50 歲美國男演員馬克華伯格(Mark Wahlberg),憑著《變形金剛》(Transformers)系列電影人氣爆紅,近日與《蜘蛛人》湯姆霍蘭德合作主演全新巨作《秘境探險》(Uncharted)也上映,掀起不少話題討論!而拍攝工作結束後的馬克華伯格,正享受悠閒假期,日前被外媒拍到前往海邊度假,裸上身大展他結實勇猛的肌肉身材,因與 28 歲體格變化不大引起熱議! 

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馬克華伯格
    《秘境探險》(Uncharted)劇照。
    圖片來源:imdb

50 歲馬克華伯格與 28 歲體格都沒變!

美國演藝圈中超級肌肉男星,除了巨石強森外,另一位就是好萊塢男星馬克華伯格(Mark Wahlberg),年輕時就熱愛健身,1992 年還受邀拍攝 Calvin Klein 內褲廣告,而這系列寫真也成為經典!近日正在度假的馬克華伯格,露著上半身戲水,大展他爆大結實勇猛的肌肉身材,照片曝光後瞬間引起網上熱烈討論,還有網友直言:「胸肌根本 C 罩杯吧!」不得不說馬克華伯格的胸肌真的非常壯碩,甚至更年輕時期相比沒有太大改變,這回熊編要來搜出馬克華伯格的胸肌保養,趕緊一起來看看吧!

馬克華伯格
    馬克華伯格(Mark Wahlberg)1992 年拍攝 Calvin Klein 內褲廣告,超狂肌肉身材被奉為經典代表作。
    圖片來源:CalvinKlein@facebook
馬克華伯格
馬克華伯格

馬克華伯格胸肌保養秘訣曝光!

秘訣 1. 加強版伏地挺身!

馬克華伯格是好萊塢出了名的健身魔人,除了基本肌力鍛鍊以外,他還會進行加強版肌力訓練,日前就曾發布一段伏地挺身影片,雙手支撐在 Power Plate 震動訓練器上面,腳則放在瑜伽球上,藉由高速振動及核心力量,刺激胸部及全身肌肉收縮和放鬆,比起正常運動每秒多 30 次,不僅訓練強度加倍,鍛鍊的時間也縮短,可以看到影片中的馬克華伯格,做沒幾下,衣服直接濕一片!

秘訣 2. 冷凍艙愛好者,有助於養出年輕身體肌膚!

近幾年越來越多名人熱愛進行冷凍艙的活動,就連馬克華伯格也是其中一員,冷凍艙溫度低至零下 -120 度至 -150 度,不僅可以使運動過後肌肉修護舒緩、強化體能促進血管收縮,及加速血液循環達到燃燒熱量效果,每做一次可以消耗 500-800 卡路里,因身體處在低溫空間裡,肌膚毛孔會跟著收縮,皮膚也會變得更細緻,這就是為什麼馬克華伯格胸肌看起來光滑飽滿又細緻,彷彿就是年輕小伙子的身體肌膚一樣。

馬克華伯格

不過想要讓胸肌及全身肌膚細緻又透亮,除了可以靠冷凍艙以外,也可以養成擦乳液的習慣,每天替身體肌膚補水潤澤,體態看起來就會非常透亮細緻,若想更深層滋養的話,也可以先進行全身去角質再塗乳液,效果會更顯著唷!以下熊編就來推薦 4 款有助於身體肌膚透亮細緻的美體好物,趕緊筆記起來吧!

馬克華伯格體態真的維持得很好,不只是飽滿胸肌與少年時期的體態都沒變,整體身體肌膚的光滑透亮度也維持在年輕狀態,最近也想鍛鍊身材,或是想要好好滋養身材的你,不妨參考看看馬克華伯格的技巧吧!還想看更多男生護理資訊?亦可看:《神力女超人》克里斯潘恩 Chris Pine 為什麼顏值瞬間老 10 歲?3 大顯老關鍵你該注意!

▼街星直闖條通秘辛!


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