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  突破減肥停滯期的 5 個小秘訣 爆紅瘦身媽媽配合重訓、飲食減 20kg！

  減肥期間最怕的就是失去決心和意志力而中途放棄，尤其是當你減到某個階段後，開始到減肥停滯期時，看著體重停滯不減就更加令人灰心，而小紅書有位爆紅的媽媽分享自己勁減 20kg 的小貼士，她靠著以下的 5 個小秘訣成功瘦身，一起來看看她究竟做過甚麼 ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  減肥卡在停滯期？女生一定要知道的 5 個技巧「突破停滯期」

  作為一個女生，最害怕的事情應該就是變胖！無時無刻都要檢視自己的身材是否標準，是否沒運動吃太多，當你發現自己體重變重的時候，就想要減肥。但是小編覺得減肥最痛苦的不是開始，而是運動了一陣子，遇到了停滯期。好不容易管住自己那張貪吃嘴，逼自己每天動 ...

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  • Yun

  2021-08-20 更新

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  Perfume 出道 20 週年宣布暫停活動！年底起進入「冷凍期」！

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  • JUKSY_MAG

  2025-09-22 更新
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  你不是懶，你只是暫時缺電；允許自己停下來，去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》

  你不是懶，而是能量低有些日子，你明明有一整頁的待辦清單，卻只想窩在沙發上，手機滑來滑去。你責怪自己懶惰，甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但，親愛的，真相是——你不是懶，而是能量低。能量就像電池，影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...

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  2025-08-14 更新
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  克服交往 3 個月倦怠期魔咒！擊退分手危機，步入穩定交往關係的 5 個秘訣

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  • Kim

  2023-07-10 更新
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  總是覺得怎麼節食都瘦不下來嗎？原來就是這些壞習慣讓你的體重停滯不前！

  明明平時都有固定運動，而且飲食也都以健康養生為主，但為什麼體重計上的數字總是停滯不前呢？看不到明顯瘦身結果的你開始自暴自棄的放棄節食與運動，你的身體就像橡皮筋一樣忽胖忽瘦，惡性輪迴的瘦身方法不只會讓你的健康受損，更會讓你體重一不注意就直線上 ...

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  • Erika

  2023-03-14 更新
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  突破減肥停滯期的 5 個小秘訣 爆紅瘦身媽媽配合重訓、飲食減 20kg！

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  【嫑嫑的疲憊】30 歲後的停下腳步：休息不是一事無成，而是彌補生活的損失

  你的身體跟隨電腦與手機生活運轉，不再像過去人們自然地追隨日出日落而息。親愛的，你也有了「社會時差」嗎？ 天快要亮，妳仍在電腦前趕著提案； 夜色已晚，妳還在辦公室挑燈夜戰； 週末一到，妳只想大睡到日上三竿。 自從開始工作以後 ...

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  • 碧麗妃

  • She

  2021-08-20 更新
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  • Yun

  2021-08-20 更新
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  戀愛遇到撞牆期！解析「忽冷忽熱」星座 TOP 4 的內心糾結　網友：難道要這樣放生嗎？

  曖昧讓人受盡委屈，特別是當你遇到態度忽冷忽熱的 4 大星座，這時候放生也不是，告白也不是，只能等待對方想明白之後，單方面等待對方能不能回到你身邊，不過一但熬過這段過渡期，這些星座其實都會對你很死忠的啦！快來看看他們究竟在糾結什麼吧！ ...

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  2019-01-28 更新