相信大家都曾聽過「胖子潛力股」這句話，原本胖胖的外型，瘦下來後卻顏值飆升，驚人的減肥效果可是瞬間變了人似的！繼上回熊編盤點 5 位「瘦身超成功」女星後，近日韓團 South Club 鼓手李東根的昔日舊照也受到網友瘋狂討論，照片中的體型、臉型與現在相差 3 倍大，顏值長相簡直判若兩人，不少網友看到照片後都直呼：「對比照真的太誇張！」更有人直言：「天啊！請接受我崇拜的膜拜！」（可延伸閱讀：韓妞最近超火的「這個運動」 每天勤做 30 秒效果驚人）
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旺旺小仙 TRE 關注度比女優還高！？遭起底原是「模特兒界出身」！
亞洲男性娛樂第一品牌 JKF 雜誌十月份封面人物請到模特兒出身的旺旺小仙，大膽換上爆乳內衣，獻出拍攝封面的初體驗。雖然是第一次登上 JKF 雜誌封面，旺旺小仙絲毫不怯場，展露自己最優雅、誘人的一面。 ...2025-10-27 -
石原希望、村上悠華化身爆兇月兔！暗黑女神喝醉後居然有這些行為！
亞洲男性娛樂第一品牌JKF邀請日本成人影業的「完美友達」石原希望、村上悠華化身性感又可愛的月兔，她們大方換上爆乳比基尼，分享對烤肉、喝酒等開心回憶，甚至連酒醉後的糗態，也侃侃而談。 ...2025-10-27 -
S.COUPS 現身美國 F1 Austin GP，身穿 BECKHAM x BOSS 秋冬系列詮釋賽道型格風範
BOSS 全球品牌代言人、SEVENTEEN 隊長 S.COUPS 於美國德州奧斯汀登場的 Formula 1® 美國大獎賽（Austin GP）現身，以一身 BECKHAM x BOSS 秋冬系列造型展現極致簡約的賽道時尚。 ...2025-10-27 -
啦啦隊女神林襄、禾羽、李芷霖薄荷島度假！沙灘比基尼美照電暈粉絲！
人氣啦啦隊女神林襄、禾羽、李芷霖近日結伴前往菲律賓宿霧與薄荷島度假，三人在 Bohol Beach Club 的私人沙灘留下姣好倩影，享受純淨海景與陽光的悠閒時光。三人不僅在沙灘上欣賞日落美景，還共享浪漫晚餐，悠閒漫步於渡假村之中，整個行程 ...2025-10-22 -
「日本排球王子」高橋藍陷雙重戀情風波！日媒爆料夜會河北彩伽同時交往性感網紅！
24 歲的「日本排球王子」高橋藍兼具俊朗外型與球場實力，人氣極高，今季更接任三得利太陽鳥隊隊長。然而在日本 V 聯盟新賽季開打前，他卻被日媒《週刊文春》爆出私生活爭議，疑似同時與 AV 女優河北彩伽及辣妹系網紅 uka. 發展戀情，形象一夕 ...2025-10-22 -
「最美 MC」艾融回歸舊東家電豹女！性感比基尼照曝光網 High 翻！
擁有「最美 MC」封號的人氣啦啦隊女神艾融（Irene），以亮眼外型與穩健台風深受球迷喜愛，不僅應援實力出眾，清晰俐落的主持風格更讓她成為球場上最閃耀的存在。近日她宣布回歸前東家「浪 LIVE 電豹女」（Leopard Girls），消息一 ...2025-10-22 -
金鐘 60／《誰是被害者》李沐奪下「迷你劇集女配角獎」，哽咽喊話：「不要因為害怕選擇輕鬆的路！」
第 60 屆金鐘獎各項獎項競爭激烈，其中「迷你劇集（電視電影）女配角獎」更是眾所矚目的焦點。入圍名單星光熠熠，包括《樹冠羞避》吳碧蓮、《誰是被害者：第二季》李沐、《愛作歹》范瑞君、《樹冠羞避》黃可欣。本屆入圍者橫跨不同世代與風格，無論是深刻 ...2025-10-18 -
金鐘 60／《聽海湧》朱宥丞奪下「迷你劇集男配角獎」，感言：「希望明年還能站在這裡！」
第 60 屆金鐘獎各項獎項競爭激烈，其中「迷你劇集（電視電影）男配角獎」更是眾所矚目的焦點。入圍名單星光熠熠，包括《聽海湧》的朱宥丞與周厚安、《愛作歹》的施名帥、《星空下的黑潮島嶼》的黃河與劉承恩，以及《人生清理員》的黃冠智。本屆入圍者橫跨 ...2025-10-18 -
金鐘 60／《小姐不熙娣》小 S、派翠克奪下「綜藝節目主持人獎」，淚崩感謝大 S！
2025 年第 60 屆金鐘獎於本月 17、18 日在台北流行音樂中心盛大舉行。今（17）日登場的是節目類頒獎典禮，台下星光熠熠、氣氛熱烈。今年「綜藝節目獎」競爭激烈，入圍節目包括《夜市王》的 Lulu、阿達、美麗本人，《小姐不熙娣》的小 ...2025-10-17 更新 -
SANDRO x Clarks Originals 2025 秋冬聯名登場！現代巴黎美學與英倫傳統手工技藝完美結合！
SANDRO 與 Clarks Originals 攜手合作，推出 2025 秋冬聯名系列，聚焦兩款經典鞋履:今年迎來 75 週年的 Desert BootTM，以及 WallabeeTM。此次合作展現了 SANDRO 現代巴黎美學與 Cl ...2025-10-16 更新 -
PUMA MOSTRO 快閃空間信義隆重登場！瘦子 E.SO 將驚喜現身與粉絲互動！
Low Profile 熱潮持續延燒，薄底鞋潮流始祖 PUMA 將來自 1999 年象徵叛逆與顛覆的潮流怪獸 MOSTRO 怪獸鞋再次覺醒，以四大全新配色高調回歸！為讓大家親身體驗怪獸空間的潮流氛圍，特別與瑪黑集團旗下 TRANSIT 餐酒 ...2025-10-16 更新
韓國樂團 South Club 成員李東根，雖然經常因為擔任鼓手的關係只能在舞台後方默默表演，但因為精湛的演出表現以及超標顏值，亦在近年成為關注焦點！日前 PO 出昔日舊照的他，先是曝光了自己結實的肌肉照，凹凸有致的黃金比例線條，搭配下腹爆血管狀態，完美體態可是再度吸了一票少女心！（Ｊ個你應該想了解：瘦身、抗氧美肌、豐胸！早餐一杯「黃金豆漿」高纖通便，輕鬆瘦 3kg ！）
Ｊ個你應該想了解：瘦身不一定要花錢！3 個「椅子運動」 一星期減 3 KG 零難度
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昔日舊照曝光
不過你知道嗎？在擁有一身精實肌肉之前，李東根可是一個不折不扣的小胖子，圓圓的臉蛋，以及驚人的雙層下巴，根本無法想像是同一個人！李東根也透露自己從小身型就是胖胖的，自制力又不太好，所以經常減肥失敗，但還好後來找到適合自己的減肥方式成功瘦身！（J 個必學：哪裡有變老？回顧「無加工凍齡女神」全智賢 20 歲到 38 歲的「顏值變遷史」！）
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你是不是也被李東根驚人的減肥成果給嚇歪了呢？
據說從 107 公斤剷掉 36 公斤
可是花費很大的功夫！
究竟他是如何瘦身成功？
讓我們一起來學習一下吧！
1.自制力節食！
李東根透露自己瘦身效果能如此強大，第一個方法就是靠節食！節食雖然效果強大，但熊編建議大家節食方式可以以少鹽、少糖、少油，低調味料，並且禁吃油炸垃圾食物以及精緻食品，改以攝取高蛋白、纖維為主，這樣的節食技巧，不僅不傷身，也不容易復胖，瘦身成果也相當有效！
可延伸閱讀：冬天胖到鎖骨不見？Jennie、Lisa 都在瘋的「顯瘦直角肩」只靠這 2 招視覺秒瘦 5 公斤！
2.勤勞鍛鍊～
除了靠自制力控制飲食以外，李東根也投入健身行列！想要練出李東根的完美肌群身材，不一定要上健身房才能鍛鍊，平時在家也可以做到肌肉訓練，最簡單的技巧就是運用家中重物，作為重訓配件，像是深蹲搭配抬舉沙發，就可以訓練到腿部以及手臂；另外手拿書籍、水瓶搭配仰臥起坐，亦可訓練到腹部肌肉，平時沒空上健身房的你，絕對要學一下這個技巧！
J 個也學起來：「雷神」克里斯漢斯沃居家健身菜單：教你用「洗衣精」當啞鈴完成高強度訓練！
在家揮汗健身完畢後，建議大家可以挑選一款具有保濕效果的沐浴產品，洗淨身上的汗水後，還能順便替流失水分的肌膚達到補充水分的效果喔！以下熊編推薦 3 款保濕度極佳，洗起來清爽不黏膩的沐浴產品給大家，趕緊挑一款試試看吧！
DIOR HOMME 沐浴乳承襲男香的木質調性，完美展現出男士剛毅迷人的一面，除了能擁有怡人香氣外，清潔的同時還能達到潤澤肌膚的效果，想保濕、清潔、魅力一網打盡，選這款準沒錯！
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Jo Malone London 沐浴霜，成分中因添加維他命 E 配方，細緻霜狀質地幻化為豐富泡沫的同時，能立即給予肌膚溫和潤澤的清潔效果，另外洗完澡後還能聞到迷人的煙燻細緻花香，男性魅力直接大提升！
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歐舒丹今年升級的沐浴產品有馬鞭草以及乳油木果，假如你的肌膚需要極度保濕，熊編非常推薦乳油木果，成分中蘊含 5% 乳油木果以及乳油木果精萃，沐浴後的肌膚不僅柔軟不乾澀，還能達到長效保濕呢！
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看完李東根的瘦身前後照片後，是不是瞬間讓你充滿瘦身慾望呢？但切記，瘦身千萬不要求快，必須秉持著健康瘦身的信念，才不會換來反效果喔！夏天到了，除了養成正面肌群以外，背部也要超背殺：韓國女星 NaNa「辣露美背」登熱搜：全靠簡單 2 招輕鬆達陣！
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