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韓國人氣男團 ATEEZ 26 歲成員崔傘（San）近日因最新回歸舞台上的「胸震舞」再度引爆全球社群話題。隨著新曲〈Bad〉強勢回歸，他以一身極簡「老頭背心」造型登上打歌舞台，搭配高張力編舞中標誌性的胸部律動動作，完美展現精實倒三角身形，視 ...2026-07-03 -
咖啡不只是提神飲品，還可能是增肌的秘密武器！首爾大學醫學院研究團隊日前發表最新研究成果，分析逾 1 萬 5000 名成人的健康數據後發現，每天喝 3 杯咖啡的人，相比每天喝不到 1 杯的人，四肢肌肉量明顯更豐厚。更有趣的是，這項益處在男女身 ...2026-04-29 -
劉宇寧杭州演唱會笑料與驚喜齊發！3月14日他重返杭州開唱，不僅兌現與粉絲的「健身之約」，帥氣脫衣大秀結實手臂肌肉，讓全場尖叫破表；隨後演唱《蒼蘭訣》神曲時，竟遭舞台特效紙片「瘋狂洗臉」甚至飛進嘴裡，讓他邊唱邊吐紙。 ...2026-03-18 -
張耀揚因在電影《監獄風雲》、《古惑仔3之隻手遮天》、《無間道II》、《放·逐》等經典作品中的精湛演出，以及「烏鴉」一角深植人心，一直是影迷關注焦點。現年 62 歲的張耀揚身高 180 公分，依然保持結實肌肉體態，雖然因 2008 年椎間盤受 ...2026-02-04 -
在韓流席捲全球的今天，韓國男明星不僅以精緻五官與完美造型擄獲粉絲的心，越來越多藝人更以嚴格的健身習慣與自律生活，打造出令人驚嘆的完美身材。從戲劇男主角到偶像團體成員，這些「外表清純、身材爆發力十足」的韓國男星，用實力與肌肉證明了什麼叫做反差 ...2025-11-10 更新 -
白敬亭最近在 IG 曬出泳池訓練照，身上結實的胸肌和腹肌線條在陽光下格外搶眼，瞬間吸引超過 30 萬人按讚。這組照片不只展現他多年健身的成果，也巧妙為新劇《正當防衛》暖身造勢，目前該劇預約量已突破 200 萬，氣勢正旺。 ...2025-07-11 更新 -
李濬榮（本名李𤀹榮，發音：ㄌㄧˇ ㄐㄩㄣˋ ㄖㄨㄥˊ）近年憑藉多部熱門韓劇聲勢高漲，於 2014 年以藝名 Jun 加入男團 U-KISS 出道，擔任主 rapper，後來以個人身分活躍於影視圈，李濬榮 IG 擁有 290.2 萬人次追蹤， ...2025-05-05 更新 -
美國職棒洛杉磯道奇隊日籍球星大谷翔平近日正在美國亞利桑納州進行訓練，雖然他表示之前都著重在下半身的訓練，最近才開始加強上半部，但從目前釋出的訓練畫面來看，大谷翔平的手臂肌肉卻已經大到快要把 T 恤給撐破，也難怪大谷會被喻為是怪物級球員一點都 ...2024-05-20 更新 -
台灣饒舌歌手熊仔（本名熊信寬）以多首優秀音樂作品如《∞ 無限》、《夢想成真》和〈88 BARS〉等，並以「好學生」形象重新定義饒舌音樂，不僅深受大批歌迷喜愛，更在 2022 年、2023 年金曲獎奪下「最佳作詞人獎」與「最佳華語專輯獎」，鞏 ...2024-07-08 更新 -
Disney+ 熱門劇集《大熊餐廳》自去年首播以來廣受矚目，近日第二季強勢回歸，該劇不僅逼真呈現後廚的混亂場景與荒誕的黑色幽默，讓觀眾不禁會心一笑，同時男主角傑瑞米艾倫懷特（Jeremy Allen White）精湛的演技以及硬朗的體格更是 ...2024-05-31 更新 -
在《咒術迴戰》（呪術廻戦）動畫第二季《懷玉‧玉折》登場的反派人物「伏黑甚爾」，強大的身體素質加上霸氣的姿態等讓不少粉絲被他的一舉一動給圈粉。至於甚爾究竟為何會如此男人味十足呢？或許這一切都與他那「精壯胸肌」脫離不了關係！ ...2023-12-08 更新
說起今年 53 歲的美國女演員荷莉貝瑞（Halle Berry），有些影迷腦海中會立刻浮現她曾經在 2004 年電影中扮演 DC 性感女角《貓女》（DC 新一代貓女已出爐：安海瑟薇祝賀 DC 新任貓女，引爆影迷論戰：其實《黑暗騎士》Catwoman 漫畫還原度最低⋯），在此之前這位女演員更早已藉由 2001 年電影《擁抱豔陽天》（Monster's Ball）獲封為奧斯卡影后而證明了自己的演技。近年來同時荷莉貝瑞也參演過《金牌特務：機密對決》（Kingsman: The Golden Circle）的美國特務技術員「薑汁汽水」、《捍衛任務3：全面開戰》（John Wick: Chapter 3 – Parabellum）女主角蘇菲亞廣為年輕觀眾所熟知。
荷莉貝瑞早已經是演藝圈出名的「美魔女」，不過現在已經年過半百、生過兩名小孩的她就秀出了更多自己幕後驚人的健身照片。身高 165 公分的荷莉貝瑞穿上了運動裝備，更突顯出了她的完美身材曲線，保養狀態令人完全看不出她的實際年齡。（延伸閱讀：海倫米蘭被瘋狂誤認是基努李維新女友，74 歲奧斯卡影后「一句話」高 EQ 回應！）
這一屆有看頭：小勞勃道尼確定競爭小金人！《復仇者聯盟 4》大量報名奧斯卡獎項，男女演員就衝了 13 位！
▼荷莉貝瑞在 Instagram 上大方秀出自己 53 歲的驚人腹肌身材，並鼓勵所有網友表示：「如果我能夠做到，你也可以！」希望任何年齡層的朋友都不要妄自菲薄、放棄健康的運動生活。
荷莉貝瑞曬出了自己每天在健身房透過揮灑汗水而努力練成的健美肌肉曲線，讓許多網友都不禁大讚直呼：「太帥了！多希望我 50 歲時也能夠像妳一樣如此自律」、「往下摸了自己肚子的贅肉，更佩服荷莉貝瑞了」、「女生加上年齡，要練成這樣實在需要非常強大的毅力」你是否也不禁認為荷莉貝瑞根本就是好萊塢時下最健康陽光的美魔女呢？亦可參考更多資深演員可愛行動「本尊使用中！阿諾拿出惡搞 iPhone 11 Pro 手機殼，宣傳《魔鬼終結者：黑暗宿命》笑翻網友」。
source：dailymail
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