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  體脂 6 太逼人！「國民男神」彭于晏 IG 健身影片大公開　想練「二頭肌、冰塊肌」跟著 #edwlog 一起動！

  身為公眾人物，在一舉一動都被外界放大檢視的情況下，實在難以阻擋小小舉動遭人過度解讀，再來是名人只要一有走樣便會成為頭條版面，但上天與狗仔們卻都特別厚愛彭于晏，擁有男女通殺的外貌、自律的私生活，使彭于晏向來擁有一票粉絲吹捧，而有關注他的粉絲們 ...

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  • 早小安

  2021-08-20 更新

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  舒淇身高 168 公分 IG、微博鬆弛感穿搭術！用基本款也能美得毫不費力！

  近日迎來舒淇 49 歲生日，她也在個人 IG 與微博上曬出與老公馮德倫的合照，並分享了自己的生日感想與心願，吸引許多圈內好友留言送上祝福。出道 30 年的舒淇，累積《非誠勿擾》、《愛 LOVE》、《傷城》等多部膾炙人口的電影作品，身高 16 ...

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  • Momo

  2025-04-16 更新
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  【街民公投】男生究竟是長髮還是短髮比較帥？超過 8 成網友「這樣選」！

  在諸事卡卡的非常時期，是否想換個髮型呢？那想換長髮？還是剪個短髮呢？繼之前為各位盤點的 2020「帥哥必剪」髮型，緊接著要來揭曉由筆者親自提問、不分男女老少的田野調查結果，看看大家覺得男生究竟適合長髮還是短髮？猜猜喜歡「長髮」的人多，還是換 ...

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  • Morris

  2025-01-06 更新
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  2023 最受女生歡迎的 10 款男生髮型推薦，剪完絕對不NG！！

  隨著韓劇當道，男生髮型也因為歐巴們而有了更多元的風格發展，本回就要來盤點最受女生歡迎的 10 款男生髮型，雖然長相是天生的，但至少髮型不能掉漆阿！ ...

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  • Morris

  2024-02-04 更新
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  8 組「高強度間歇」動作每天操 7 分鐘，也能擁有雷神索爾的大肌肌～

  看過筆者這麼多運動類的文章，可以發現比較多是以局部訓練為主，比較少了解「高強度間歇運動」，但是間歇運動是非常適合現代人的「訓練模式」，透過短時間又密集的組合運動，搭配上短暫的休息期，並且反覆、反覆在反覆這些過程，就是現下最流行的間歇運動。 ...

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  • Morris

  2022-01-05 更新
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  「複合式動作」超爆汗 ！「黑道老大」Michele Morrone、超人亨利卡維爾都在練！

  隨著現在運動風氣越發流行，不少男女生愛上健身這件事，不過健身不能只愛練胸肌或腹肌，想要完美肌肉線條沒這麼簡單。相信大家最近對《禁錮之慾》中麥可莫羅內（Michele Morrone）的好身材印象深刻吧？這種「穿衣顯瘦、脫衣顯壯」的身材不只重 ...

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  • Morris

  2021-12-27 更新
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  想要金秀賢冰塊盒腹肌？編輯教你怎麼吃、怎麼練，只要 5 招就能練出完美線條～

  隨著韓劇《雖然是精神病但沒關係》越來越多人關注，該劇男主角金秀賢極好身材更是讓人直呼受不了，身為「史上最好身材」的精神病院護工在劇中大秀冰塊盒腹肌與胸肌，甚至還登上熱搜排行榜，不少女網民都留言表示太羨慕徐睿知啦！ ...

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  • 健身
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  • Morris

  2021-12-23 更新
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  練出美國隊長麒麟臂？「這 4 招」在家就能自己做，結實大肌肌輕鬆 Get！

  炎炎夏日，短 Tee、背心全部都出來啦！對於有健身的朋友來說，絕對是展現精實身材的絕佳機會，只不過腹肌、胸肌不能想露就露，就容易見人的絕對就屬粗壯的「麒麟臂」是也，本回筆者帶來 4 個加強手臂的必練動作，讓你夏天長出粗壯威猛的麒麟臂！ ...

  • 麒麟臂
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  • Morris

  2021-12-17 更新
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  冰塊盒「腹肌」養成菜單： 5 個超簡單徒手訓練，每天 30 分鐘就能擁有美國隊長大巨肌！

  很多人健身只愛狂練胸肌，但是夏天就要露腹肌啊！而且想把腹肌練好沒有這麼簡單，任何一個細節都對腹肌成長相當關鍵，而且將腹部核心肌群練好，還可以減少腰痠背痛的情況發生，想知道自己的腹肌有練正確嗎？讓我們繼續看！ ...

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  • Morris

  2021-12-16 更新