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2026 外食族減肥瘦身減脂餐推薦：八方雲集鮮蝦水餃、麥當勞嫩煎雞腿⋯選對吃不怕胖！
在這個外送方便到像是有超能力的時代，「減脂」對外食族來說簡直是場意志力的大考驗。明明想瘦，但推開公司大門，滿街都是炸雞、珍奶和邪惡的澱粉誘惑。別擔心！最近 Threads 上瘋傳了一份「營養師認證外食清單」，幫大家把連鎖店的隱藏版減脂餐都挖 ...
- Katherine
2026-04-10 更新
年末聚餐季來了！Cofit 推「大餐救援包升級版」讓你吃美食不怕負擔
年底聚餐一攤接一攤，外食變成日常，對不少上班族來說，特別是 35 到 45 歲的女性，「想吃又怕負擔」早就成了每天的內心小劇場。但其實，吃美食不一定非得背著滿滿罪惡感。 ...
- Cofit
- 法大炸雞
- VERA
- Cindy
2025-12-26 更新
地震包要準備什麼？加碼 5 款緊急救難包推薦：小北百貨、無印良品都買得到！
當地震來臨時，準備好一個可靠的地震包可以讓你和家人更安心。不論你是住在地震多發區，還是希望為萬一做好準備，選擇一個合適的地震包很重要。我們在這裡整理了一些值得推薦的地震包選擇，幫助你找到最適合你的緊急求生包。從急救用品到生存工具，我們的推薦 ...
- Katherine
2025-06-11 更新
【JUKSY PLUS】要運動也要會「飲控」！高敏敏營養師：「飲食，是人與身體的對話。」
「中午吃什麼？」、「晚餐約哪間餐廳？」三餐的課題早已是現代人離不開的每日重點問候語，不過說到底，選擇健康且營養均衡的每一餐並非易事。高敏敏營養師此回就要分享大家如何「聰明吃，輕鬆維持好體態」。 ...
- Jerry
2025-04-25 更新
女人昏迷 3 年後醒來　第一眼竟看到陌生孩童在親吻自己
這是一個愛將母子結合的感人故事，大概世間上最不可思議的愛指的就是親情。一名兩歲大孩童將嚼爛了的食物用口對口的方式親餵自己重度昏迷的母親，這是這名婦人從昏迷中醒來看到的第一個畫面。三年前這名懷著孩子高親寶的婦人張蓉香在與自己先生高德金發生 ...
- 親情
- 感人
- 溫馨
- Lorena
2023-03-14 更新
創世台中站30年，台電中秋愛心捐助汰換老舊設備
新冠肺炎疫情持續延燒，許多行業面臨無薪假、歇業，專門照顧植物人的創世基金會亦受到嚴重衝擊！自民國79年創立至今已超過30年餘的「創世台中分院」，院內有諸多設備老舊待更新，適逢中秋佳節前夕，台電台中區處今（9）日以「捐款取代物資捐贈」，由黃明 ...
- Sammi
2021-09-10
熱量通通低於 500 大卡！10 款低卡路里「超商減肥菜單」推薦，防疫期間也要控制體重！
全台新冠肺炎大爆發，大家紛紛宅在家裡不出門，防疫期間透過外送爽吃好料之餘，也別忘了控制飲食維持身材！對於不方便下廚的租屋族來說，超商絕對是你的好朋友，隨著現在健身風潮的興起，就連超商都推出了健康餐盒，小編替各位精選 10 款適合增肌減脂吃的 ...
- 超商
- 減肥
- 減脂
- Iris
2021-08-21 更新
上班族運動前不知道要吃什麼？3 階段「便利商店運動菜單」教給你！網友：原來秘訣就在……
以為只要不吃飯就能減肥？JUKSY 編輯女孩們經常在抱怨坐辦公室越坐越胖，所以每天開始節食！但是！根據運動醫學，不只是要注意飲食、還要跟運動互相搭配，質比量更重要，不能不吃，而是要吃得巧！如果不知道該吃什麼、或是怕吃得不正確，免擔心！現在就 ...
- diane
2018-12-11 更新

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