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  i-dle 舒華教會我們「拒絕內耗」：「以後不是人話就別聽了，知道嗎？」

  舒華教會我們最重要的一課，就是如何「拒絕內耗」。她曾說：「除了病痛帶給你的痛，其他你所感受到的痛苦，都是你的價值觀帶給你的。」她鼓勵大家，接受痛苦是正常情緒，有痛苦才知道快樂的珍貴。現在的舒華已經不再是那個怕生內向的小女生，而是能坦然擁抱過 ...

  • 人生哲學
  • 舒華
  • I-DLE

  • JUKSY_SOCIAL

  2026-01-08 更新

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  i-dle 舒華教會我們「拒絕內耗」：「以後不是人話就別聽了，知道嗎？」

  舒華教會我們最重要的一課，就是如何「拒絕內耗」。她曾說：「除了病痛帶給你的痛，其他你所感受到的痛苦，都是你的價值觀帶給你的。」她鼓勵大家，接受痛苦是正常情緒，有痛苦才知道快樂的珍貴。現在的舒華已經不再是那個怕生內向的小女生，而是能坦然擁抱過 ...

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  2026-01-08 更新
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  你不回應不是輸，是你終於醒了；情商高不是忍，是知道誰不值得你浪費人生。《Alice 的情緒快遞》

  這個世界很吵，但你不必每一場都回嘴。有些人不是想懂你，他們只是缺一個情緒垃圾桶。你不回應，不是輸；是你終於醒了。注意力是貨幣，別亂付費。惡意不需要被澄清，它需要的是舞台。而你，可以直接撤場。情商高，不是忍，是知道誰不值得你浪費人生。 ...

  • 陳雪甄

  • 靈魂酵母

  2025-12-17 更新
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  你不是懶，你只是暫時缺電；允許自己停下來，去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》

  你不是懶，而是能量低有些日子，你明明有一整頁的待辦清單，卻只想窩在沙發上，手機滑來滑去。你責怪自己懶惰，甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但，親愛的，真相是——你不是懶，而是能量低。能量就像電池，影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...

  • 親愛的自己
  • 超級圓頂

  • 靈魂酵母

  2025-08-14 更新
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  保護自己的能量界線！遠離能量劫匪，讓心靈輕鬆排毒！《Alice的情緒快遞》

  在生活中，總有一些人像測試耐心的「邊界挑戰者」，讓你快要抓狂！《Alice的情緒快遞》今天我要和大家聊聊如何保護自己的能量界線，如果遇到以下幾種類型的人，我們要像見到小偷一樣－快跑！ ...

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  • 靈魂酵母

  2025-02-04 更新
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  酷企鵝的「厭世人生處方籤」！網友認同：正能量超虛偽的，別再叫我們加油了好嗎?

  「厭世」成為部份年輕人的生活傾向，他們厭惡虛偽，喜愛抱怨，但厭世其實沒有不好，換一個說法它也是一種人生處方籤，甚至比那些正能量的人更誠實面對人生阿！這次 STAYREAL 找來卡通界的厭世始祖_酷企鵝，攜手反擊那些要你正面一點的人。把這篇轉 ...

  • StayReal
  • 酷企鵝
  • 厭世語錄

  • Rolajones

  2021-08-20 更新
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  [嫑嫑的自己] 把時間留給自己：從情緒到身體，五個妳該建立的日夜儀式

  妳努力工作，想證明自己扛得起日子，卻也從中失去了許多。其實，妳的身體與情緒都有一定的負載量，好好地與它們溫柔對話，可以讓妳更瞭解自己，也更瞭解什麼是妳想要的生活 ...

  • 資生堂東京櫃
  • 碧麗妃
  • 嫑嫑的愛

  • She

  2021-08-20 更新
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  [累的嫑嫑的] 想在事業上獲得真正的「成功」，你現在做的仍然遠遠不夠

  妳滿意現在的職場與生活嗎？庸庸碌碌的日子中，是否也會在夜深人靜時，想著對自己好一點、多愛自己一些呢？ ...

  • 嫑嫑的愛
  • 資生堂東京櫃
  • 美力潛規則

  • She

  2021-08-20 更新
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  【厭世工作der嫑嫑】工作讓我好厭世？！離職之前停看聽

  給人壓力大的上司、難纏的客戶、 開不完的會議、推託卸責的同事、 看似無止盡的工作，是否讓妳動了離職的念頭？ ...

  • 嫑嫑的愛
  • 資生堂東京櫃
  • 美．Talk

  • She

  2019-11-08 更新