原來並不是每位女星都是天生瘦、易瘦體質，曾在周杰倫電影《天台》中擔任女主角的大陸女星李心艾，混血臉蛋搭配上窈窕身材，當年可是圈粉無數，但近日曝光了一段影片，片中的她身型體態明顯與過去差很大，影片釋出後瞬間引起網上熱烈討論！
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昆凌身高 163 與周杰倫驚喜現身紐西蘭！下身失蹤穿搭辣秀逆天長腿超吸睛！
天王周杰倫近期工作滿檔，除了忙著籌備新專輯，還要錄製全新一季旅遊節目《周遊記》，行程可說是排得滿滿滿，不過即便工作再忙碌，周董依然不忘陪伴家人，日前他與老婆昆凌帶著 8 歲兒子羅密歐（Romeo）現身紐西蘭，一家三口搭乘纜車的溫馨畫面被遊客 ...2025-12-03 -
蕾哈娜 Rihanna 現身紅毯狀態極佳！網讚：「其他人都黯然失色！」
流行天后蕾哈娜（Rihanna）再次用她的時尚品味震撼全場！近日於紐約舉行的第 35 屆哥譚電影獎（Gotham Film Awards）紅毯上，這位 36 歲的巴貝多天后一現身就成為全場焦點，身穿 Balenciaga 特製的粉紅色雕塑感 ...2025-12-03 -
i-dle Minnie 見受災兒童難過落淚！為泰國洪災捐贈 5000 萬韓元！
韓國人氣女團 i-dle 的泰籍成員 Minnie，近日再次展現她的愛心與社會責任感，繼去年 9 月加入韓國世界展望會（World Vision Korea）的資助兒童計畫後，Minnie 這次特別針對家鄉泰國遭遇的嚴重洪災，透過世界展望會 ...2025-12-03 -
EXO 即將回歸首次公開 6人團體照！網驚：「張藝興也加入了！」
韓國人氣男團 EXO 近日下午突然在官方社群平台釋出最新粉絲見面會「EXO’verse」的宣傳海報，這也是自 2019 年以來，首次公開包含中國籍成員張藝興在內的 6 人團體照，照片中，SUHO、燦烈、D.O.、KAI、世勳與張藝興六位成員 ...2025-12-02 -
李昇基女兒萌樣首度曝光！跳舞影片瘋傳引網喊：「當明星的料！」
韓星李昇基近期在 SBS 綜藝節目《我家的熊孩子》中，首度大方公開愛女的外貌特徵與成長點滴，讓粉絲們看見這位「國民歌手」化身超級奶爸的溫馨模樣，李昇基於 2023 年與演員李多寅結婚，隔年 2 月迎來寶貝女兒，如今小公主已經 21 個月大， ...2025-12-02 -
陳傑憲曝羨慕大谷翔平、李政厚「又帥又強！」網笑：「四爺先照鏡子啦！」
有「四爺」之稱的統一獅明星外野手陳傑憲，近日為宣傳新書《突破極限的信念》來到志祺七七的網路節目《強者我朋友》暢談棒球人生，節目中被問到棒球圈的偶像時，陳傑憲除了盛讚道奇二刀流巨星大谷翔平（Shohei Ohtani）外，更點名舊金山巨人隊韓 ...2025-12-02 -
布魯斯威利 Bruce Willis 失智 3 年近況曝光！老婆艾瑪淚訴：「沈重但必要的決定！」
好萊塢動作巨星布魯斯威利（Bruce Willis）自 2022 年確診額顳葉失智症後，健康狀況持續退化，如今已 70 歲的他語言能力幾乎喪失，需要 24 小時專業照護，他的妻子艾瑪海明威利（Emma Heming Willis）近日在新書 ...2025-12-02 -
李多慧身高 164 化身「迷你裙辣妹」逛夜市！超兇身材引網暴動！
南韓啦啦隊女神李多慧來台發展兩年多，從樂天桃猿跳槽至味全龍後，人氣始終居高不下，近日她在社群平台分享一組逛夜市的照片，完全沒有任何偽裝就現身台北知名的寧夏夜市，清純又性感的學生風造型立刻引發熱議，這組照片一上傳就迅速吸引大批粉絲朝聖，短短時 ...2025-11-27 -
白冰冰年輕美照曝光撞臉周子瑜！謙虛回應：「實在不能比！」
南韓人氣女團 TWICE 上週末在高雄舉辦演唱會，台灣成員周子瑜首度帶著團員回到家鄉開唱，掀起全台熱潮，演唱會期間她準備一封信念給粉絲，感性告白讓全場為之動容，就在 TWICE 話題持續發酵之際，有眼尖網友意外挖出資深藝人白冰冰 41 年前 ...2025-11-27 -
曹格女兒 Grace 15 歲近照曝光！網讚：「跟媽媽一樣漂亮！」
還記得當年在《爸爸去哪兒 2》中那位萌翻眾人的包子妹嗎？曹格與前妻吳速玲的女兒 Grace 如今已經 15 歲，從當年圓滾滾的可愛模樣蛻變成亭亭玉立的美少女，近日吳速玲在社群平台罕見曝光女兒的近照，讓超過萬名粉絲看了驚呼連連，紛紛留言大讚「 ...2025-11-27 -
BTS 柾國直播 640 萬人圍觀下廚！網喊：「誰能拒絕會做飯的男神！」
防彈少年團（BTS）成員柾國又帶來驚喜直播！日前他突然在粉絲平台 Weverse 上開啟直播，一邊和粉絲聊天一邊在家中廚房大展廚藝，甚至現場挑戰全新自創料理，瞬間吸引高達 640 萬人同時在線收看，這位被粉絲暱稱為「黃金忙內」的偶像，不僅歌 ...2025-11-27 更新
30 歲李心艾擁有四分之一俄羅斯血統，濃眉大眼以及精緻五官，充滿混血臉蛋，當年可是周杰倫力捧的女星之一，近日意外曝光一段影片，片中可見她身穿寬鬆上衣及短褲，盤腿坐著，擁腫的身型體態，與過往相差很大，後來李心艾則透露自己屬於易胖體質，曾嘗試節食確實很快瘦下來，但復胖也非常快速，因此飽受體重困擾的她，決定參加減肥訓練營，積極靠健康方法瘦身的模樣，也受到不少網友鼓勵，期待她的瘦身成果！相信許多人也經常飽受易胖體質所苦，以下熊編整理了 3 個維持健康體態不復胖的小技巧，一起來筆記一下吧！
／關於明星美體保養／
等不及《黑寡婦》上映，先來回顧史嘉蕾喬韓森「辣體變化史」過乾癮！哪一時期最讓你心癢癢？
１ 拒絕節食：吃得巧，也能輕鬆瘦！
大部分的人都認為減肥就是要減少餐餐分量，這樣才能瘦身，但事實上最容易造成肥胖的來源其實是食物的調味料，若一盤青菜鋪滿肉燥以及滷汁，再健康的蔬菜都會成為肥胖殺手，所以想要健康瘦不復胖，飲食控制上可以減少調味料攝取，減少油脂、鹽分、糖分，不僅可以讓體態正常變瘦，還減少體內負擔，讓身體更健康！
２ 養成運動習慣：每天 10 分鐘也叫動！
其實大家可以發現過去李心艾的瘦身方法，完全沒有運動這個項目，僅靠節食瘦身，但這樣其實是非常不正確的，所以可以發現她加入減肥訓練營後，積極投身健身行列，不僅做舉重、戰繩鍛鍊、平板式鍛鍊核心肌群，還加入有氧運動消除熱量，只要把身體肌肉量增加，想復胖都難，就算沒空上健身房，在家裡進行仰臥起坐、伏地挺身、平板式支撐，並做到 10 分鐘以上，長期累積相信身型體態會有明顯變化，以下熊編推薦一個近期網上相當火紅的梅拉運動給大家，趕緊點開試試看吧！
source：Pamela Reif＠youtube
／關於明星美體保養／
57 歲長這樣？《古惑仔》「烏鴉」張耀揚近況照曝光：「白鬍子＋古銅肌」比年輕時還要猛！
３ 線條曲線靠這招：運動後按摩超重要！
運動過後因乳酸堆積，若沒有做好拉筋以及運動後按摩，尤其是腿部很容易使身體臃腫、線條不漂亮，所以熊編非常建議大家，運動過後可以進行按摩，首先可以沾取潤澤度較高的身體乳，搭配指關節從大腿內側由下往上用力刮，過程中可能會感到疼痛，但做完之後會覺得體態輕盈、線條顯著，就連水腫也消除！以下熊編也來推薦 3 款潤澤度高的身體乳給大家，趕緊挑選一款，並搭配上述按摩手法，一起打造完美線條吧！
你也跟李心艾一樣飽受易胖體質困擾嗎？趕緊將上述技巧學起來，一起當個健康體態的美女吧！還想看更多美體保養？也可以看看：戲外簡直模特兒！《粽邪 2 》鬼后「陳雪甄」私下竟藏惹火肌肌～怎麼練告訴你！
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