自從雪隧開通之後，好山好水的宜蘭就成了許多人假日旅遊的首選，想要遠離人群好好放鬆一下，到宜蘭戶外景點走走準沒錯！以下推薦你 6 個宜蘭在地人的私房秘境，擁抱大自然的同時還能獲得一堆 IG 美照！（延伸閱讀：2021 年最新宜蘭 5 間飯店民宿推薦懶人包，原來住豪宅的感覺就是這樣爽！）
宜蘭秘境私房景點推薦
1. 粉鳥林秘境
2. 賊仔澳玻璃沙灘
3. 猴洞坑瀑布
4. 新寮瀑布
5. 松蘿湖
6. 東丘落羽松
粉鳥林秘境
說到宜蘭屬一屬二的秘境景點，當然就是「粉鳥林秘境」啦！這片隱身在粉鳥林漁港內的礫石海灘其實並不大，但天氣好時，碧藍的海水配上湛藍的天空，讓人有種來到小島度假的錯覺，更網友封為「台版下龍灣」，美到讓你忘記自己在台灣！建議可以趁著平日來走走，人少的時候更有秘境的感覺！
賊仔澳玻璃沙灘
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黛安芬 Triumph × 金獎導演羅景壬！拍出不同世代女性的剛剛好魅力 ！
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你不是懶，你只是暫時缺電；允許自己停下來，去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》
你不是懶，而是能量低有些日子，你明明有一整頁的待辦清單，卻只想窩在沙發上，手機滑來滑去。你責怪自己懶惰，甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但，親愛的，真相是——你不是懶，而是能量低。能量就像電池，影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...2025-08-14 更新 -
成功會變動，價值會留下；當你活出價值，成功就會回來找你。《Alice 的情緒快遞》
「不要去追逐成功，而是去成為有價值的人。」～愛因斯坦 這，並不是商業導師的金句， 卻道出了真正長久的影響力之源。 成功會變動，價值會留下。 當你活出價值，成功就會回來找你。 所以，給自己一個提醒： 你曾有過的夢，不是笑話，也不是奢望。 它只 ...2025-08-14 更新 -
用溫柔又實用的四步框架來整理，讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心：靈魂教母的溫柔四步練習，那天，一位朋友在咖啡館裡對我說：「我不知道自己怎麼了，每天都在應付事情，可是心好像一直飄在外面，回不來。」我看著她，她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知，把她的 ...2025-08-14 更新 -
如果覺得「粉鳥林秘境」太多人知道，在南方澳情人灣的內埤海灘附近，還有一個超隱密的「玻璃沙灘」！相傳這裡早期是海盜上岸的地方，因此被稱為是「賊仔澳」，在幾十年前曾被當作垃圾場，當時留在岸上的玻璃瓶垃圾，經過海浪長年的沖刷，形成了一顆顆圓潤的玻璃珠，意外造就了這座夢幻的「玻璃沙灘」。不過這裡需要翻越陡峭的岩壁才能抵達，提醒大家前往時要注意自身安全！
猴洞坑瀑布
自從「抹茶山」爆紅之後，位於五峰旗瀑布風景區上方的「聖母登山步道」就成了假日熱門景點，但對於登生新手來說可不算輕鬆！其實在礁溪還有一個 10 分鐘就能攻頂的入門版登山步道，只需要走一小段路即可抵達「猴洞坑瀑布」，共分為上下 2 層瀑布，天氣熱的時候泡在透心涼的溪水裡瞬間暑氣全消，在最上層還可以一邊泡腳一邊俯瞰蘭陽平原的美景！
新寮瀑布
如果覺得「猴洞坑瀑布」不夠壯觀，位於冬山的「新寮瀑布」落差最高可達 30 公尺，水量豐沛時氣勢滂礡，讓人驚嘆不已！步道全長約 1.5 公里，約 1 小時可輕鬆完成。抵達第一層瀑布的前 1 公里路線較為平坦，通往第二層瀑布的石階路較陡，但沿路更多激流斜瀑景致，且第二層瀑布規模較第一層更勝一籌，值得一觀！
松蘿湖
若你自認為是個 pro 級的凹豆玩家，那你絕對不能錯過位於雪山山脈上的「松蘿湖」！這裡長年薄霧籠罩，宛如戴上面紗的嬌羞少女，無法窺見其全貌，因此又被暱稱為「十七歲少女之湖」。松蘿湖實際上位於新北市的烏來區，但大多數人都是由宜蘭大同鄉松蘿村的登山口進入，步道全長約 6 公里左右，其實一天就能走完，不過建議可以安排兩天一夜的行程，並在松蘿湖畔紮營，好好欣賞松蘿湖從早到晚不同時刻的美。
東丘落羽松
最後這片隱身在羅東運動公園東丘的落羽松林，可說是本篇中最容易抵達的秘境！不需長途跋山涉水，「東丘落羽松」就位於羅東市區，將車子停在四維路上羅東公園 P5 停車場，走沒幾步路就到了。每年 1 月左右樹葉由綠轉紅，是這裡最美的時刻，大片落羽松林搭配池水中的倒影，宛如置身在歐洲，充滿浪漫的異國風情，非常適合情侶約會散步！更多秘境景點推薦，亦可延伸閱讀：帶妹子一起來野泡！全台 5 大新手級「野溪溫泉秘境」推薦，免費的泡起來就是爽！
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FAQ
宜蘭秘境私房景點推薦
1. 粉鳥林秘境
2. 賊仔澳玻璃沙灘
3. 猴洞坑瀑布
4. 新寮瀑布
在礁溪有一個 10 分鐘就能攻頂的入門版登山步道，只需要走一小段路即可抵達「猴洞坑瀑布」，共分為上下 2 層瀑布，天氣熱的時候泡在透心涼的溪水裡瞬間暑氣全消，在最上層還可以一邊泡腳一邊俯瞰蘭陽平原的美景！
隱身在羅東運動公園東丘的落羽松林，每年 1 月左右樹葉由綠轉紅，是這裡最美的時刻，大片落羽松林搭配池水中的倒影，宛如置身在歐洲，充滿浪漫的異國風情，非常適合情侶約會散步！
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