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  2025 高蛋白食物 10 大推薦總整理｜熱量、食譜、作法⋯一次看！

  你是紅肉派？還是白肉派？高蛋白飲食熱度持續延燒！無論是追求精實線條的健身族，還是想吃得更清爽、減少油膩感的上班族與外食族，「挑對食材」早已成為全民共識。想瘦得漂亮、練得有型，光靠少吃可不夠！關鍵在於吃對東西！《網路溫度計DailyView》 ...

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  • Katherine

  2025-08-27 更新

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  2025 全台夏威夷拌飯推薦必吃總整理｜特色、價位、地點⋯一次看！

  近年來，「夏威夷拌飯（Poké Bowl）」在台灣餐飲市場迅速崛起，從一開始深受健身族與輕食族喜愛，逐漸發展為上班族與中午外食族的新寵。這類餐點主打「自由配料」、「清爽不油膩」、「視覺吸睛」，強調以原型食物為基礎，將蛋白質、碳水化合物與優質 ...

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  • Katherine

  2025-12-16 更新
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  7-11 推出「自助沙拉吧」、「現烤麵包機」引熱議！門市地點、販售方式⋯一次看！

  超商戰場再升級！7-ELEVEN 不只賣茶葉蛋、大亨堡，最近還悄悄推出全新概念「莎拉沐自助 BAR」，直接讓網友驚呼：「以後出現鹽酥雞攤我都不意外了！」這個自助 BAR 主打「自己配、自己秤」，民眾可以自由選擇想吃的菜色，最後以重量計價，整 ...

  • 7-11
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  • Katherine

  2025-11-11 更新
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  OL 小姐必讀！一週 7 款不會胖又易準備的營養午餐，每款也不過 400 大卡！

  OL 小姐們若果每天上班也出外午餐，不但花費甚高，更不知不覺地墮進經常高油高鹽陷阱，除了容易影響健康外，真的很易發胖！即使選擇在公司「叮飯」，也多是隔夜飯菜，很多時也是多汁高油，對身體並沒太多好處。以下 7 款簡易健康午餐，不但容易準備，每 ...

  • 營養午餐
  • 不會胖
  • 簡單準備

  • 熊

  2023-09-12 更新
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  不一樣的飯盒設計，SIGG 邀請設計師聯手瑞士洛桑​​藝術與設計大學學生打造全新飯盒裝備系列

  如今自帶便當到公司午餐已變成一種經濟環保新時尚，於是SIGG 便邀請設計師Michel Charlot 聯手瑞士洛桑藝術與設計大學的學生們設計了一系列飯盒裝備。考慮到不同地區的人在用餐器皿上的差異，設計師選用了陶瓷、鋁、塑料等不同材質打造了 ...

  • SIGG
  • Michel Charlot
  • 瑞士洛桑藝術與設計大學

  • Maxine

  2023-03-14 更新
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  夏日輕食沙拉聰明吃 你的最佳PowerMate

  近來氣溫屢創新高、熱浪來襲、暑氣逼人，各種消暑祕方紛紛出籠，其中「輕食沙拉」是許多上班族、運動族心目中的飲食首選。在此告訴大家幾個撇步，讓大家在享用清爽的「輕食沙拉」同時，搭配生活周遭的便利商店美食，可以吃的更加營養與均衡。 ...

  • 統一企業
  • PowerMate
  • 可可麥芽牛奶

  • She

  2021-12-23 更新
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  誰說沙拉只能吃冰的？秋冬必吃 3 家「溫沙拉」專賣店推薦，絕對是你減肥的好夥伴

  清爽無負擔的沙拉一向都是減肥人士的好朋友，不僅熱量低還可以攝取大量蔬果纖維，特別是大魚大肉過後，總會想來點沙拉平衡一下。然而隨著天氣轉涼，以生冷食材為主的沙拉就讓人感到興致缺缺。逮就補！不知道各位有沒有聽過「溫沙拉」這種料理？兼具沙拉高纖低 ...

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  • 減肥

  • Iris

  2021-08-21 更新
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  Selena Gomez、Miranda Kerr、Gisele Bundchen 等名人公開她們的沙律配搭清單，是個借鏡好時機啊！

  如果有機會問問任何名人他們的日常餐單的話，各樣沙拉必定都會榜上有名！那些葉類、健康的餐點絕對是窈窕家人的生命食物之一，而都隨著附贈各式各樣絕妙新鮮的套餐組合。各家明星的私人菜單，統統都可以成為你做沙拉的靈感！在夏日結束前，看看這幾位名人都是 ...

  • popbee
  • 賽琳娜·戈梅茲
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  • ann

  2021-08-20 更新
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  沙律越吃越肥！ 沙律卡路里相等於3個漢堡包

  女生減肥的時侯常常也會吃沙律，之不過有博客發現某連鎖快餐店1個沙律的卡路里相等於3個漢堡包，為了吃沙律減肥的女生們知道後是不是有點後悔﹖所以大家外出進食時不要被「沙律」一詞蒙騙，要看清食物的材料才選擇！ ...

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  • Meihsin

  2020-09-23 更新