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  跟著老師動茲動！想減肥想健身看他們就對拉！

  年假放完沒幾天，相信還在懷念那段時間毫無節制、毫不擔憂的大吃大喝時光吧？結果現在可好，年假放完回來上班卻發現西裝褲穿不上、套裝擠不進去，大家倒是說說看這該怎麼辦才好勒？好險小編早就料到會有這樣的狀況發生，特別運用《KEYPO大數據關鍵引擎》 ...

  • DailyView網路溫度計
  • Kimiko
  • 祖雄

  • ann

  2021-08-20 更新

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  健身達人挑戰馬克華伯格 48 歲「肌肉狂魔」一天行程，崩潰：「我絕不想再試一次」！

  近年來以《熊麻吉》（Ted）和《變形金剛》（Transformers）系列電影作品在全球開出亮麗電影票房成績的好萊塢男星馬克華伯格（Mark Wahlberg），今年已經 48 歲的他從出道以來一直都是電影圈公認的超級肌肉男，不只是他在 1 ...

  • Will Tennyson
  • Mark Wahlberg
  • 馬克華伯格

  • Neil

  2021-12-16 更新
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  嫩妹都羞愧！韓國「健身女王」真實年齡曝光～網驚：歐巴桑我喊不出口...

  大部分的女生一到三、四十歲開始，就會慢慢面臨中年發福危機，有些人會怪罪於年紀大新陳代謝不好，也有的人則是以沒時間運動瘦不下來為藉口，但不得不說，年齡只是一個數字，要讓自己變美還是要靠自己！近日韓國一位健身達人李玹峨，靠著獨特居家健身方法，讓 ...

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  • 〈我的第一本肌肉鍛鍊書〉
  • 肌膚

  • 熊

  2021-08-21 更新
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  還在用「沒空運動」當藉口？這位 42 歲辣媽「帶娃邊健身」，人魚線＋腹肌超驚人

  健身不再只是男生專利，近幾年許多女生也紛紛投入，為了就是能練出完美身材及線條，以往我們認為女生進入婚姻，生完孩子後，因沒時間打理自己，難免身材走樣甚至成為黃臉婆，隨著年齡增長身材走樣已經不再是一回事，但在韓國這位 42 歲健身達人 Daso ...

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  • 健身
  • Dasolmom

  • 熊

  2021-08-20 更新
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  破除你的健身迷思！嚴選台灣 4 名「IG 爆紅健身系」美女，原來肌肉你比想像中的還難練～

  隨著台灣人的健康意識抬頭，並帶起了運動和健身風氣以來，這股熱潮直至現今仍是有增無減的趨勢，不僅可以看到台灣增加了不少路跑賽事，健身房、國民運動中心也一間間開，設備更是完善，也吸引許多國人踏入健身行列。然而不少女生也許仍有無數疑問：「到底為什 ...

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  • Dabe Lin

  • 早小安

  2021-08-20 更新
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  跟著老師動茲動！想減肥想健身看他們就對拉！

  年假放完沒幾天，相信還在懷念那段時間毫無節制、毫不擔憂的大吃大喝時光吧？結果現在可好，年假放完回來上班卻發現西裝褲穿不上、套裝擠不進去，大家倒是說說看這該怎麼辦才好勒？好險小編早就料到會有這樣的狀況發生，特別運用《KEYPO大數據關鍵引擎》 ...

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  • ann

  2021-08-20 更新
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  高齡 88 歲「健身阿嬤」Nahida Abden 超凍齡爆紅，核心肌群可能比你還強！

  什麼叫作「運動帶來的奇蹟」？或許照片中這位阿嬤級人物可以為你直接帶來解答，因為光是看著她容光煥發的神采和核心強大的健身動作，你絕對想不到這位名為 Nahida Abden 的女性今年已經 88 歲半了！你可能會心想：「那她可能從年輕時代就是 ...

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  • Neil

  2021-03-06 更新
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  這肌肉太狂！10 個 IG 健身肌肉女神，天使臉孔魔鬼身材連男人都自嘆不如！

  繼上回我們介紹過包含巨石強森在內的 18 位男性 IG 健身狂人後，這次要帶大家看的是 10 個 IG 健身肌肉女神，她們的壯碩身材和訓練強度完全不輸任何男人，相信絕對會讓你目瞪口呆！ ...

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  2020-04-11
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  不上健身房在家怎麼練？5 個居家健身 YouTube 頻道推薦

  新型冠狀病毒〈COVID-19，俗稱武漢肺炎〉疫情日趨嚴重讓許多人已不敢上健身房，甚至有的健身中心採取主動休館，打算等風頭過了再恢復營業。然而這時候頭痛就是你各位有在健身的人啦！家裡有啞鈴的人還好，啊萬一什麼器材都沒有的該怎麼辦？沒事，以下 ...

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  2020-04-04