最近熊編的 IG 推薦貼文版面，可是被東南亞妹子給佔領，隨手點來看，每個人不僅具備了一張異國風情的深邃五官，膚如凝脂的肌膚搭配窈窕身材曲線，外貌完美到讓人自動按下收藏鍵！繼上回被人間極品越南女星芝芙給圈粉後，這回又被一位素有「越版昆凌」之稱模特兒鄧玉貞的外型給深深吸引，深邃又自帶電流的靈動雙眼，再搭配上火辣至極的身材曲線，美豔爆棚的模樣，連女人也會被她征服！（一場美麗的意外：23 歲正妹模特兒從「雪白肌→滿臉雀斑」，不但不自卑，還成了時尚新寵！）
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現年 30 歲的越南模特兒鄧玉貞，可是曾獲得越南國際小姐選美冠軍，她的整體五官相當小巧，眼睛稱不上又大又圓，但深邃的眼形以及褐色瞳孔，再搭配上她的朦朧神韻，簡直成為了真人發電機！（你知道嗎：10 分鐘睡前運動，懶人輕鬆練成馬甲線！）
她不只長得漂亮又耐看，甚至擁有一身讓女粉絲羨慕的稚嫩美體以及完美身材，纖細腰圍搭配渾圓辣臀，每每發布性感辣照，都會引起網友熱烈討論。但天下沒有白吃的午餐，鄧玉貞也是靠著努力鍛鍊而養出這般火辣體態。以下熊編整理了鄧玉貞「辣體養成」重點，一起來看看她是如何辦到的吧！
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吃得好，又要顧熱量：烹煮方式超重要！
鄧玉貞經常在 IG 上分享生活點滴，因此可以發現她平時飲食習慣相當清淡，不論是吃肉類、蔬菜等等，她都喜歡用氣炸鍋來烹煮，鎖住食物的本質，不需要加任何油脂就能烹煮，這樣不僅能避免攝取過多熱量，減少調味料也能安心吃好料！若家裡沒有氣炸鍋的話，也可以利用烤箱、蒸鍋來代替，同樣不需要使用太多油、調味，就能煮出美味又健康的料理。（她也超狂：50 歲美女牙醫靠 「狂做 3 件事」竟然超級凍齡！）
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跳舞當健身：有趣又能兼瘦身！
除了日常飲食清淡以外，鄧玉貞也會利用運動來養出完美體態，平時最常接觸的運動就是跳舞，跳舞屬於有氧運動，不僅能夠消耗熱量，還能達到消脂的效果，另外她也喜歡晨跑，空腹晨跑可以加速體內熱量燃燒，對瘦身的效果相當顯著。（可延伸閱讀：胖到鎖骨不見？Jennie、Lisa 都在瘋的「顯瘦直角肩」只靠這 2 招視覺秒瘦 5 公斤！）
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蔬果汁喝起來：排毒還能養膚！
體態曲線保養好，身體膚質透亮度也相當重要，鄧玉貞偶爾會自己製作排毒果汁，果汁中加入椰子水、奇異果、蔬菜，不僅能讓身體達到排毒，豐富的維他命 C ，肌膚也會跟著透亮。若沒空打果汁的你，也可以學她自製水果水，在水中加入檸檬片、葡萄，美白又讓膚色達到光澤，而且水喝起來會有點甜甜的，讓不愛喝水的你，也能攝取水分。（可延伸閱讀：怒減 18 公斤 Lady Gaga 的減肥技巧也非常值得筆記！）
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想要讓肌膚達到透亮，除了勤喝果汁以外，日常防曬也要做好，養成擦防曬的好習慣，預防肌膚老化，還能更加透亮白喔！近日不少品牌都推出防曬產品，像是曼秀雷敦、ORBIS、AHC，出門前別忘了擦上，給肌膚帶來一層防護吧！
這款防曬露可是擁有化妝水水感的清爽質地，以及 SPF 50+、PA++++ 最高防曬規格，讓你在擦拭的同時，不會感到黏膩感，另外成分中添加高效玻尿酸、玻尿酸鈉、水解膠原蛋白及胺基酸保濕成分，防曬之餘還能讓肌膚達到保濕效果。
曼秀雷敦－水潤肌超保濕水感防曬露
* 這款防曬蘊含化學防曬成分，可以提供高度廣效防護長達 80 分鐘以及防水效果，並且抵擋 UVA、UVB，另外成分中的維生素 E 還能發揮滋養肌膚的功效，擦拭過程中帶點留蘭香和檸檬精油獨特怡人的芳香。
AESOP－防曬身體乳液 SPF50
看完鄧玉貞的體態保養重點，是不是也想跟進呢？其實只要改善飲食習慣，以及加入運動方法，想擁有她的好身材，一點都不難！若還想追蹤激勵身材的妹子，也可以延伸閱讀長點肉怎麼了？被稱為「大尺碼」的維密天使「芭芭拉」體態打趴一票竹竿妹！靠這 3 招養出勻稱美體！
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