相信大家都曾聽過「胖子潛力股」這句話，原本胖胖的外型，瘦下來後卻顏值飆升，驚人的減肥效果可是瞬間變了人似的！繼上回熊編盤點 5 位「瘦身超成功」女星後，近日韓團 South Club 鼓手李東根的昔日舊照也受到網友瘋狂討論，照片中的體型、臉型與現在相差 3 倍大，顏值長相簡直判若兩人，不少網友看到照片後都直呼：「對比照真的太誇張！」更有人直言：「天啊！請接受我崇拜的膜拜！」（可延伸閱讀：韓妞最近超火的「這個運動」 每天勤做 30 秒效果驚人）
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「這就是我腦海裡，那個一吃就回到香港街頭的味道！」如嬌餐飲團隊在打造話題品牌「如嬌 花膠雞．鍋物」、「如嫣 私廚．職人料理」收穫滿滿好評後，這回再用拿手的女性美學＋細膩風味出招，全新品牌「如嫦 卜卜蜆．港式雞煲」正式登場，要把道地港味整桌搬 ...2026-01-28 -
星宇航空宣布，將於 2026 年 3 月 31 日開航「台中—熊本」航線，成為中台灣唯一直飛熊本的定期航班。此條航線將以Ａ321neo 機型執飛，每週三班，帶領中部旅客前往熱情的「火之國」，也提供旅客直達九州的便利旅程，開啟探索熊本及周邊景 ...2026-01-28 -
在節奏快速的台北信義區，能讓人真正放鬆下來、坐下好好吃一頓飯的地方，顯得格外珍貴。餐酒品牌 KISCO Taipei 於 12 月正式宣布全新定位——「台菜餐酒館」，並以「高級台味小吃部」與「回家吃飯」作為核心概念，把記憶中媽媽年代的熟悉味 ...2026-01-14 更新 -
創下「日均翻桌 15 輪、候位 5 小時」等排隊盛況，甚至連「AI 教父」黃仁勳都登門用餐的成都最強麻辣鍋「馮校長老火鍋」即將於 2026年 1 月 3 日起正式登台。全台首店進駐人來人往的台北東區商圈，將最正統的「經典大紅鍋」湯底原汁原味 ...2025-12-23 更新 -
這個世界很吵，但你不必每一場都回嘴。有些人不是想懂你，他們只是缺一個情緒垃圾桶。你不回應，不是輸；是你終於醒了。注意力是貨幣，別亂付費。惡意不需要被澄清，它需要的是舞台。而你，可以直接撤場。情商高，不是忍，是知道誰不值得你浪費人生。 ...2025-12-17 更新 -
以影集《王冠》（The Crown）走紅的英國男星喬許歐康納（Josh O'Connor），近日分享拍攝《鋒迴路轉 3：死人甦醒》（Wake Up Dead Man: A Knives Out Mystery）時的幕後心情。他坦言，開拍第一 ...2025-12-16 更新 -
繼 Family 配色大受好評後，CONVERSE SHAI 001 系列乘勝追擊，將於 12 月正式推出全新 WINTER RED 配色。此配色靈感汲取自聖誕裝飾中常見的「冬青果」，致敬其無懼寒冬、蓬勃生長的強韌生命力。為了營造濃厚的節慶 ...2025-11-27 更新 -
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行，，其中「最佳女主角獎」競爭依然激烈，入圍者及作品分別為方郁婷《大濛》、劉若英《我們意外的勇氣》、林依晨《深度安靜》、高伊玲《我家的事》、范冰冰《地母》 ...2025-11-22 更新 -
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行，完整入圍名單正式揭曉。本屆「最佳新演員」共五人角逐，分別為牧森《進行曲》、劉敬《失明》、馬士媛《左撇子女孩》、張迪文《眾生相》、林怡婷《恨女的逆襲》最 ...2025-11-22 更新 -
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行，其中「最佳女配角獎」競爭相當激烈，入圍的就有《人生海海》陳雪甄、《左撇子女孩》蔡淑臻、《左撇子女孩》葉子綺、《我家的事》黃珮琪、《女孩不平凡》鄧濤，最 ...2025-11-22 更新 -
讓人期待的聖誕佳節即將到來！今年的 GLORIA OUTLETS 華泰名品城 為歡慶園區正式邁入第 10 個年頭，團隊與進駐品牌紛紛祭出壓箱寶，齊力打造全台最強、最好逛的聖誕購物村！本次耶誕檔期以「Lights, Camera, Glori ...2025-11-21 更新
韓國樂團 South Club 成員李東根，雖然經常因為擔任鼓手的關係只能在舞台後方默默表演，但因為精湛的演出表現以及超標顏值，亦在近年成為關注焦點！日前 PO 出昔日舊照的他，先是曝光了自己結實的肌肉照，凹凸有致的黃金比例線條，搭配下腹爆血管狀態，完美體態可是再度吸了一票少女心！（Ｊ個你應該想了解：瘦身、抗氧美肌、豐胸！早餐一杯「黃金豆漿」高纖通便，輕鬆瘦 3kg ！）
Ｊ個你應該想了解：瘦身不一定要花錢！3 個「椅子運動」 一星期減 3 KG 零難度
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昔日舊照曝光
不過你知道嗎？在擁有一身精實肌肉之前，李東根可是一個不折不扣的小胖子，圓圓的臉蛋，以及驚人的雙層下巴，根本無法想像是同一個人！李東根也透露自己從小身型就是胖胖的，自制力又不太好，所以經常減肥失敗，但還好後來找到適合自己的減肥方式成功瘦身！（J 個必學：哪裡有變老？回顧「無加工凍齡女神」全智賢 20 歲到 38 歲的「顏值變遷史」！）
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你是不是也被李東根驚人的減肥成果給嚇歪了呢？
據說從 107 公斤剷掉 36 公斤
可是花費很大的功夫！
究竟他是如何瘦身成功？
讓我們一起來學習一下吧！
1.自制力節食！
李東根透露自己瘦身效果能如此強大，第一個方法就是靠節食！節食雖然效果強大，但熊編建議大家節食方式可以以少鹽、少糖、少油，低調味料，並且禁吃油炸垃圾食物以及精緻食品，改以攝取高蛋白、纖維為主，這樣的節食技巧，不僅不傷身，也不容易復胖，瘦身成果也相當有效！
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2.勤勞鍛鍊～
除了靠自制力控制飲食以外，李東根也投入健身行列！想要練出李東根的完美肌群身材，不一定要上健身房才能鍛鍊，平時在家也可以做到肌肉訓練，最簡單的技巧就是運用家中重物，作為重訓配件，像是深蹲搭配抬舉沙發，就可以訓練到腿部以及手臂；另外手拿書籍、水瓶搭配仰臥起坐，亦可訓練到腹部肌肉，平時沒空上健身房的你，絕對要學一下這個技巧！
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在家揮汗健身完畢後，建議大家可以挑選一款具有保濕效果的沐浴產品，洗淨身上的汗水後，還能順便替流失水分的肌膚達到補充水分的效果喔！以下熊編推薦 3 款保濕度極佳，洗起來清爽不黏膩的沐浴產品給大家，趕緊挑一款試試看吧！
DIOR HOMME 沐浴乳承襲男香的木質調性，完美展現出男士剛毅迷人的一面，除了能擁有怡人香氣外，清潔的同時還能達到潤澤肌膚的效果，想保濕、清潔、魅力一網打盡，選這款準沒錯！
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Jo Malone London 沐浴霜，成分中因添加維他命 E 配方，細緻霜狀質地幻化為豐富泡沫的同時，能立即給予肌膚溫和潤澤的清潔效果，另外洗完澡後還能聞到迷人的煙燻細緻花香，男性魅力直接大提升！
Jo Malone London－絲絨玫瑰與烏木
歐舒丹今年升級的沐浴產品有馬鞭草以及乳油木果，假如你的肌膚需要極度保濕，熊編非常推薦乳油木果，成分中蘊含 5% 乳油木果以及乳油木果精萃，沐浴後的肌膚不僅柔軟不乾澀，還能達到長效保濕呢！
L'OCCITANE－乳油木保濕潔手沐浴乳
看完李東根的瘦身前後照片後，是不是瞬間讓你充滿瘦身慾望呢？但切記，瘦身千萬不要求快，必須秉持著健康瘦身的信念，才不會換來反效果喔！夏天到了，除了養成正面肌群以外，背部也要超背殺：韓國女星 NaNa「辣露美背」登熱搜：全靠簡單 2 招輕鬆達陣！
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