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Apple 執行長 Tim Cook 狂砸 295 萬美元買 Nike 股票！逆勢加碼 5 萬股力挺品牌復興
當運動時尚產業面臨轉型挑戰之際，科技巨擘蘋果公司 Apple 執行長庫克 Tim Cook，以實際行動展現對運動品牌龍頭 Nike 的堅定信心。根據美國證券交易委員會（SEC）於 12 月 23 日公布的文件顯示，庫克在 12 月 22 日 ...2025-12-30 更新 -
NEEDLES × BEAMS 聯名炸裂！馬海毛運動外套變身高級針織單品⋯3 款配色一次看！
當運動外套遇上頂級針織工藝，會碰撞出什麼樣的火花？日本時尚品牌 NEEDLES 與 BEAMS 攜手打造的 2026 春夏聯名系列，以一種前所未見的方式重新詮釋經典運動外套。這次合作不只是簡單的配色變化或細節調整，而是從材質本質出發，將品牌 ...2025-12-29 更新 -
lululemon 點亮台北 101 !「Move Taipei」系列活動發起呼吸練習！
加拿大運動服飾品牌 lululemon 為慶祝台北 101 門市全新開幕，發起「 Move Taipei 」系列活動。昨日（ 24 日）lululemon 與台北 101 攜手舉辦點燈儀式，於晚間七點起在台北 101 大樓外牆點亮「 吸氣 ...2025-09-25 -
【JUKSY PLUS】展現自己的能量，禾浩辰：「因為運動，我找到人生的重心。」
即使是武俠小說主角、「我獨自升級」成獵人擁有特別的機遇，依然要透過運動健身，保持甚至提升自我狀態。在這個資訊爆炸的時代，運動無疑是和自我對話、沉澱身心的最佳選擇，然而運動種類繁多，該怎麼選擇最合適的項目？ 踏入演藝圈後依然挑戰並熱愛各項運 ...2025-04-30 更新 -
【JUKSY PLUS】要運動也要會「飲控」！高敏敏營養師：「飲食，是人與身體的對話。」
「中午吃什麼？」、「晚餐約哪間餐廳？」三餐的課題早已是現代人離不開的每日重點問候語，不過說到底，選擇健康且營養均衡的每一餐並非易事。高敏敏營養師此回就要分享大家如何「聰明吃，輕鬆維持好體態」。 ...2025-04-25 更新 -
MLB／「大谷翔平 2.0」Jac Caglianone 猛扛 464 英尺特大號全壘打震撼全美！
被外媒譽為「大谷翔平 2.0」的美國 22 歲二刀流好手卡格里翁（Jac Caglianone），日前在小聯盟 2A 賽事中展現驚人力量，猛敲一支飛行距離達 464 英尺（約 141.4 公尺）的特大號全壘打，引發眾多球迷熱烈討論，直言「根 ...2025-04-07 更新 -
MLB／Aaron Judge 再度開轟領先全聯盟，創下比肩「棒球之神」史詩紀錄！
MLB 大聯盟紐約洋基明星球員「法官」賈吉（Aaron Judge）今日對決匹茲堡海盜再度火力全開，敲出本季第 6 發全壘打，不僅讓他在美聯及國聯全壘打排行榜上單獨登頂，更成功追平貝比魯斯（Babe Ruth）的史詩紀錄。 ...2025-04-05 更新 -
林芯儀勇奪健美比賽總冠軍，體脂 13%「超狂魔鬼身材」曝光！
曾以精湛歌技在《星光 3》中展現「努力家」形象深獲觀眾喜愛的林芯儀，近年來積極投身健身運動，並參加健美比賽。近日，林芯儀再度傳出喜訊，於 IFBB 舉辦的 Women's Fit Model 女子健身模特兒比賽中，一舉奪下全場總冠軍，成為台 ...2025-04-05 更新 -
李雅英坐腿上爭議持續延燒！TPBL 台啤雲豹執行長再度致歉「會加強性平教育！」
TPBL 桃園台啤永豐雲豹執行長張建偉 Johnny 日前在 YouTube 節目《5後時光》中，針對雲豹啦啦隊韓籍成員李雅英發表不當言論，儘管後續球團有發布聲明澄清及道歉，仍引發廣大網友相當不滿，李雅英本人更是罕見動怒表示「我認為那並不是 ...2025-03-31 更新 -
台裔球員林彥峰獲 NCAA 一級球隊錄取，領台灣護照今夏有意出戰瓊斯盃！
台灣籃球近年來陸續有潛力十足的新血注入，繼前 NBA 灌籃大賽冠軍萊德（Isaiah Rider Jr.）擁有四分之一台灣血統的 15 歲兒子萊德四世（Isaiah Rider IV）有意願在未來代表台灣出賽後，目前在美國打球的瑞典台灣混血 ...2025-03-31 更新 -
魔獸 Howard 與 Ray 驚喜同框！自曝「我在台灣看過你」讓對方傻眼！
擁有「台灣最強高中生」之稱的人氣實況主 Ray，近日與曾經在台灣打球過的前 NBA 球星「魔獸」霍華德（Dwight Howard）正式相見歡，兩人有趣的互動再次掀起不少話題。 ...2025-03-30 更新
還記得這個在《惡作劇之吻》中甜喊：「直樹，我喜歡你」的鄰家女孩林依晨嗎？剛出道時的她有著一張略帶嬰兒肥的包子臉，雖然看起來肉肉的，但在鏡頭上還是很討人喜歡，甚至成為林依晨的招牌標記！
（你還會想看：趙薇靠這個「居家運動」兩個月瘦回「鉛筆腿、水蛇腰」！）
不過雖然臉蛋充滿膠原蛋白，但林依晨的身材可是相當有曲線的！很少在公眾場合展現好身材的她，昨日難得放上一張度假中的照片，只見林依晨背對鏡頭、身穿兩截式比基尼，陶醉的看著夕陽， 大方露出女生們稱羨的傳奇「ㄑ 字腰」讓網友驚嘆不已！
▲罕見的比基尼照，身材未免也太好了吧！
▲林依晨的身型不僅比以前小兩號，還超小隻！
所謂「ㄑ 字腰」，顧名思義就是左右腰線呈現ㄑ字線條，也有點像是顏文字中的「＞＜」符號呢！
36 歲的林依晨，不僅保持少女外型、長相凍齡以外，連身材也跟著回春！
究竟是靠什麼訣竅，擺脫肉肉影子呢？
訣竅一：能走就不坐
這招小編也非常推薦給上班族的讀者們，尤其是通勤的時候，就算有位置也不要坐，站著的同時，可以縮緊小腹，將腰桿挺直，長期下來可以發現肚子莫名其妙變瘦了！
訣竅二：自製飲品
瘦身最難戒的就是喝飲料了，林依晨平常會自製飲品，不僅可以按照自己想要的比例調配甜度，喝起來也比較健康！雖然對忙碌的現代人來說有點麻煩費時，但其實只不過是多花平常的三分鐘時間，就能離美好身材更近一步，真的蠻划算的啊～！
訣竅三：瑜珈、散步
林依晨一有空閒時間就會做瑜珈，每周大約做 2－3 次，除了瑜珈運動以外，吃飽飯後還會約媽媽一起去散步，走完 30－40 分鐘才准回家！
看完林依晨的日常習慣，是不是相當佩服她的毅力呢？
別只會羨慕別人，自己也要動起來才行！
照慣例小編就來推薦幾招居家就能做到的簡單運動
林依晨的「 ㄑ 字腰」靠 3 步驟，快速達標！
step 1：左右轉身（30秒）
坐在瑜珈墊上，運用腹部力量左右轉身，如果你是中階學者，可以在手上拿啞鈴，或是書本，增加重量效果更好！
step 2：仰臥點腳（30秒）
躺平並將雙腳抬起，讓身形呈現 L 字樣，接著雙手放於後腦杓，利用腹部的力量左右撐起！
step 3：側身平板（左右各 15 秒，共30秒）
將身體側躺，一手撐地雙腳前後交叉，用腹部力量撐起，另外一隻手則向上延伸，可以明顯感受側腹肌正在用力！
林依晨穿比基尼的照片真的相當罕見，原來褪下衣服還有這麼迷人的 ㄑ 字腰呢！最後編輯小叮嚀，做完腰部運動後，一定要搭配伸展操，肌肉線條會更漂亮唷！
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