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你不是懶，你只是暫時缺電；允許自己停下來，去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》
你不是懶，而是能量低有些日子，你明明有一整頁的待辦清單，卻只想窩在沙發上，手機滑來滑去。你責怪自己懶惰，甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但，親愛的，真相是——你不是懶，而是能量低。能量就像電池，影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...2025-08-14 更新 -
用溫柔又實用的四步框架來整理，讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心：靈魂教母的溫柔四步練習，那天，一位朋友在咖啡館裡對我說：「我不知道自己怎麼了，每天都在應付事情，可是心好像一直飄在外面，回不來。」我看著她，她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知，把她的 ...2025-08-14 更新 -
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我不需要做神，只需做光。我回到自己位子，深愛，但不插手。《Alice 的情緒快遞》
Today’s Lesson：《陪而不控、愛而不擾》對話式提醒設計，靈魂陪伴者的自我守位練習 ...2025-08-17 更新 -
住飯店廚餘要怎麼處理？日本業者揭露正確處理方式！
不少旅客住飯店時會準備泡麵當宵夜，但泡完後的湯常讓人不知道該怎麼處理。日本飯店「B Suites」近日提醒，泡麵湯汁千萬別直接倒進馬桶或洗手台，否則可能導致排水管堵塞，甚至引發異味問題。飯店也建議將湯倒入紙杯或容器中，再一併作為一般垃圾丟棄 ...2025-07-29 更新 -
韓國「金唱片」頒獎典禮確定移師台灣！1 月 10 日登上臺北大巨蛋
南韓最具指標性的音樂頒獎典禮之一《金唱片頒獎典禮》2026 年將迎來 40 週年慶典，主辦單位超級圓頂今（18）日正式宣布，這場代表韓國音樂年度最高榮耀的盛典，確定於 2026 年 1 月 10 日首次在台灣指標性場館「臺北大巨蛋」盛大舉行 ...2025-07-18 更新 -
BoA 證實罹患「骨骼缺血性壞死」緊急開刀！SM 發聲明：「演唱會全面取消！」
南韓天后 BoA（寶兒）原訂將於 8 月 30 至 31 日舉辦出道 25 週年紀念演唱會，卻因膝蓋疼痛就醫後確診為「骨骼缺血性壞死」，需緊急接受手術治療。所屬公司 SM 娛樂也正式宣布取消演唱會，讓許多粉絲感到不捨。不過紀念專輯仍將如期發 ...2025-07-16 更新 -
GD 權志龍小巨蛋開唱！與周杰倫私下聚會畫面曝光，粉絲敲碗合作：「史上最難搶票組合！」
K-POP 之王 GD 權志龍（G-DRAGON）於 7 月 11 日至 13 日連續三天在台北小巨蛋舉辦個人演唱會，不僅吸引萬名粉絲朝聖，也成為眾多明星打卡的焦點盛事。令人驚喜的是，與他私交的「亞洲天王」周杰倫，除了早早送上花籃力挺外，更 ...2025-07-14 更新 -
Google Veo3 正式登陸台灣！AI 影片生成速度翻倍、畫面超逼真⋯亮點一次看！
Google 最新推出的 AI 影片生成模型 Veo 3，如今已正式開放給台灣等地區的 Gemini App 用戶使用。使用者只需透過輸入簡單的文字指令，就能快速生成風格多變的創意影片，包含微距特寫、運鏡動態、景深效果等多種視角，操作直覺、 ...2025-07-04 更新 -
LINE Pay 終止一卡通 iPASS MONEY 合作！實施時間、下載註冊 App 優惠方案⋯異動一次看！
一卡通公司正式宣布，「iPASS MONEY」功能將於 2025 年 12 月 31 日終止與 LINE Pay 的合作，所有包含生活繳費、儲值、提領、好友轉帳、付款等功能，都將於 2026 年 1 月 1 日起轉移至「一卡通 iPASS ...2025-07-03 更新 -
NBA／Myles Turner 震撼轉隊公鹿！溜馬「超低報價」曝光引網熱議「難怪想走人！」
NBA 自由市場今日正式開啟後不到 1 天已經有不少球隊展開大動作，稍早又有重磅消息出現，根據 Shams 最新消息指出，上季才剛幫助球隊打進總冠軍賽的 Myles Turner，確定告別效力 9 年的印第安那溜馬，以 4 年 1.07 億 ...2025-07-02 更新
邱澤與張鈞甯的戀愛事件傳得沸沸揚揚，雖然事後邱澤大方認愛，但張鈞甯卻以「感謝抬愛」收場，疑似打臉翻盤的回應，不僅讓外界霧裡看花，張鈞甯的一舉一動，也瞬間成為網友關注的焦點。（可延伸閱讀：張鈞甯 3 大「絕美女神 Look」，網友：「真的被邱澤賺到⋯」）
素有「台灣第一氣質美女」之稱的張鈞甯，因擁有超高學歷而被冠上「演藝圈女學霸」的標籤，充滿知性大方、獨立自主的完美形象相當受到大家喜愛，而現年已經 37 歲的她，外表顏值都與剛出道的模樣沒有太大改變，這也讓人好奇，究竟她是如何保鮮這般凍齡顏值呢？ （可延伸閱讀：頂濃妝爆紅 Lady Gaga ，素顏膚況也好到不行！「3 大日常保養術」大公開！）
J 個你知道嗎：Angelababy 又傳整形！？最新一集《跑男》被網友發現「眼睛大到像開特效！」
訣竅一：瘋狂運動
別看張鈞甯外表柔弱，私底下的她可是運動魔人，平常最喜歡的運動就是跑步以及游泳，養成良好的運動習慣，不僅能維持身材，還有助於肌膚排毒，難怪張鈞甯的肌膚仍然維持著年輕狀態。（37 歲劉寅娜保養祕訣竟然是定期曬太陽？）
J 個學起來：日本最強「美魔女」每天花 5 小時勤保養！凍齡訣竅大公開～
訣竅二：超養生
除了運動以外，張鈞甯還超養生，平常出門都會隨身攜帶溫水飲用，有時還會放進枸杞、紅棗等中藥藥材泡著喝，不僅能補充水分，還能夠補足元氣保持紅潤氣色。（學會按這裡！連彭于晏的抬頭紋都消失了！）
J 個你知道嗎：瑪格羅比的「瘋癲性感美」全靠這 4 秘招達陣：原來她從不擦護唇膏？
訣竅三：重視保濕勝過一切
在日常保養方面，張鈞甯除了嚴格卸妝以外，她還非常重視保濕，主要因為肌膚最基本的養分需求就是水分，只要肌膚水分充足，自然而然亮度、平滑度也會跟著提升。（正確敷面膜的程序你學會了嗎？）
張鈞甯的顏值真的完全看不出已經 37 歲，其實可以發現比起外在保養，她更注重內在，只要內在調理好，外在保養根本不需要花費太多功夫呢！看完凍齡女神張鈞甯的保養訣竅後，也可以看看韓國大長今李英愛，48 歲超狂凍齡顏值大公開！
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