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圓肚練出腹肌！李佳穎「體脂 18 %」炸馬甲線

女星李佳穎從小就是田徑隊選手，一直保持跑步的習慣，出道後到大陸拍戲時，發現身形不能跟大陸演員比，開始接觸重訓，一度體脂降到 14 % ，被醫生警告有不孕的風險。 ...
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- Edna
2021-08-20 更新
為什麼韓國人都這麼「瘦」？因為他們「日常必做 7 件事」！

不知道大家有沒有注意到，一眼望去韓國人都偏瘦，幾乎是沒有胖子，就連賣衣服的尺寸都小到不行， M 已經是最後極限，也因此韓國人非常注重維持身材，在日常生活中，都會特別做一些方法，讓體態完美，如果你本身不喜歡運動，但卻想擁有好身材，那接下來的秘 ...
- 熊編
2021-08-20 更新
減肥卡在停滯期？女生一定要知道的 5 個技巧「突破停滯期」

作為一個女生，最害怕的事情應該就是變胖！無時無刻都要檢視自己的身材是否標準，是否沒運動吃太多，當你發現自己體重變重的時候，就想要減肥。但是小編覺得減肥最痛苦的不是開始，而是運動了一陣子，遇到了停滯期。好不容易管住自己那張貪吃嘴，逼自己每天動 ...
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- Yun
2021-08-20 更新
數字不代表一切！由 145 磅變成 140 磅，減 5 磅就讓她的身形變成另一個人！

對於減肥，大家的目標就是數字！磅數就是一切，對正負 0.5 的變更是相當的在乎。不過，外國有名女生，就用自己的身體，向大家証明，磅數只是浮雲！這位名為 Kelsey Wells 的人妻媽媽，擁有一身健美體形，在她身上，你可以輕易找到馬甲線、 ...
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- 熊編
2021-08-02 更新
怎樣跑步是最瘦的？教你最快燃燒脂肪的方法

跑步近年成為了不少女生最喜歡的運動，只須換上一套運動服，隨時隨地也可以進行，實在符合都市人減肥也要方便的原則。跑步屬有氧運動，對於燃燒脂肪有著非常好的功效，不過減肥也要減得聰明，才可以事半功倍！跟著這數個方法跑，可以加速 keep fit！ ...
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- 減肥
- 熊編
2021-08-20 更新
桐谷美玲大腿跟一般人手臂一樣細　引起網友驚呼：不會瘦出病嗎？

在 2014 年曾被美國電影網站 TC Candler 知名的全球百大美女排行榜選為第 8 名的日本女演員桐谷美玲，一向給人精緻臉蛋、苗條身材的形象，身為〈Seventeen〉與〈non-no〉時尚雜誌專屬模特兒出身的她，從來都跟「胖」這個 ...
- Neil
2021-08-20 更新

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