韓國超人氣女星劉寅娜，近年接連出演《來自星星的你》、《仁顯皇后的男人》等人氣韓劇，精湛的演技受到廣大粉絲支持，今年更繼《鬼怪虐心 CP 》後，化身宇宙女神「吳真心」，二度與男神李棟旭合作新戲《觸及真心》，擔任呆萌秘書一角，再度擄獲劇迷的心！
（韓劇《觸及真心》火紅 劉寅娜火辣身材成焦點！原來她的蜜翹臀都靠這 3 招穿出來的！）
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你不是懶，你只是暫時缺電；允許自己停下來，去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》
你不是懶，而是能量低有些日子，你明明有一整頁的待辦清單，卻只想窩在沙發上，手機滑來滑去。你責怪自己懶惰，甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但，親愛的，真相是——你不是懶，而是能量低。能量就像電池，影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...2025-08-14 更新 -
用溫柔又實用的四步框架來整理，讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心：靈魂教母的溫柔四步練習，那天，一位朋友在咖啡館裡對我說：「我不知道自己怎麼了，每天都在應付事情，可是心好像一直飄在外面，回不來。」我看著她，她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知，把她的 ...2025-08-14 更新 -
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我不需要做神，只需做光。我回到自己位子，深愛，但不插手。《Alice 的情緒快遞》
Today’s Lesson：《陪而不控、愛而不擾》對話式提醒設計，靈魂陪伴者的自我守位練習 ...2025-08-17 更新 -
住飯店廚餘要怎麼處理？日本業者揭露正確處理方式！
不少旅客住飯店時會準備泡麵當宵夜，但泡完後的湯常讓人不知道該怎麼處理。日本飯店「B Suites」近日提醒，泡麵湯汁千萬別直接倒進馬桶或洗手台，否則可能導致排水管堵塞，甚至引發異味問題。飯店也建議將湯倒入紙杯或容器中，再一併作為一般垃圾丟棄 ...2025-07-29 更新 -
GD 權志龍小巨蛋開唱！與周杰倫私下聚會畫面曝光，粉絲敲碗合作：「史上最難搶票組合！」
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Google Veo3 正式登陸台灣！AI 影片生成速度翻倍、畫面超逼真⋯亮點一次看！
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NBA／詹姆斯正面回應酸民「缺乏技術」評論：「我都拿 500 億分了！」
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海莉比伯 10 億賣出美妝品牌！賽琳娜 IG 發文：「我還在！」疑似暗酸掀網戰！
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KTPOP 拼盤演唱會亮點一次看！ IVE 、ZB1 接連熱唱！Mark 承諾：「把 GOT7 帶回台灣！」
2025 年最受矚目的韓流音樂盛事震撼登場！全新打造的「KT POP 拼盤演唱會」於 5 月 31 日在高雄國家體育場（世運主場館）盛大舉行。豪華卡司陣容包括 IVE、ZB1、KiiiKIiii，以及擔任主持的韓星池昌旭，消息一經曝光，立刻 ...2025-06-01 更新 -
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劉寅娜在韓國有著童顏的稱號，實際年齡已經 37 歲，直逼 40 歲的她絲毫看不出歲月的痕跡，不僅是顏值、身材都維持的相當好，究竟她平常是靠什麼訣竅維持的呢？讓我們趕緊往下看劉寅娜的分享吧！
女神顏值不偷懶！
靠 7 招訣竅超強凍齡
1.臉部清潔好重要
劉寅娜平時保養最注重清潔，清洗的同時手勢一定要輕柔，放慢速度洗，不僅能把肌膚清洗乾淨，還不會使皺紋增生！
2.保養秘訣，保濕好重要
清潔完臉部之後，用保濕安瓶進行塗抹，搭配手的溫度，加強吸收，接著再敷一片保濕面膜，加強肌膚補水！劉寅娜另外更提到自己每週會敷 2 至 3 次面膜
3.工作長時間待妝如何保養！
劉寅娜提到，拍戲的時候帶妝幾乎長達一整天，而且拍攝的同時有燈照著，對肌膚是雙重傷害，所以劉仁娜會趁 1-2 個小時的休息時間，把妝容全部卸除後，趕緊敷一片保濕面膜，加強補水也讓肌膚休息一下。
4.女神出國行李必帶
外出工作行李越精簡越好，劉寅娜出國一定會帶身體乳、超級多面膜，不論在任何時候都可以做到肌膚保養的動作！
5.牛奶肌膚竟然是曬太陽？
劉仁娜的肌膚非常白皙，她則說自己平時絕對會去外面散步曬太陽 20 分鐘，千萬別因為怕黑就不曬太陽，因為維他命 E 就是要曬太陽才能產生的，除此之外多曬太陽，還能對睡眠、身體健康有幫助，至於防止紫外線的侵害，就是勤擦防曬乳，劉寅娜除了會擦很厚一層，還會3-4 小時補擦，絕對不能懶惰！
窈窕身材女神這樣維持！
1.深蹲配面膜
看完以上劉寅娜的保養步驟，可以發現她非常喜歡敷面膜，據說她在挑選面膜的時候，會特別注重保濕以外，服貼度也是挑選關鍵，因為平時鍛鍊體態的時候，她最喜歡做深蹲搭配敷面膜，雙重保養，難怪維持的這麼好！
2.愛吃什麼就吃，不忌口
心情不美麗，自然皮膚就變差！劉寅娜提到壓力對身體、肌膚都不好，所以想吃就吃，但只嚐一口滿足慾望即可，平常多吃蔬菜水果，勤喝溫水，尤其是早上喝杯溫水是好習慣！
看完劉寅娜的分享後
有沒有發現她對肌膚管理相當注重「保濕」！
甚至在鍛鍊體態的時候，也不會放過敷面膜的工作～
以下小編就來推薦 4 款超保濕面膜
讓你也能成為第二個劉寅娜！
看完以上劉寅娜的分享是不是覺得受益良多呢！想成為女神，在生活上可是需要注意許多小細節呢！看完劉仁娜的凍齡秘訣後，亦可看：《觸及真心》劉仁娜俏秘書角色「傲人身材」全都露！簡單 3 招飲食訣竅效果超好
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