Tag：#睡覺逃避現實

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  有試過不開心就走去睡覺嗎？心理學家說這樣或許會加深你的抑鬱情緒！

  人生難免遇到不快樂的時刻，又或是自認為解決不了的難關，遇到這樣的低潮，你會怎樣面對？相信有些人會選擇立即去睡覺，覺得只要進入了夢鄉，一切愁緒就可以暫時放下。的確，外國人也有這樣的習慣，並把這些睡眠稱之為「Depression Naps」，這 ...

  • 睡眠
  • 情緒
  • 心情

  • 熊

  2019-11-08 更新

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  我沒有在逃避，我就只是靜靜地，做一個「正在活著的人」。《Alice 的情緒快遞》

  我沒有在逃避，我只是在：同步下載宇宙能量更新包！人生太吵的時候，就需要這樣，躺在草地上、曬點太陽、放掉所有設定。 沒有計畫，沒有任務，就只是靜靜地，做一個「正在活著的人」。 ...

  • 靈魂酵母

  2025-08-08 更新
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  「今天不想上班。」理由怎辦？產生器幫你掰！

  小時候，生日願望總是希望自己快快長大。現在終於長大，生日願望卻常含淚的對長大的世界苦笑。台灣普遍工作環境很逼人，拿到 offer 的快感比不上三個月後的失落感。工作好悶→錢好少→不得不做→繼續悶→錢依然好少。世間有多少花樣男女正被這惡性循環 ...

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  • Brenda

  2023-08-24 更新
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  比數羊更有效！Bose 推出要價近 8000 元的「睡眠耳塞」，內建遮噪功能讓你爽睡一波～

  你相信有耳機不能串流音樂或 Podcast 嗎？這樣的耳機到底有誰會要用？嚴格來說這不是耳機，名為「抗噪睡眠耳塞」只是外型像耳機，其實是為了提升睡眠品質特別設計的產品，畢竟你我身為地球上的人類，難免會因為過多的工作壓力、伴侶驚人的打呼聲，甚 ...

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  • Morris

  2021-08-21 更新
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  網友：數羊數半天，就是睡不著！這 7 個「助眠密技」保證讓你一覺天亮

  你經常失眠嗎？明明很疲憊，但就是很難睡著，其實會失眠，一方面可能是大腦還在運作，讓氛圍以及心靈平靜下來，絕對可以讓你睡上一個好覺，已被失眠纏身許久嗎？讓小編來幫助你一夜好眠吧！ ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  不要再吃這些了！它們就是導致你失眠的元凶！

  眾所週知，睡眠佔人生 ⅓ 的時間，但往往因為工作、學習繁忙、壓力過大，甚至通宵工作導致睡眠素質下降，令都市人常出現失眠問題。可是不能每每單靠吃安眠藥睡覺，養成對藥物依賴的惡習。所以睡不著，不是找藥吃，而是找適當的食物進食。古人說「病從口入」 ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  睡不好讓你讀書工作效率變差？使你遠離「失眠」痛苦的實用 7 招！

  幾乎人人都喜愛睡覺，但很多人都無法擁有良好的睡眠品質，由於缺少睡眠，一個人平均每年都會損失 11 天的生產力，長期的疲勞也會導致記憶力衰退，這聽起來不是相當可怕嗎？以下我們就提供讓你遠離失眠痛苦的 7 招，相信一定會對你無法入眠的情況有所改 ...

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  • Neil

  2021-08-20 更新
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  有試過不開心就走去睡覺嗎？心理學家說這樣或許會加深你的抑鬱情緒！

  人生難免遇到不快樂的時刻，又或是自認為解決不了的難關，遇到這樣的低潮，你會怎樣面對？相信有些人會選擇立即去睡覺，覺得只要進入了夢鄉，一切愁緒就可以暫時放下。的確，外國人也有這樣的習慣，並把這些睡眠稱之為「Depression Naps」，這 ...

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  • 熊

  2019-11-08 更新
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  「睡前喝酒反而更難睡！」 這四個你以為「能助眠」的方法竟然只會讓你更有精神？

  你也有睡眠問題嗎？現在的人因為壓力或是心理因素，都會有睡眠問題，而最常見的就是工作壓力大，產生失眠，這樣反覆的睡眠問題，會成為惡性循環影響了工作效率，但只要一躺平就會難以入眠，甚至終於入眠，卻在凌晨醒來，如果你也有失眠問題，那接下來「禁忌＋ ...

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  • 熊

  2018-12-03 更新