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韓國人氣男團 ATEEZ 26 歲成員崔傘（San）近日因最新回歸舞台上的「胸震舞」再度引爆全球社群話題。隨著新曲〈Bad〉強勢回歸，他以一身極簡「老頭背心」造型登上打歌舞台，搭配高張力編舞中標誌性的胸部律動動作，完美展現精實倒三角身形，視 ...2026-07-03 -
咖啡不只是提神飲品，還可能是增肌的秘密武器！首爾大學醫學院研究團隊日前發表最新研究成果，分析逾 1 萬 5000 名成人的健康數據後發現，每天喝 3 杯咖啡的人，相比每天喝不到 1 杯的人，四肢肌肉量明顯更豐厚。更有趣的是，這項益處在男女身 ...2026-04-29 -
劉宇寧杭州演唱會笑料與驚喜齊發！3月14日他重返杭州開唱，不僅兌現與粉絲的「健身之約」，帥氣脫衣大秀結實手臂肌肉，讓全場尖叫破表；隨後演唱《蒼蘭訣》神曲時，竟遭舞台特效紙片「瘋狂洗臉」甚至飛進嘴裡，讓他邊唱邊吐紙。 ...2026-03-18 -
張耀揚因在電影《監獄風雲》、《古惑仔3之隻手遮天》、《無間道II》、《放·逐》等經典作品中的精湛演出，以及「烏鴉」一角深植人心，一直是影迷關注焦點。現年 62 歲的張耀揚身高 180 公分，依然保持結實肌肉體態，雖然因 2008 年椎間盤受 ...2026-02-04 -
在韓流席捲全球的今天，韓國男明星不僅以精緻五官與完美造型擄獲粉絲的心，越來越多藝人更以嚴格的健身習慣與自律生活，打造出令人驚嘆的完美身材。從戲劇男主角到偶像團體成員，這些「外表清純、身材爆發力十足」的韓國男星，用實力與肌肉證明了什麼叫做反差 ...2025-11-10 更新 -
白敬亭最近在 IG 曬出泳池訓練照，身上結實的胸肌和腹肌線條在陽光下格外搶眼，瞬間吸引超過 30 萬人按讚。這組照片不只展現他多年健身的成果，也巧妙為新劇《正當防衛》暖身造勢，目前該劇預約量已突破 200 萬，氣勢正旺。 ...2025-07-11 更新 -
李濬榮（本名李𤀹榮，發音：ㄌㄧˇ ㄐㄩㄣˋ ㄖㄨㄥˊ）近年憑藉多部熱門韓劇聲勢高漲，於 2014 年以藝名 Jun 加入男團 U-KISS 出道，擔任主 rapper，後來以個人身分活躍於影視圈，李濬榮 IG 擁有 290.2 萬人次追蹤， ...2025-05-05 更新 -
美國職棒洛杉磯道奇隊日籍球星大谷翔平近日正在美國亞利桑納州進行訓練，雖然他表示之前都著重在下半身的訓練，最近才開始加強上半部，但從目前釋出的訓練畫面來看，大谷翔平的手臂肌肉卻已經大到快要把 T 恤給撐破，也難怪大谷會被喻為是怪物級球員一點都 ...2024-05-20 更新 -
台灣饒舌歌手熊仔（本名熊信寬）以多首優秀音樂作品如《∞ 無限》、《夢想成真》和〈88 BARS〉等，並以「好學生」形象重新定義饒舌音樂，不僅深受大批歌迷喜愛，更在 2022 年、2023 年金曲獎奪下「最佳作詞人獎」與「最佳華語專輯獎」，鞏 ...2024-07-08 更新 -
Disney+ 熱門劇集《大熊餐廳》自去年首播以來廣受矚目，近日第二季強勢回歸，該劇不僅逼真呈現後廚的混亂場景與荒誕的黑色幽默，讓觀眾不禁會心一笑，同時男主角傑瑞米艾倫懷特（Jeremy Allen White）精湛的演技以及硬朗的體格更是 ...2024-05-31 更新 -
在《咒術迴戰》（呪術廻戦）動畫第二季《懷玉‧玉折》登場的反派人物「伏黑甚爾」，強大的身體素質加上霸氣的姿態等讓不少粉絲被他的一舉一動給圈粉。至於甚爾究竟為何會如此男人味十足呢？或許這一切都與他那「精壯胸肌」脫離不了關係！ ...2023-12-08 更新
即將於 11 月 16 日上映的 DC 超級英雄大片《正義聯盟》（Justice League），這次 6 大超級英雄演員在宣傳電影時，都不斷強調著「超人已死」甚至連各種宣傳海報上都不見超人的蹤影，讓亨利·卡維爾（Henry Cavill）只能靠著自拍進行存在感宣傳：「我真的有演這部電影啦！」
不過亨利·卡維爾現在登上了知名男性雜誌《Men's Health》12 月號封面，宣告他「超人」的霸氣存在感，亨利·卡維爾為了飾演這位世界最知名的超級英雄之一，長期以來亨利·卡維爾都維持的大塊肌肉的身材，但他堅持絕對不讓後製來讓他的身材看起來更壯一點，而是選擇自主訓練。
亨利·卡維爾主要都是固定上健身房進行一整套的鍛練課程，包含拳擊和舉重，甚至是拉輪胎，亨利·卡維爾致力要維持這位美國超級英雄的大胸肌形象，低調地埋頭苦練。
身高 185 公分的亨利·卡維爾，除了拍攝《正義聯盟》之外，他也為了與湯姆克魯斯合作《不可能的任務 6》（Mission: Impossible 6）而留起了鬍子，讓不少網友認為亨利·卡維爾看起來頓時神似《格雷的五十道陰影》（Fifty Shades of Grey）總裁傑米道南（Jamie Dornan）。
亨利·卡維爾認為要練就這一身肌肉身材，最重要的就是專心致志：「在鍛鍊的過程中，每一個當下我都只把自己的意志放在單一的目標中，如果那個目標一直存在，我就會做到讓自己精疲力竭！」
亨利·卡維爾在宣傳《正義聯盟》的過程中，也必須全程對超人的劇情嚴陣保密，不論問到「神力女超人」蓋兒加朵（Gal Gadot）或是「閃電俠」伊薩米勒（Ezra Miller），他們對於超人都異口同聲表示「Dead」。
究竟《正義聯盟》當中超人要如何再度霸氣降臨呢？千萬錯過 11 月 16 日搶先在台灣上映的《正義聯盟》，你絕對可以在大螢幕上欣賞到亨利卡維爾的超猛肌肉身材。
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