《自殺突擊隊:集結》(The Suicide Squad)最新中文幕後花絮大家都看了嗎?除了此次找來豪華卡司陣容,以及多了許多全新角色登場,引發外界熱烈討論外,花絮中換上全新艷紅超低胸馬甲禮服爆打壞人的「小丑女」瑪格羅比(Margot Robbie),玲瓏有緻的身材曲線,以及透嫩美背,更是成為一大亮點!(只拍一部就被換角:《小丑》太成功讓傑瑞德雷托非常沮喪又不滿,新版《自殺突擊隊》被 DC 換角超傻眼!)
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瘦排骨成大肌肌:《蝙蝠俠》羅伯派汀森為戲「鍛鍊結實體態」,超自律操肌菜單一拳公開!
瑪格羅比的背部有多美?若有觀察她過去的紅毯裝扮,就可以發現最常搭配的禮服大多是露背類型居多,她的背部可說是完全沒有任何點瑕疵,平滑稚嫩的肌膚,搭配上背部肌肉線條以及曲線,看上去只有「性感」二字形容啊!要擁有這般背殺魅力,瑪格羅比可是下了不少功夫,以下熊編搜出她的美背養成技巧,一起來看看是如何辦到的吧!

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金鐘 60/《誰是被害者》李沐奪下「迷你劇集女配角獎」,哽咽喊話:「不要因為害怕選擇輕鬆的路!」
第 60 屆金鐘獎各項獎項競爭激烈,其中「迷你劇集(電視電影)女配角獎」更是眾所矚目的焦點。入圍名單星光熠熠,包括《樹冠羞避》吳碧蓮、《誰是被害者:第二季》李沐、《愛作歹》范瑞君、《樹冠羞避》黃可欣。本屆入圍者橫跨不同世代與風格,無論是深刻 ...2025-10-18 -
金鐘 60/《聽海湧》朱宥丞奪下「迷你劇集男配角獎」,感言:「希望明年還能站在這裡!」
第 60 屆金鐘獎各項獎項競爭激烈,其中「迷你劇集(電視電影)男配角獎」更是眾所矚目的焦點。入圍名單星光熠熠,包括《聽海湧》的朱宥丞與周厚安、《愛作歹》的施名帥、《星空下的黑潮島嶼》的黃河與劉承恩,以及《人生清理員》的黃冠智。本屆入圍者橫跨 ...2025-10-18 -
金鐘 60/《小姐不熙娣》小 S、派翠克奪下「綜藝節目主持人獎」,淚崩感謝大 S!
2025 年第 60 屆金鐘獎於本月 17、18 日在台北流行音樂中心盛大舉行。今(17)日登場的是節目類頒獎典禮,台下星光熠熠、氣氛熱烈。今年「綜藝節目獎」競爭激烈,入圍節目包括《夜市王》的 Lulu、阿達、美麗本人,《小姐不熙娣》的小 ...2025-10-17 更新 -
SANDRO x Clarks Originals 2025 秋冬聯名登場!現代巴黎美學與英倫傳統手工技藝完美結合!
SANDRO 與 Clarks Originals 攜手合作,推出 2025 秋冬聯名系列,聚焦兩款經典鞋履:今年迎來 75 週年的 Desert BootTM,以及 WallabeeTM。此次合作展現了 SANDRO 現代巴黎美學與 Cl ...2025-10-16 更新 -
PUMA MOSTRO 快閃空間信義隆重登場!瘦子 E.SO 將驚喜現身與粉絲互動!
Low Profile 熱潮持續延燒,薄底鞋潮流始祖 PUMA 將來自 1999 年象徵叛逆與顛覆的潮流怪獸 MOSTRO 怪獸鞋再次覺醒,以四大全新配色高調回歸!為讓大家親身體驗怪獸空間的潮流氛圍,特別與瑪黑集團旗下 TRANSIT 餐酒 ...2025-10-16 更新 -
lululemon 2025 秋冬最新外套系列發表!KAZUHA、《體能之巔》阿莫帝演繹冬日動感時尚造型!
加拿大專業運動服飾品牌 lululemon 於今秋推出最新企劃「暖意隨身,活力隨行」,展現融合時尚、暖意與自在律動的外套系列。這次企劃特邀品牌大使兼超人氣女團 LE SSERAFIM 成員 KAZUHA,與即將於 Netflix 節目《體能 ...2025-10-13 更新 -
2025 香港海洋公園「哈囉喂全園祭」打造驚悚萬聖樂園|亮點、票價、限定開放時間⋯一次看!
今年萬聖節大家打算到哪裡過呢?若是你想要在萬聖節感受最恐怖、懸疑氣氛的話,香港海洋公園是你很好的選擇!今年(2025)香港海洋公園「哈囉喂全園祭 2025」正式開箱解放頑魂,即日起至 2025 年 11 月 2 日期間的指定日期,香港海洋公 ...2025-10-13 -
全台首家韓式馬鈴薯排骨火鍋「Uncle-K」插旗台中!必點、菜單、優惠⋯一次看!
全台首家正宗馬鈴薯排骨火鍋專門店「Uncle-K 馬鈴薯排骨火鍋」正式宣布進軍中台灣,於美食一級戰區台中公益路盛大開幕!Uncle-K自2022 年底在台北展店以來,以台灣市場少見的正統馬鈴薯排骨湯美味聞名,一年賣出的排骨就能堆疊出3座台北 ...2025-10-09 -
Instagram 負責人親自破解都市傳說!表示:「我們並沒有在竊聽你手機的麥克風。」
在網路科技發達的現代,有一個都市傳說應該一直困擾著許多人,那就是我們如果與朋友們討論一些商品或品牌,手機就會開始出現相關的內容以及產品的廣告,就好像我們講話被竊聽了一樣,而系統也就自行推播了相關產品給我們,藉此運用科技賺取金錢。雖然這個問題 ...2025-10-02 -
二本松涮涮屋推帝王蟹五吃奢華饗宴,菜單、價格、訂位⋯一次看!
夜幕低垂,燈影映照著木質調的靜謐空間,台北頂奢鍋物「二本松涮涮屋 本館」緩緩揭開一場專屬於味蕾的儀式感。帝王蟹的鮮甜、和牛的細膩油花,在翻滾的湯底裡綻放,伴隨清酒微醺的香氣,將日式飲食文化的優雅融入每一次舉箸。這裡不只是火鍋店,更像是一場與 ...2025-09-25 -
嵩 sung ×《黑白大廚》林熙元打造「有形無界」味覺詩篇!TWICE 子瑜驚豔同款素食生魚片台灣也吃得到!
尊鴻餐飲集團旗下義式料理品牌 嵩 sung 攜手韓國頂尖料理藝術家、《黑白大廚》林熙元主廚,正式發表跨界聯名企劃——「有形無界 Boundless Within Form」。以超過百種台灣在地食材與醬汁為創作語彙,結合主廚擅長的蒸、煮、川燙 ...2025-09-24

可延伸閱讀:韓妞最近超火的「這個運動」 每天勤做 30 秒效果驚人
1 每週鍛鍊五天,不同部位保持新鮮感!
瑪格羅比堅持每週必須鍛鍊 5 天,每次鍛鍊就是 4 個小時,雖然看起來相當艱辛,且難以持之以恆,但因為每天訂定的鍛鍊部位都不一樣,所以不會越做越疲乏,反而能保持新鮮感,讓鍛鍊之路不是件苦差事!
source:margotrobbie@instagram
2 核心X有氧,美背輕鬆 get!
瑪格羅比在背部鍛鍊上可是下了不少功夫,除了做核心鍛鍊,還搭配了有氧運動。核心鍛鍊分別是槓鈴划船、平板支撐、舉腿,每項運動做五回合,每回合堅持 60 秒;有氧鍛鍊則是慢跑、跳繩、深蹲,要進行交叉鍛鍊的原因,就是運用有氧運動減脂,並靠核心鍛鍊打造背部曲線,若你發現自己鍛鍊背部越練越厚的話,審視一下自己是否忘了進行有氧運動啦!
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除了要進行背部鍛鍊以外,背部肌膚也要照顧好,相信許多人都有背部長痘痘的困擾,其實會導致背部長痘痘的原因就是平時甜食攝取過量,以及油脂分泌過於旺盛,進而使背部毛孔堵塞,引發痘痘增生!所以要解決背部痘痘問題,除了飲食上要盡量避開甜食外,乳液也可以選擇含有水楊酸成分以及 pH5.5 微酸性無皂鹼為主的去痘產品,不僅能夠達到去痘,還能收縮毛孔。以下熊編幫大家找到了 3 款口碑極佳的背部保養產品,大家趕緊選一款試試看吧!



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3 飲食控制這樣吃,美味又不挨餓!
瑪格羅比在飲食控制上雖然嚴謹,但吃得健康還不容易挨餓,早餐以輕食水果搭配燕麥為主,中餐利用紅薯替代澱粉,並搭配魚排補足蛋白質,接著晚餐則以清爽又有豐富蛋白質的檸檬雞,搭配糙米,每一餐完全不需要挨餓,只要挑對食材,並且減少調味料,就不用擔心攝取過多熱量;另外瑪格羅比偶爾還是會萌生想吃垃圾食物的意念,這是時候她就會拿胡蘿蔔條滿足口慾!
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瑪格羅比背部線條真的美到發泡,還在等什麼?趕緊將上述美背養成技巧學起來吧!美妝保養資訊看不夠嗎?也可以看看:看臉就高潮!40 歲亨利卡維爾「性感顏值」打爆一票小鮮肉! 一張帥臉全靠「洗出來的」?
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