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市場新訊_生活
比coffee raves還潮的運動派對！從巴黎來的迪卡儂城市運動場
運動，正在改寫城市生活的想像。今夏最具話題的運動潮流盛事——「迪卡儂城市運動場」系列活動，於今日（7/5）正式在迪卡儂三重店熱力點燃！ ...
- Sammi
2025-07-07 更新

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用 Tabata 消滅啤酒肚！推薦 6 個超減脂「高強度間歇運動」，雷神索爾、巨石強森也這樣健身～
夏天來了只想待在冷氣房裡？但總不能讓之前訓練的效果付諸流水吧！因此既上回筆者推薦「5 種適合室內的運動」後，這次特別為各位盤點 6 個在家就能完成的「高強度間歇運動」（Interval Training），這下沒辦法為耍懶找藉口了吧！邊緣人 ...
- 健身
- 宅健身
- 秋冬
- Morris
2022-07-22 更新
8 組「高強度間歇」動作每天操 7 分鐘，也能擁有雷神索爾的大肌肌～
看過筆者這麼多運動類的文章，可以發現比較多是以局部訓練為主，比較少了解「高強度間歇運動」，但是間歇運動是非常適合現代人的「訓練模式」，透過短時間又密集的組合運動，搭配上短暫的休息期，並且反覆、反覆在反覆這些過程，就是現下最流行的間歇運動。 ...
- Morris
2022-01-05 更新
高強度間歇、專業人士帶練...5 種超實用「健身 App」推薦！
想要讓自己的身型更好看，「運動」絕對是最有效的不二法門，但現今年代不是每個人都有多餘的時間及金錢，去報名健身房或是參加健身課程，對此，手機的「健身 App」便成為我們最佳的好夥伴；今番編輯想盤點 5 款實用的健身 App，廢話不多說，趕緊跟 ...
- 健身
- 健身app
- 減肥
- Jerry
2021-12-24 更新
Red Bull健身開戰吧！4/27起開放索取Red Bull健身開戰筒
每天宅在家悶壞了？想要的生活，不必管空間的限制，時刻保持最佳的狀態，整裝待發！Red Bull號召所有運動愛好者居家健身動起來，自4/27起至5/31只要上官網申請，就可以免費索取限定「Red Bull健身開戰筒」，隨時隨地讓Red Bul ...
- She
2021-08-21 更新
美國葉問是你？19 歲青年「超快出拳」把 20 磅藥球當氣球打　嚇壞網友：「他怎麼辦到的？」
近年來，隨著健身、格鬥運動的風氣盛行，現今已有越來越多人踏入這塊領域，並在網路上分享自己的訓練過程。為了要吸引民眾目光，有些人會費盡心思拍攝高難度訓練影片，比如深蹲好幾百磅、伏地挺身一次做超多下...等等。近期，網路上出現一位神人，他的訓練 ...
- Thomas Wu
- 健身
- 格鬥
- Jerry
2021-08-20 更新
上傳IG影片炫耀二頭肌最好的方法就是用這「10公斤手機殼」邊健身邊自拍
如果你是個關注自己健身美照讚數比健身還認真的人，這裡有一個完美的手機殼要介紹給你！ ...
- 健身
- 手機殼
- 3c
- Minmin
2021-08-20 更新
增重 7 公斤竟更瘦！韓國美魔女 5 招「腰瘦奶澎」超簡易居家健身法　只要一面牆就可煉出蜜桃臀？
這兩三年來，台灣逐漸吹起了健身風潮，先不論熱愛秀出「大肌肌」來比大小的男性，許多女性也在「健康瘦、不復胖」等字的鼓吹下，開啟了健身的不歸路，不過一定會有不少女孩會認為，健身等同於長肌肉，因此讓許多人不敢嘗試。但看到編輯接下來介紹的一名韓國美 ...
- ann
2021-08-20 更新
沒事「深蹲」一下！隨時隨地都可以鍛鍊出勾人的身材
減肥是每個女人都會說的話，不過說歸說，許多女性朋友總是能找到一個藉口掛在嘴邊，讓減肥變成一連串的空話，像是工作太忙抽不出時間運動，或只是沒有時間與場地可以運動等等，都是女生常常掛在嘴邊的理由。現在，告訴你一個隨時隨地都可以的做的健身技巧，不 ...
- 深蹲
- 運動
- 臀部
- Yun
2021-08-20 更新

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