美國和英國男演員安德魯加菲爾德(Andrew Garfield),憑著蜘蛛人系列電影《蜘蛛人:驚奇再起》及續集《蜘蛛人驚奇再起 2:電光之戰》人氣爆紅,實力演技獲得不錯的評價,更被認為演出蜘蛛人角色最貼切的演員。近日出席電影頒獎典禮的安德魯加菲爾德,身穿紫色西裝套裝,配上他凍齡的俊俏臉蛋,完全看不出真實年齡已經 38 歲啦!

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安德魯加菲爾德

安德魯加菲爾德紫色套裝出席活動,一點不像 38 歲!

被封為歷代最帥蜘蛛人的安德魯加菲爾德(Andrew Garfield),近日出席電影頒獎典禮,身穿 Valentino 紫色西裝外套,內裏以淺紫色襯衫做色澤層次呼應,下身搭配深咖啡色西裝褲登場,這身復古造型可是帥到成為全場焦點,此外將頭髮全部梳上去的安德魯加菲爾德,大展他俊俏臉蛋及燦爛笑容,不只是整個人電力爆棚,現年已經 38 歲的他,外貌狀態根本還是 28 歲的年輕小伙子!這回熊編就來搜出他凍齡小秘密,趕緊一起來看看吧!

安德魯加菲爾德
    安德魯加菲爾德出席頒獎典禮活動,帥氣外貌成全場焦點!
    圖片來源:dailymailuk

安德魯加菲爾德

安德魯加菲爾德凍齡小秘密!

秘密 1. 勤勞鍛鍊練出好身材,肌膚緊繃一大關鍵!

安德魯加菲爾德平常有鍛鍊的習慣,一週進行 5 次鍛鍊,而最常做的就是核心訓練、間接性鍛鍊,每次鍛鍊的類型會用部位區分,例如週一、週二訓練上半身,週二、週三訓練下半身,密集針對一個部位訓練,效果會更顯著,養成運動好習慣,不只是能養出養眼肌肉身材,肌膚也會跟著緊實,因此不少男明星都非常喜歡靠運動凍齡。

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    安德魯加菲爾德平常靠運動凍齡!
    圖片來源:dailymailuk
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秘密 2. 飲食控制也能保鮮肌膚!

你知道飲食也會影響肌膚嗎?當你攝取過量的重口味食物,容易使肌膚抗醣化,還會加速變老,而安德魯加菲爾德除了靠運動維持凍齡外貌外,也會搭配飲食控制,偶爾會進行斷食計畫,排空體內保持乾淨,當體內乾淨後,肌膚就比較不容易發炎,吃的越簡單越清淡,皮膚也會更顯光滑透亮!

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安德魯加菲爾德
    安德魯加菲爾德飲食簡單,避免肌膚老化加速!
    圖片來源:weheartit

安德魯加菲爾德整個人狀態一點也不像 38 歲,這都要歸功於他的日常好習慣,你也想像他一樣超凍齡?不妨試試他的保養小秘密吧!還想看更多男生護理資訊?亦可看:50 歲馬克華伯格 Mark Wahlberg 曬爆大胸肌引熱議!私下胸肌保養技巧一拳公開!

▼街星直闖條通秘辛!


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