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熊仔肌肉身材引熱議！沙球重訓、打籃球⋯3 大健身鍛鍊技巧大公開！
台灣饒舌歌手熊仔（本名熊信寬）以多首優秀音樂作品如《∞ 無限》、《夢想成真》和〈88 BARS〉等，並以「好學生」形象重新定義饒舌音樂，不僅深受大批歌迷喜愛，更在 2022 年、2023 年金曲獎奪下「最佳作詞人獎」與「最佳華語專輯獎」，鞏 ...2024-07-08 更新 -
IZ*ONE 權恩妃身材引熱議！健身技巧、飲食控制⋯保持體態秘訣曝光～
IZ*ONE 隊長權恩妃以其姣好身材而聞名，日前在韓國舉辦盛大潑水音樂節「Waterbomb」上，身穿比基尼的造型登場，立刻吸引了眾人的目光，引起廣泛關注：權恩妃音樂節濕身性感開唱！「韓國女團第一美胸」當之無愧。儘管身高僅有 160 公分， ...2023-09-01 -
P.League+ 王柏智女友「羅羅」身材引熱議！5 招鍛鍊技巧曝光，原來靠「呼吸」就能瘦小腹？！
P. LEAGUE+（縮寫：PLG）絕對是美女聚集地，球員們的女友不僅容貌出眾，身材也堪稱極致，在我們曾經介紹過張宗憲女友 Alisa 後：張宗憲女友 Alisa 身材維持技巧大公開：熱愛進行居家健身、偶爾放縱吃⋯難怪孕前孕後體態依舊火辣辣 ...2024-05-07 更新 -
《不可能的任務 7》龐克萊門捷夫身材引熱議！5 招維持技巧大公開，辣度不輸其他湯女郎！
湯姆克魯斯（Tom Cruise）主演的動作間諜電影《不可能的任務：致命清算第一章》（Mission: Impossible - Dead Reckoning Part One）吸引了眾多觀眾的目光，續集《不可能的任務：最終清算》即將上映也 ...2025-04-08 更新 -
揭露 MAMAMOO+「玟星」10 件事：曾因身材遭徵選淘汰、現實版《黑暗榮耀》文同珢！
日前高雄啤酒音樂節開唱，除了韓國饒舌歌手 Jessi 嗆辣譙國罵引熱議：Jessi 譙國罵引熱議！5 招身材維持技巧曝光，狂野體態是這樣操出來的！韓國女團「MAMAMOO」成員玟星、頌樂組成的分隊「MAMAMOO＋」也壓軸登台表演，並以經典 ...2023-07-10 更新 -
台中太陽啦啦隊「牛奶」好身材全網暴動！美體 5 招曝光：重訓、空中瑜伽⋯難怪曲線一流、進攻最兇！
臺中葳格太陽啦啦隊 Shiny Girls 隊長牛奶（王儷潔），以其姣好的容貌和豐滿的上圍，成為職籃 T1 聯盟中引起廣泛討論的話題人物，作為新一代的啦啦隊女神，她的風采吸引了眾多職籃球迷的關注和讚賞。最近，牛奶曬出了一段運動短片，展現了她 ...2024-07-17 更新 -
如何快速瘦身？黑咖啡消水腫、吃對食物免挨餓⋯想擁有李聖經好身材必學！
最近在 Disney+ 熱播的韓國醫療神劇《浪漫醫生金師傅》第三季引起了廣泛的討論，這部劇不僅以扣人心弦的劇情贏得了觀眾的喜愛，也吸引了眾多觀眾對演員的關注，其中，韓國女演員李聖經成為了熱議的焦點，她在劇中展現出角色的深度和鮮明的個性，使觀 ...2023-08-25 更新 -
《鬼才之道》王淨撩人背殺必學！秘訣就靠瑜伽輪、拳擊運動！
王淨近來在《鬼才之道》飾演菜鳥鬼「同學」引發許多觀眾共鳴，也再度讓大家看到王淨精湛的表演。事實上，王淨先前在 Netflix 台灣原創影集《人選之人造浪者》不僅因為其引人入勝的劇情和精湛的演技而受到觀眾矚目：《人選之人造浪者》演員有誰？劇情 ...2024-07-26 更新 -
如何快速減肥瘦身？跳肚皮舞雕塑腰線、吃番茄控制食慾⋯想擁有李多慧的勻稱體態必學！
近期運動界最具話題性的消息，莫過於南韓「啦啦隊天花板」女神李多慧（이다혜／Dahye Lee）來台加盟樂天女孩（Rakuten Girls）：樂天女孩「韓國啦啦隊女神」李多慧的 6 件小事：曾是跆拳道黑帶四段、因為太紅所以被辭職？消息曝光後 ...2024-02-15 更新 -
《黑暗榮耀》車珠英出演《元敬》又上空露點！回顧她的身材維持技巧：練劍道瘦身、豐胸靠酪梨！
Netflix 話題韓劇《黑暗榮耀》中，以「空姐」崔惠程一角大放異彩的韓國女演員車珠英，憑藉劇中雄偉雙峰橋段一炮而紅。近日，她在新劇《元敬》中首次挑大樑飾演「元敬王后」升格為女主角，該劇首播即以大尺度裸露床戲掀起熱烈討論，成為網友們熱議的焦 ...2025-01-15 更新 -
《黑暗榮耀》林智妍 5 招減肥方法大公開：吃番茄解饞、做潛水練習消耗熱量！
Netflix 話題韓劇《黑暗榮耀》以霸凌者的報復故事作為劇情主軸，緊張刺激的敘事手法，第一季推出就獲得好評，而今日，第二季終於開播，小編就先不聊劇情了，要來跟大家聊聊讓全網恨之入骨、飾演朴涎鎭的韓國女星林智妍（或譯林知衍），劇中的她又美又 ...2023-05-01 更新
只要是有在運動的人都知道，近幾年除了在健身房運動以外也非常流行在戶外慢跑（這 5 雙功能、外型兼具的跑鞋推薦給你！），甚至還推出了幾款 app 方便人們紀錄自己運動的紀錄。不過在美國就有一位熱愛慢跑的男子就不只有拿來運動，甚至是直接在跑步路線圖上開始作畫起來！？可能小編憑空講講你們完全想像不出來，但看到照片時絕對會被驚艷！（養成好習慣：每日做這 1 個「運動 10 分鐘」，燃脂效果竟然比「慢跑、游泳 1 小強大」！）
▼這到底要多閒才跑的完啊！？？（喂）
原來是國外這名叫 Lenny Maughan 的男子，因為太熱愛慢跑於是就開始了這個「慢跑 App 藝術」行動，就是靠著 app 上的路線紀錄來創作各式各樣的圖案，從簡單的魚、貓，到線條超複雜的佛像他都跑過！而上傳到網路上後立刻引起網友們的騷動，紛紛表示：「哇賽會不會太閒？」不過也有許多人認為能做到這樣必須很能跑，根本不是隨便人就能做到的！（記得這個引起眾人朝聖的飛機彩繪嗎？：帥到哭！日本廉航邀請《灌籃高手》井上雄彥打造專屬彩繪飛機 機身外觀塗鴉超細膩！）
延伸閱讀：
我看了什麼？《ONE PIECE》要拍成真人版美劇 敲定漫威編劇一集豪擲 1000 萬美元打造！
▼啤酒
▼女人
▼豬
現在大家看到的這些圖片雖然看起來線條簡單，但其實這些都花了他相當大的心力！不僅在跑前要先規劃圖形、路線，在跑步的當下還非常有可能因為走錯一條路、跑錯一個彎就得重新再跑，因此一個圖片下來都是 10 公里以上，甚至他曾經為了完成「芙烈達卡蘿」這幅作品，足足花費 6 個小時跑了 47 公里的路程， 只能說真的是太有毅力了！（J 個「懶人瘦身法」推薦給特沒毅力、特沒耐心的你：躺著就有馬甲線！國外網友們激推的「一招到底」懶人健身法）
▼芙烈達卡蘿
▼就連一顆簡單的愛心也要跑上 10 幾公里才能完成
▼這究竟要跑多少才能跑成一個「人」？？
▼竟然是手拿著筷子的照片！
除了上面的「芙烈達卡蘿」外，他其實也畫過許多非常有創意的圖樣，像是拿著筷子的手、祝福加油的手勢⋯⋯等，只能說他真的是太厲害啦！此時此刻害小編也好想試著「跑」出一個東西喔（先從圓形開始好了😂），有興趣的朋友們也可以試試看啊！亦或是前往「最便宜的不到 200 元！4 大看片 APP 該怎麼選最划算？各家優缺點一次告訴你」查看更多 APP 指南！
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