Tag：#心靈排毒

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保護自己的能量界線！遠離能量劫匪，讓心靈輕鬆排毒！《Alice的情緒快遞》
在生活中，總有一些人像測試耐心的「邊界挑戰者」，讓你快要抓狂！《Alice的情緒快遞》今天我要和大家聊聊如何保護自己的能量界線，如果遇到以下幾種類型的人，我們要像見到小偷一樣－快跑！ ...
- 靈魂酵母
2025-02-04 更新

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先放過自己，慈悲才會長出來。別人的行為，是他的因果；我的痛苦要不要繼續，是我的修行。《Alice 的情緒快遞》
把手放在胸口或腹部，慢慢呼吸，說三句：「我知道你撐很久了。」「你不用再替我扛。」「從今天起，我會站出來保護你。」願我自由。✨ 也歡迎好朋友來即將開幕的小時光書店，緩緩地，如其所是。🕊️📚 ...
- 靈魂酵母
2026-01-20 更新
你不回應不是輸，是你終於醒了；情商高不是忍，是知道誰不值得你浪費人生。《Alice 的情緒快遞》
這個世界很吵，但你不必每一場都回嘴。有些人不是想懂你，他們只是缺一個情緒垃圾桶。你不回應，不是輸；是你終於醒了。注意力是貨幣，別亂付費。惡意不需要被澄清，它需要的是舞台。而你，可以直接撤場。情商高，不是忍，是知道誰不值得你浪費人生。 ...
- 陳雪甄
- 靈魂酵母
2025-12-17 更新
當八公八婆太多，如何讓靈魂保持清爽？《Alice 的情緒快遞》
當八公八婆太多，如何讓靈魂保持清爽？一封寫給正在被議論的你如果你最近也覺得被窺視、被評價、被困住，請記得：不是你太小心翼翼，而是這個世界太習慣介入。你有權保留沉默，有權轉身遠離，有權把自己的生命過成一首詩，而非一條新聞。別忘了——你的光，不 ...
- 靈魂酵母
2025-07-07 更新
保護自己的能量界線！遠離能量劫匪，讓心靈輕鬆排毒！《Alice的情緒快遞》
在生活中，總有一些人像測試耐心的「邊界挑戰者」，讓你快要抓狂！《Alice的情緒快遞》今天我要和大家聊聊如何保護自己的能量界線，如果遇到以下幾種類型的人，我們要像見到小偷一樣－快跑！ ...
- 靈魂酵母
2025-02-04 更新
4 招暢順瑜伽排便操排清宿便瘦10磅
宿便是減肥最大的敵人，有資料顯示一個中等身材的人體重，最多可包含了3-6kg的宿便，所以減肥同時排毒是非常重要的。而瑜伽運動既可鍛鍊身體線條，又可修養心靈，因此時下有不少女性都醉心於瑜伽。只要做對動作，瑜伽運動更可幫助排便暢順，就由瑜伽教練 ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
被壓力搞得喘不過氣？韓國超神「紓壓 8 操」！網友：肩膀變輕了...
你是不是開始厭倦工作？對工作已經失去熱忱，還是你還在背負課業壓力呢？日常生活中其實有許多突如其來的負面影響，而這些負面總是把你壓得喘不過氣，想找個方式紓壓，卻換不得正面力量，如果你最近想好好的解放一下，那絕對要學會以下「 8 招居家紓壓操」 ...
- 熊
2021-08-20 更新
壓力是什麼，能吃嗎？現代人必備「淨化心靈」全台 5 大美景　讓你瞬間秒殺陰暗面！
無論是上班族、學生在日常生活，一定會遇到大大小小的各種荒唐事：主管無止盡的找你麻煩、同儕把你當玩笑耍、總在穿新鞋那天遇到大雨、永遠是分組時勝下的那一個...等，不少人會把這些當成小事、悶在心裡，但也往往會發酵成龐大的陰暗面。然而想找人發洩又 ...
- ann
2021-08-20 更新
星期一惱人的憂鬱癌發作！一些小改變讓妳徹底跟mondy blue 說分手
Monday blue~憂鬱的「週一綜合症」據說是一種時間性的精神疾病（驚！有這麼嚴重啊…）通常在星期一早晨起床的那一刻開始發作就像學生時期，禮拜一都不想上課是一樣的~~~ 一想到進公司後開會、回訊息、上週五小偷懶沒做完的事… ...
- She
2019-11-08 更新

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