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#心理治療
Tag:#心理治療
音樂
愛黛兒 Adele 心理健康亮紅燈!自爆再度接受
心理治療
,一日五次療程引粉心疼!
繼日前英國歌手愛黛兒(Adele)首談離婚,心碎面對兒子提問,根據多家媒體報導,近日愛黛兒在拉斯維加斯演唱會期間公開她的心理健康狀況,並坦率地向歌迷分享她再度開始接受治療以及接受治療的經歷,引起粉絲們對她的心疼與不捨。 ...
愛黛兒
Adele
音樂
Iris
2022-12-12 更新
閣樓
失眠必學 1 分鐘入睡法 6 招
心理治療
師也會用的治失眠方法
都市人每晚開夜車,無論是唱卡拉ok到通霄、追劇、划手機就是不肯入睡,下班後只想爭取每一分每一秒真正屬於自己的時間,第二天一早又要早起上班。然而日復夜,夜復日,晚晚睡不好,久而久之很容易就將自己的睡眠模式調亂,形成了失眠 。 ...
潮生活
兩性
失眠
Noraliu
2021-08-20 更新
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AI 工具軟體能取代心理諮詢嗎?24 小時線上陪聊引兩派論戰!
全球心理健康資源嚴重不足的問題由來已久,但近年 AI 技術的快速崛起,讓一個新的解方悄悄進入大眾視野用 AI 來提供心理健康指引,從聊天機器人到大型語言模型,越來越多人在深夜情緒崩潰時,選擇打開手機和 AI 傾訴,而不是等待一個月後才排得到 ...
AI心理健康
人工智慧
心理諮詢
JUKSY_GLOBAL
2026-02-25
你不需要一次征服整片海,只要學會~和每一道浪一起呼吸,浪就會慢慢變得溫柔。《Alice 的情緒快遞》
恐懼像夜裡的海浪它會拍上礁石, 也會退去。 你不需要一次征服整片海,只要學會~ 和每一道浪一起呼吸, 浪就會慢慢變得溫柔 ...
林襄
靈魂酵母
2025-11-11 更新
給還在掙扎的你,一份溫柔提醒:給自己一點時間!《Alice 的情緒快遞》
給還在掙扎的你,一份溫柔提醒:動物會鑽進洞穴,休息、療傷。昆蟲會結蛹,等待破繭而出的那一刻。而人類,也可以,暫時安靜地躲回內在,那不是逃避,是對自己的溫柔照顧。 ...
劉柳樺
靈魂酵母
2025-08-08 更新
醒醒吧!這不是妳的業務範圍!一起脫離「被期待綁架」的無限迴圈!《Alice 的情緒快遞》
妳又沒有欠別人,但為什麼最後像是妳欠了全世界?是不是常常有這種感覺:妳好心幫忙、耐心等待、一次又一次給機會,結果對方的期待值爆表,最後沒達成,對方比妳還生氣??問題來了:我到底做錯了什麼?我又不是 ATM,怎麼一直在放貸? 我又不是心靈導師 ...
Alice 的情緒快遞
Alice
劉柳樺
靈魂酵母
2025-03-20 更新
難道「冬季憂鬱症」找上身?心理師教你從五感療癒減壓,趕走這些不愉快
季節嬗遞入秋冬,酷熱的日暑雖然變得和煦,但微風卻成了凜冽刺骨的冰刃,刺入大地的動脈,讓世界漸漸失溫。失溫的大地蒙上了一層灰,不僅綠意盎然的林野成了滄桑的枯條,就連精神抖擻的人類也變得頹靡喪志。每到冬天,不少民眾便患上「冬季憂鬱」,意志開始消 ...
憂鬱
冬季
低落
Deng
2023-01-04 更新
失眠必學 1 分鐘入睡法 6 招
心理治療
師也會用的治失眠方法
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潮生活
兩性
失眠
Noraliu
2021-08-20 更新
多麼痛的領悟!
心理治療
師建議「被劈腿」的 8 個治療方法 「我到底做錯什麼?」超揪心
你曾經想過有一天最心愛的人會背叛你嗎?還是你已經嘗過這種痛苦的滋味了?當你的伴侶終於承認偷吃的時候,你可能感覺到整個世界都崩塌了,但震驚的情緒過後,要怎麼面對這對破碎的關係,
心理治療
師就有以下 8 項中肯建議。 ...
劈腿
出軌
兩性
山抓
2021-08-20 更新
有試過不開心就走去睡覺嗎?心理學家說這樣或許會加深你的抑鬱情緒!
人生難免遇到不快樂的時刻,又或是自認為解決不了的難關,遇到這樣的低潮,你會怎樣面對?相信有些人會選擇立即去睡覺,覺得只要進入了夢鄉,一切愁緒就可以暫時放下。的確,外國人也有這樣的習慣,並把這些睡眠稱之為「Depression Naps」,這 ...
睡眠
情緒
心情
熊
2019-11-08 更新
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