近期強檔韓劇《十匙一飯》（十匙一犯／십시일반）不曉得影迷們都看了嗎？以人們貪念為故事主軸，懸疑又讓人猜不透的劇情故事，讓此劇一開播便拿下同時段收視冠軍，除了集集精彩讓影迷直呼過癮外，劇中飾演情婦的女星吳娜拉（오나라），窈窕性感身材以及凍齡臉蛋更是登上韓網熱搜啦！
J 篇你看過嗎：盤點 6 位「難得沒崩壞童星」，其中一位還比小時候美多了！
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現年 45 歲的韓國女星吳娜拉（오나라），曾在韓劇《天空之城》（Sky Castle）中飾演貴婦角色，當時她的窈窕曲線以及精緻臉蛋，早已引起極大關注，而此次又在最新韓劇《十匙一飯》（십시일반）中演出情婦一角，頂著一頭性感渣女頭、身穿貼身連衣裙造型的她，完美身形體態以及絕美凍齡外貌，又再度成為話題焦點！相信大家都很想知道要如何活到這把年紀，還能維持在年輕狀態，以下熊編搜出了吳娜拉私下凍齡技巧，也想年輕美到老的女孩，趕緊往下筆記起來！
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凍齡技巧１：不管有沒有化妝，都要卸妝！
凍齡女神吳娜拉平時保養程序中最注重的就是清潔，甚至不管有沒有化妝，每天晚上都會進行卸妝，主要因為就算沒有帶妝出門，肌膚一旦接觸到空氣中的髒污，也是會發生引起肌膚出狀況，所以養成每天卸妝的好習慣，讓肌膚不受侵害，維持在健康狀態！
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除了勤勞卸妝徹底清潔毛孔以外，就算素顏在外也要擦上防曬，主要因為戶外紫外線非常強大，就算天氣呈現陰天，還是會有紫外線的存在，就連平常使用的 3C 產品存在的藍光，侵害肌膚的效果可是比紫外線還要強，一開始可能不會察覺膚況，但長期下來暗沉、缺水、衰老等肌膚狀況就會越來越明顯，所以養成擦防曬的好習慣，給予肌膚一層防護真的非常重要，以下熊編來推薦 3 款質地輕盈又不會破壞妝容的防曬產品給大家，於妝前搭配粉撲均勻的上在臉上，保濕鎖水，還能做到防護！
- DR.WU－全日保濕防曬乳 SPF50+／PA+++
- ORBIS－極緻抗陽防曬霜 #增量版 SPF50+／PA++++
- 曼秀雷敦－SUNPLAY 柔光美肌防曬乳液 SPF50+／PA++++
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凍齡技巧２：由內而外美到爆，靠喝它！
除了外在要抗老，吳娜拉也非常重視內在抗老，女人隨著年紀增長，膠原蛋白跟著流失，肌膚的澎潤度、平滑度就會逐漸衰退，所以別只是猛擦保養品，大家可以學學她，每天喝一罐膠原蛋白飲，補充內在膠原蛋白，讓你由內而外美到發泡。
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凍齡技巧３：攝取食物原型，養身又保鮮肌膚！
你知道嗎？為什麼許多人都在提倡吃食物原型，除了能避免吃進過多加工調味，影響體態以及身體健康以外，事實上對肌膚的好處可是相當大，食物的原型也就是未經加工過的食物，沒有過多調味料、油炸等等，吃進身體裡面，可以避免肌膚發炎衰老，所以現在還在吃重鹹口味的讀者們，想凍齡就該換換清淡口味啦！
source：sabita_5＠instagram
你是不是也不敢相信吳娜拉的真實年齡已達 45 歲？人家能有今天這般凍齡樣貌，私下也是做了不少功夫，你也想年輕美到老？趕緊將她的凍齡密技學起來吧！還想看更多保養技巧？也可以看看：從以前看到現在都長一樣啊～！《怪胎》謝欣穎超無敵「嫩幼臉」到底靠什麼仙丹幫妳神出來！
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