「減肥」對於許多女生來說，是一件艱難的課題，更不用說產後的女生了，懷孕過後骨盆撐大，孕期十個月的肚皮也難以消除，所以產後走樣的身材，幾乎很難瘦回原樣！
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BAPE® x CR7 LIFE 聯名登場！「C 羅」草綠迷彩短 T、球衣⋯完整發售詳情搶先一覽！
足球場上的傳奇巨星 C 羅，如今把屬於足球的速度與激情帶進街頭文化。BAPE® 攜手 CR7® LIFE 打造全新合作系列，讓「無畏表達」與「永不言棄」的精神交會，不僅向 C 羅的傳奇生涯致敬，也在潮流舞台上開啟了另一段故事！ ...2025-08-21 -
黛安芬 Triumph × 金獎導演羅景壬！拍出不同世代女性的剛剛好魅力 ！
2025 年 8 月 21 日，國際知名內衣品牌黛安芬（Triumph）正式啟動年度「三世代廣告企劃」，分別以 20、30 與 40 世代女性為靈感主題，推出三款系列產品與廣告影片，展現不同年齡層的生活態度與美學。 ...2025-08-19 -
你不是懶，你只是暫時缺電；允許自己停下來，去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》
你不是懶，而是能量低有些日子，你明明有一整頁的待辦清單，卻只想窩在沙發上，手機滑來滑去。你責怪自己懶惰，甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但，親愛的，真相是——你不是懶，而是能量低。能量就像電池，影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...2025-08-14 更新 -
成功會變動，價值會留下；當你活出價值，成功就會回來找你。《Alice 的情緒快遞》
「不要去追逐成功，而是去成為有價值的人。」～愛因斯坦 這，並不是商業導師的金句， 卻道出了真正長久的影響力之源。 成功會變動，價值會留下。 當你活出價值，成功就會回來找你。 所以，給自己一個提醒： 你曾有過的夢，不是笑話，也不是奢望。 它只 ...2025-08-14 更新 -
用溫柔又實用的四步框架來整理，讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心：靈魂教母的溫柔四步練習，那天，一位朋友在咖啡館裡對我說：「我不知道自己怎麼了，每天都在應付事情，可是心好像一直飄在外面，回不來。」我看著她，她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知，把她的 ...2025-08-14 更新 -
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我不需要做神，只需做光。我回到自己位子，深愛，但不插手。《Alice 的情緒快遞》
Today’s Lesson：《陪而不控、愛而不擾》對話式提醒設計，靈魂陪伴者的自我守位練習 ...2025-08-17 更新 -
讓自己在微笑中，把「上班」活成「修行」的笑場。《Alice 的情緒快遞》
主題：同事出狀況的 Blue Monday 副標題：這不是業障，是業務障礙 面對場域業力考題、同事的情緒投射、還有週一早上的自我懷疑：我們不逃避，只是靜靜地拔掉自己的能量線。讓我安靜握手指 10 分鐘吧！ ...2025-08-17 更新 -
給還在掙扎的你，一份溫柔提醒：給自己一點時間！《Alice 的情緒快遞》
給還在掙扎的你，一份溫柔提醒：動物會鑽進洞穴，休息、療傷。昆蟲會結蛹，等待破繭而出的那一刻。而人類，也可以，暫時安靜地躲回內在，那不是逃避，是對自己的溫柔照顧。 ...2025-08-17 更新 -
2025 TRE 台北國際成人展最熱盛宴登場！12大女優搶先引爆夏日話題！
2025 TRE 台北國際成人展以冰雪設計為主軸，精心打造「剉冰裝置藝術」，邀請粉絲來場最難忘的的女優盛宴！ 神秘冰磚更是暗藏玄機，邀來日本頂級女優「冰炫襲台」，記者會上 12 頂級女優一起為一起為 2025 TRE 台北國際成人展「加料」 ...2025-08-08 更新 -
韓韶禧台灣見面會大跳 aespa〈Whiplash〉、重現《以吾之名》名場面、送粉絲好禮⋯6 大亮點回顧！
韓國人氣女演員韓韶禧今年 31 歲，首次來台舉辦粉絲見面會，地點選在 Legacy TERA，1300 張門票完售，展現超高人氣。自出道以來，她憑藉《夫妻的世界》中「最美小三」呂多景一角一舉成名，隨後又陸續出演《無法抗拒的他》、《以吾之名》 ...2025-08-02 更新
若要說產後恢復最快的女星，絕對要提及台灣女星隋棠，去年年底才喜獲一子的她，卻在產後短短六天的時間，恢復模特兒時期窈窕身材，對於高挑女生來說，稍顯圓潤就會顯得體態很大隻，但在產後隋棠身上卻絲毫看不出來啊！
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只能說地方媽媽都很厲害
以下 3 位女星，產後恢復程度如少女啊！
陳意涵
今年 2 月喜獲一子的陳意涵，產後身材恢復迅速，最近這張照片引起網友留言：「腿也太細」、「身材沒變也太神奇」，能這麼快速恢復身材，那是因為陳意涵在坐月子的時候，並沒有一直躺著，而是做一些瑜珈，來讓體態恢復原樣！
昆凌
生完兩胎的昆凌，身材依然維持的很好，有些人認為年輕生小孩恢復快，但其實昆凌生完小孩後，仍然保持運動習慣，像是平板運動、騎腳踏車，這般毅力，讓老公周董都看不下去，甚至 tag 昆凌寫道：「妳就不能放鬆點嗎？」。
林心如
林心如產後恢復力也相當快速，一個月內立即復工，平坦的小腹、纖細的腰身，實在讓人羨慕，而她的瘦身方法，則是靠飲食控制為主，餐餐攝取蛋白質，除了能瘦身，還能補足母奶量！
至於最強犀利人妻，又是如何在短短 6 天迅速恢復身材呢？
以下 3 招還不快筆記！
1.自製蔬果汁
隋棠平常會自製高纖蔬果汁，主要效能是為了清除體內毒素，以及排空宿便，保持正常的排便習慣，是維持身材最重要的環節！
2.飯前先喝湯
隋棠飯前習慣先喝湯，用高湯填補飢餓感，這樣後續吃進的食物也會變少，不僅減輕腸胃消化時間，攝取的熱量也變少了！
3.健身
隋棠的健身方式採全身性，不會特別著重在某個部位，但假如今天訓練手臂、腰部，隔天就會改練其他部位，適時的讓肌肉休息，反而可以使效果更顯著！
看完以上地方媽媽們的維持身材訣竅，是不是覺得不可思議呢？不僅需要毅力，更需要針對飲食密集管控！最後小邊叮嚀，減肥最忌諱的就是節食，一旦回歸正常飲食，可能會讓你產生復胖效果唷！
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