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  在我眼裡就是詐欺！「館長」列點開噴健身網紅「Tao」：我下面沒有你這種小弟

  館長是「成吉思汗健身俱樂部」的執行長，被粉絲暱稱為「館長」。館長時常透過網路宣揚健身、格鬥技巧，也會在開遊戲直播時針對時事發言，敢怒敢言的性格擄獲許多粉絲，近來也因為捐款幫助蕉農、消防員而深受網友愛戴。 ...

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  • 館長飆捍
  • Tao

  • Jerry

  2023-09-12 更新

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  在我眼裡就是詐欺！「館長」列點開噴健身網紅「Tao」：我下面沒有你這種小弟

  館長是「成吉思汗健身俱樂部」的執行長，被粉絲暱稱為「館長」。館長時常透過網路宣揚健身、格鬥技巧，也會在開遊戲直播時針對時事發言，敢怒敢言的性格擄獲許多粉絲，近來也因為捐款幫助蕉農、消防員而深受網友愛戴。 ...

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  • Jerry

  2023-09-12 更新
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  想要辦個品牌？才沒這麼簡單！ 聽聽 Tao 如何從 0 開始，打造健身人的專屬品牌 TAIGER ！

  相信創辦屬於自己的品牌是許多潮人的心願，而編輯最近正好與 TAIGER 的主理人 Tao 在線上進行了一場有趣的訪談。創立品牌絕對是一件很酷的事，但卻不是一件簡單的事，而TAIGER這個屬於「健身人」的服裝品牌背後更有著許多令人意想不到的故 ...

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  • echo.chien

  2023-08-08 更新
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  高強度間歇、專業人士帶練...5 種超實用「健身 App」推薦！

  想要讓自己的身型更好看，「運動」絕對是最有效的不二法門，但現今年代不是每個人都有多餘的時間及金錢，去報名健身房或是參加健身課程，對此，手機的「健身 App」便成為我們最佳的好夥伴；今番編輯想盤點 5 款實用的健身 App，廢話不多說，趕緊跟 ...

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  • Jerry

  2021-12-24 更新
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  要練就練到最好！ Jessica的健身菜單大公開，跟著”它”練準沒錯！

  「運動有很多種方式，不是每一個人都要追求像我一樣的體態，如果你是為了追求健康然後去運動也很棒，每個人都有自己的目標跟理想狀態，並沒有誰對誰錯。」Jessica笑著說，在完美體態的背後，付出的是無止盡的汗水，編輯今日當了健身Model Jes ...

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  • joan

  2021-08-20 更新
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  健身總是中途放棄嗎？6個能迅速提升「戰鬥意志力」的簡易方法！

  大部分的人想到健身，就會想到完整的運動及飲食計畫。但其實，「意志力」也是持之以恆一個很重要的因素！雖然大部分的人都認為毅力是根據「天生個性」及「習慣」而定; 但研究顯示，後天也絕對是可以培養的！今天，小編就幫大家列出６個「提高意志力」的簡單 ...

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  • 山抓

  2021-08-20 更新
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  攤手瘦腰操 齊學6招為穿Bikini作準備

  「減肥最注重恆心。」說得容易，要堅持卻很難，所以減肥路上最好有個戰友陪伴左右。戰友可以是你最好的朋友、另一半或是家人。這次請來 Air Fitness 兩位感情超好的教練，以閨密的身份教導大家一系列閨密瘦身腰操 ，讓大家以苗條的狀態迎接夏天 ...

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  • Aguai

  2021-08-20 更新
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  仰臥起坐就有線條？錯！正妹川字線、鮮肉人魚線，全部靠 5 招狠練出來！

  全民瘋健身，名人改曬健美好身材，體態控制是個長期戰，進入四月，天氣也逐漸回暖，夏天的腳步近了，FB、IG又開始被一串肌力四射的曬線條照洗版，現代人已不追求瘦，改追求結合力與美的美式陽光 shape！他們到底是怎麼做到的？每天跑步或狂做仰臥起 ...

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  • Brenda

  2021-08-20 更新
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  排骨精 OUT！健康才是美，盤點台灣 5 大「健身系」女星，腹肌、翹臀超級辣！

  大家一定有發現，近幾年在健身房越來越常看到女生了，隨著健身風氣的興盛，許多女孩開始嘗試重訓、慢跑等運動，不再害怕曬太陽，勇於曬成健康的小麥色肌膚，展現自信美。小編這次整理了六個台灣健身正妹 icon，除了臉蛋漂亮，身材更是一級棒，讓大家享受 ...

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  2021-08-20 更新