• 搜尋

  • 瘦身
  • 韓國人氣 瘦身美女教練 飛甩50公斤的5大成功法則

    韓國人氣 瘦身美女教練 飛甩50公斤的5大成功法則

    減掉 50 公斤是什麼的概念,要付出多少的汗水和毅力,應該很多女孩子都想像不到吧!最近在 Instagram 極速爆紅的一位瘦身美女教練 Miss 金 (金皗原 Kim Joo Won),被譽為「IG 最強瘦身女王」。Miss 金的體重高峰期曾經達到 104 公斤,因為路人的嘲笑進而開始了她的減肥人生,並且踏入健身教練領域。
    • 運動
    • Sunday More / 2017-04-21
  • 日本超風靡的減肥術!喝啤酒還能瘦身?甚至1個月狂減10公斤!!

    日本超風靡的減肥術!喝啤酒還能瘦身?甚至1個月狂減10公斤!!

    日劇見到OL們都好愛下班後去居酒屋來個兩三杯啤酒 ,隨時飲杯宣洩工作鬱悶舒緩愛情迷失,輕度麻醉自己的心情。但成天這樣喝不怕有啤酒肚?原來日本OL喝法是有秘密,要配合啤酒酵母減肥妙方,美國哈佛大學也有過研究指出飲啤酒可以瘦,日本人說啤酒也可以抗衰老同時減壓!
    • 女性
    • Sunday More / 2017-04-24
  • 7 位 Victoria’s Secret 天使們的瘦身秘密!只需改變早餐習慣就能擁有完美健康體態!

    7 位 Victoria’s Secret 天使們的瘦身秘密!只需改變早餐習慣就能擁有完美健康體態!

    Victoria’s Secret 的巴黎內衣騷終於完滿落幕,除了 Irina Shayk 懷孕並沒有人看得出、Bella Hadid 與舊情人的尷尬相會,更使人著迷的必定是天使們的完美體態!除了必須以運動緊實肌肉外,其實早餐也是很重要的一環,讓我們來聽聽以下 7 位天使到底吃甚麼保持身材吧!
    • 美食
    • popbee / 2016-12-05
  • 【瘦身速成包】狂運動卻瘦不下來?原來運動效果最好的時間是在...

    【瘦身速成包】狂運動卻瘦不下來?原來運動效果最好的時間是在...

    減肥、減重、減脂一直都是許多人常面對且難以挑戰成功的課題,網路上的減肥文章、為減重開班授課也是五花八門,眼前一堆的瘦身資訊讓人眼花瞭亂,甚至有時候會出現矛盾而模糊了正確觀念。眼看大家既期待又害怕受傷害的過年即將到來,除了要面對七嘴八舌的親戚、鄰居的各種質問,變胖變瘦更是會讓人拿來說嘴。為了避免走鐘的身材再度被拿來玩笑,跟著 E 編了解這「 6 大快速減脂法 」並實際付諸行動,為今年的過年好好惡補一下。
    • 運動
    • Eason / 2016-01-26
  • 【減肥特輯】對於瘦身來說 到底是飲食控制還是運動更加有效?

    【減肥特輯】對於瘦身來說 到底是飲食控制還是運動更加有效?

    減肥是許多人一生的志業,尤其是對於女性來說更是貼切,之前英國一項調查就指出大多數的女性每天都會批評自己 8 次,而調查中的 2000 名女性幾乎都表示想要減肥,從女生早起照鏡子開始,她們就會開始批評自己的外表不符合自己的期待,「太胖」、「肚子太大」、「運動不夠」、「跟其他女生比起來實在難看太多」、「今天實在吃太多了」都是女生每天在心中責備自己的台詞。
    • 保養
    • Neil / 2016-06-18
  • 「南韓小野馬」泫雅瘦身有成 魔鬼身材回來啦!

    「南韓小野馬」泫雅瘦身有成 魔鬼身材回來啦!

    韓國超人氣女團「 4MINUTE 」的團員泫雅,先前曾被媒體捕捉到身材走樣的照片,就連參加現場表演也被拍下暴肥的照片,而隨著泫雅持續的努力之下,這個昔日的「性感小野馬」終於回來了,她在個人的 IG 上 PO 出相當性感的泳裝照,不僅肚子凹到不行、臉頰也消瘦許多,可見她努力了不少,繼續幫她加油吧。
    • 星聞
    • monkey w / 2016-05-02
  • 不用捱餓的瘦身輕食!6 款超飽肚、含高抗氧化成份的 Superfood 推薦!

    不用捱餓的瘦身輕食!6 款超飽肚、含高抗氧化成份的 Superfood 推薦!

    超級食物是近年最火熱的話題,小小的天然食品,蘊含大大的營養,尤其適合希望以最佳狀態示人,不敢放肆大吃特吃,卻怕吃得太少沒有足夠體力支撐一整天女生們。而且以下的 6 款天然食品,更含高抗氧化成份,即可有助延緩衰老,除了內在保養外,肌膚也能充滿彈性與光澤!
    • 話題
    • popbee / 2016-08-17
  • 不用節食也能輕鬆瘦下來?這 10 種超級減肥食品讓你邊食邊瘦身!

    不用節食也能輕鬆瘦下來?這 10 種超級減肥食品讓你邊食邊瘦身!

    快踏入四月份,又意味著夏天快將到臨。不少女生們都想盡辦法減肥,讓自己瘦下來,希望可以在夏天穿上比基尼同陽光玩遊戲!坊間有不少什麼 7 天瘦 7 磅等等的餐單,但大多數都是不太健康又辛苦,現在為你搜羅 10 種超級減肥食品,可以不用節食,大飲大食之餘,還瘦得健康!
    • 女性
    • popbee / 2017-03-28
  • 瘦身成功!紅髮艾德相隔一年回顧葛萊美照片 驚呼:天啊,原來我這麼肥!

    瘦身成功!紅髮艾德相隔一年回顧葛萊美照片 驚呼:天啊,原來我這麼肥!

    25 歲的英國創作歌手紅髮艾德(Ed Sheeran)從出道以來似乎都完全沒有跟「性感男星」沾上邊,原因就出在他微胖的身材,這一次睽違一年發行新歌的紅髮艾德,為了主打單曲《Shape of You》MV 首度裸上身演出,為了扮演拳擊手的紅髮艾德狂健身甩肉,努力讓自己在 MV 中看起來更有模有樣一點。
    • 星聞
    • Neil / 2017-02-15
  • 金卡戴珊驕傲展現瘦身成果 網友驚:屁股和腰像是分開的!

    金卡戴珊驕傲展現瘦身成果 網友驚:屁股和腰像是分開的!

    美國名媛金卡戴珊(Kim Kardashian)一向以「豐乳肥臀」的身材出名,曾經一度暴肥變成象腿的金卡戴珊特地聘請了專門的營養師和運動教練幫她瘦身,在這周五金卡戴珊就穿上一身貼身的背心勁裝,自信展現她傲人的減肥成果。
    • 星聞
    • Neil / 2017-05-07
  • 成功撞臉!小甜甜瘦身仿殷琦 網友:演藝圈新姊妹花

    成功撞臉!小甜甜瘦身仿殷琦 網友:演藝圈新姊妹花

    搞笑藝人小甜甜以丑角的身分不斷在電視螢幕前曝光,大家對她的印象大多都是「身材圓潤、說話豪邁、幽默」,但其實多年以來,小甜甜一直被自己的體型給困擾著。但從前年 2014 年經歷失戀後,在四個月後狂減 21 公斤,從 81 公斤的肉肉女變成性感甜辣妹,不僅豐滿 F 奶原封不動,更成功撞臉美模殷琪,但竟使得殷琦崩潰離場!
    • 星聞
    • Eason / 2016-02-22
  • 【減肥特輯】能夠幫助你瘦身的杯子 白開水倒進去居然能一秒變成飲料?!

    【減肥特輯】能夠幫助你瘦身的杯子 白開水倒進去居然能一秒變成飲料?!

    炎炎夏日,正在減肥的朋友們都會有一個困擾,就是忍不住就想要喝飲料!不論是手搖杯或是超商的果汁,對於正餐之外額外攝取的熱量都讓許多節食者為了卡路里而精打細算,國外一名男性 Isaac Lavi 就開發了一款神奇的杯子,他居然可以讓白開水嚐起來像是飲料,讓許多不喜歡喝白開水的朋友可以透過這個杯子騙過大腦,進而喝進更多的水,到底是怎麼一回事?
    • 話題
    • Neil / 2016-06-15
  • 過年吃太多也不怕胖!學跳韓團舞蹈能瘦身又帥氣

    過年吃太多也不怕胖!學跳韓團舞蹈能瘦身又帥氣

    快過年了,放長假在老家就是躺著坐著看電視、滑手機,然後定時進食(誤)尤其總是出入廚房的媽媽奶奶阿姨外婆總是可以隨時端出各式各樣的食物督促你吃下,被關心的感覺很好,但超容易胖的啊!今天小編就幫大家整理了可以學起來瘦身用的韓團舞蹈,邊看偶像邊瘦身,一舉兩得耶!
    • 星聞
    • jessicawang / 2017-01-23
  • 還不放下手邊食物?盤點「瘦身成功女星 Top 4 」!網友:這圖激起我的鬥志

    還不放下手邊食物?盤點「瘦身成功女星 Top 4 」!網友:這圖激起我的鬥志

    眾所皆知的韓國練習生制度,挑選出的每一位人選,除了要經過層層考驗以外,也要接受出道後的身材管控,這段辛苦路程,是時下女星必經路程,不過拿出出道前後的身材比對,成果非常驚人,可見美好的背後是多麼艱辛,這次熊編蒐集了4 位「女藝人出道前後身材對比照」,看完保證你放下手上的零食!
    • 話題
    • hsiunghsi / 2017-05-22
  • 從暴肥到變瘦 肉肉女《鈴木香音》的瘦身日記

    從暴肥到變瘦 肉肉女《鈴木香音》的瘦身日記

    早安少女組的第九期成員《鈴木香音》,1998 年 8 月 5 日生,早在加入前製作人淳君就把鈴木香音視為明日之星,在歌迷間也十分受歡迎,可是她卻忽然暴肥走樣,上節目跳起舞來還被笑稱是:「金華火腿」,最後因為某一次落選早安成員主演的音樂劇而下定決心大減肥,結果沒想到短短 2 個月她就成功了......
    • 兩性
    • Fu / 2015-08-02
  • 記下這 8 個夏日穿搭小秘技,不用減肥也有瘦身效果!

    記下這 8 個夏日穿搭小秘技,不用減肥也有瘦身效果!

    為甚麼穿搭這樣重要?因為巧妙地運用服裝,總有隱惡揚善的功能,同一條牛仔褲,只要 cutting 上有少許差別,出來的顯瘦效果也可以大不同,所以不可以忽略一些細節啊,因為這些細節就是決定你時尚度的關鍵!與你分享以下穿搭小技巧,只要記下並實行,你就會成為穿搭的長勝將軍!
    • 女性
    • popbee / 2016-05-23
  • 記下這 9 個夏日穿搭小秘技,不用減肥也有瘦身效果!

    記下這 9 個夏日穿搭小秘技,不用減肥也有瘦身效果!

    為甚麼穿搭這樣重要?因為巧妙地運用服裝,總有隱惡揚善的功能,同一條牛仔褲,只要 cutting 上有少許差別,出來的顯瘦效果也可以大不同,所以不可以忽略一些細節啊,因為這些細節就是決定你時尚度的關鍵!與你分享以下穿搭小技巧,只要記下並實行,你就會成為穿搭的長勝將軍!
    • 保養
    • popbee / 2016-07-01
  • 練大肌肉!為《侏羅紀世界 2 》急速瘦身 克里斯普瑞特連吃到蛋糕都開心到自編 Rap!

    練大肌肉!為《侏羅紀世界 2 》急速瘦身 克里斯普瑞特連吃到蛋糕都開心到自編 Rap!

    在忙完漫威超級英雄電影《星際異攻隊 2》(Guardians of the Galaxy Vol. 2)的拍攝之後,37 歲的男演員克里斯·普瑞特(Chris Pratt)必須要同時尬住「星爵」彼得·奎爾和「奧文·格雷迪」兩個角色,去拍攝《復仇者聯盟 3》的片段和他主演的《侏儸紀世界 2 》(Jurassic World 2 )。要給恐龍追,男主角勢必要擁有猛男級的實用大肌肉,克里斯·普瑞特就為了《侏儸紀世界 2 》再度迅速減重。
    • 星聞
    • Neil / 2017-04-06
  • 胸大就是敢秀!24 歲黛咪·洛瓦托瘦身成功 穿上超火辣 U 型泳裝保證沒修圖!

    胸大就是敢秀!24 歲黛咪·洛瓦托瘦身成功 穿上超火辣 U 型泳裝保證沒修圖!

    24 歲美國女歌手黛咪·洛瓦托(Demi Lovato)以童星出道,少女時代便憑藉著迪士尼頻道《搖滾夏令營》、《公主保衛戰》走紅,極具天賦的歌唱實力深受觀眾喜愛,但之後她深陷大麻等藥物問題,甚至進了勒戒所,而她的身體與精神狀況也面臨崩潰邊緣,因飲食失調及各心理問題而停止所有工作。黛咪·洛瓦托復工之後,身材還是時胖時瘦,現在黛咪·洛瓦托終於要用最火辣的方式,向所有粉絲宣布她終極的瘦身成果!
    • 星聞
    • Neil / 2017-04-23
  • 學運MV瘦身計畫 張涵雅管理秘訣一周狂甩2公斤

    學運MV瘦身計畫 張涵雅管理秘訣一周狂甩2公斤

    讀商管的同學一定學過專案管理,但是你們應該不知道專案管理也可以用來減肥吧!有效的管理才能既穩定又健康的減肥,張涵雅的數位單曲《家常飯菜》因先前搭上太陽花學運,意外在網路上暴紅,連KTV業者也搭上這個風潮。不過網友自製的影片無法進入KTV,於是公司火速幫張涵雅趕拍MV,涵雅得知後也進行一連串的減肥計畫,竟然在一周內就瘦了2公斤,就讓我們看看她怎麼有效的管理自己的作息...
    • 兩性
    • Fu / 2015-04-27