快跟大腿一樣粗？提前為春夏做準備，這 3 步驟「輕鬆擊敗掰掰肉」！
不知不覺冬天就快過完了，春夏來臨衣服即將越穿越少，你的「身材」準備好了嗎？如果還沒你必須繼續看下去啊！到了春夏，背心形式的衣服絕對會很長穿，但手臂肉肉的，露出來真的好害羞，趁現在還涼涼，趕緊開始跟著以下方法，跟掰掰肉分手吧！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
小賈斯汀秀球技展現「運動萬能」　比腕力的二頭肌狂勝好友！
23 歲的加拿大歌手小賈斯汀（Justin Bieber）雖然至今都是大眾口中的爭議人物，但他對於各項運動的熱愛，又可以讓我們看見他剛出道陽光大男孩的性格，近來相當沉迷於透過拳擊健身的小賈斯汀將自己的手臂練得更壯，增強自信的他還私下找了朋友 ...
- 小賈斯汀
- Neil
2021-08-20 更新
攤手瘦腰操齊學6招為穿Bikini作準備
「減肥最注重恆心。」說得容易，要堅持卻很難，所以減肥路上最好有個戰友陪伴左右。戰友可以是你最好的朋友、另一半或是家人。這次請來 Air Fitness 兩位感情超好的教練，以閨密的身份教導大家一系列閨密瘦身腰操，讓大家以苗條的狀態迎接夏天 ...
- Aguai
2021-08-20 更新
手臂瘦整體才會跟著顯瘦，還等什麼跟著做就對了！
每到這個季節，朋友間的聚會開始會聊著有關如何減肥的話題，從頭到腳只要能瘦的撇步，任何一個小步驟大家都不會錯過，最近，時常談論著瘦大腿、瘦腰、瘦臉，但彷彿遺忘最重要的手臂線條，夏天正是時常穿著短袖、無袖、露肩的時刻，手臂粗細非常容易影響到整體 ...
- Layla
2021-08-20 更新

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