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巨石強森（Dwayne Johnson）以身高 196 公分的壯碩身材成為好萊塢最具標誌性的肌肉男演員，從 WWE 職業摔角選手成功轉型為一線動作片巨星，其倒三角肌肉體格早已成為全球男性健身的參考典範。不過即便練到超乎凡人的境界，他卻因為長期帶傷訓練而無法練出完美六塊腹肌，這也成為了長期觀眾的疑問。巨石強森用實際行動詮釋了什麼叫「玩命健身」，無論是在街頭現身或電影宣傳場合，那份壯碩到令人無法忽視的體型差距，都足以說明他對健身的執著與投入。想了解這位好萊塢硬漢的健身秘訣與身材背後的故事嗎？
