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連身材都像漫畫!《女神降臨》正妹作家 Yaongyi「不科學腰線」完全沒整形:就靠這 3 招而已!

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每次只要一有熱播影劇推出,劇中的演員都會成為話題焦點,不過近來夯片幕後推手各個才貌雙全,也漸漸成為大家關注對象,繼《聲命線索》導演李重賢長太帥意外爆紅後,韓國人氣網路漫畫《女神降臨》原版漫畫作家 Yaongyi(야옹이),精緻臉蛋搭配不科學的窈窕身材,瞬間掀起網上一陣熱烈討論,但也因為身材體態過於完美,而遭網友質疑是否整型!


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外型甜美的 29 歲漫畫作家 Yaongyi(야옹이),卻有著完美不科學的魔鬼身材,身高 170 公分、ㄑ字螞蟻腰線,以及渾圓飽滿蜜桃翹臀,火辣身材竟遭網友質疑做了骨盆手術,後來她也直接貼出自己的 X 光照,並寫到:「骨盆手術真的太無言了,是骨頭…」,霸氣回應後,也讓大家相當好奇魔鬼身材是如何練出的,日前曾公開瘦身方法,不是天生瘦的她,到底是如何養成火辣身材的呢?

             

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#改變飲食習慣,皮膚、健康都達到改善!

Yaongyi 曾因為工作忙碌,導致體重瞬間飆升,因此她實施兩個月瘦身計畫成功剷掉 7 公斤,飲食方面,可是佔減肥計畫 80%,她戒掉速食、澱粉以及碳水化合物,並以雞胸肉、堅果、地瓜作為飲食代替,光是進行這項飲食控制,不僅讓身形體態有著顯著效果,清淡飲食還讓皮膚變好!


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為什麼改變清淡飲食,不只身材變好,肌膚也跟著變好?主要因為過油、過鹹甜的食物,若沒有喝到足夠的水達到代謝排出,很容易導致肌膚發炎,嚴重的話還會使膚質缺水乾燥,因此轉換良好的飲食習慣,改以清淡調味為主,真的能讓肌膚變的穩定,痘痘、紅腫等膚況也會跟著減少,且多多補充水分,肌膚還會水嫩透亮!


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#專注部位鍛鍊,不科學完美體態也能實現~

許多人都對 Yaongyi 驚人ㄑ字腰線感到驚訝,主要因為在運動方面,她則是以局部鍛鍊為主,進行整套拉筋運動之後,就會進行腹部訓練,而最常做的項目就是仰臥起坐、踩自行車捲腹,不斷針對單一部位鍛鍊,效果一定比全身健身來的效果加倍,另外下身鍛鍊,則是勤做深蹲、橋式,每項動作約做 30 下,接著進行肌肉拉伸運動,體態線條就會非常漂亮!

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你是不是也對 Yaongyi 的魔鬼身材感到不可思議?總是懊惱練不出完美線條的你,也可以試試看她的局部鍛鍊技巧!除了局部鍛鍊技巧外,你也可以練看看勻稱完美的肌肉腿:郭書瑤的勻稱「線條肌肉腿」才好看!3 個訓練技巧幫你神出來!



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韓國人氣網路漫畫《女神降臨》原版漫畫作家 Yaongyi,不科學的窈窕身材引熱議!到底是怎麼練成?讓我們一起來看看吧!
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