Tag：#肌力訓練

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  排骨精 OUT！健康才是美，盤點台灣 5 大「健身系」女星，腹肌、翹臀超級辣！

  大家一定有發現，近幾年在健身房越來越常看到女生了，隨著健身風氣的興盛，許多女孩開始嘗試重訓、慢跑等運動，不再害怕曬太陽，勇於曬成健康的小麥色肌膚，展現自信美。小編這次整理了六個台灣健身正妹 icon，除了臉蛋漂亮，身材更是一級棒，讓大家享受 ...

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  • Aguai

  2021-08-20 更新

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  (G)I-DLE Minnie 身高 167 完美身材維持技巧大公開：有氧運動、只吃兩餐⋯女團養成秘訣一次學！

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  • 熊編

  2025-05-06 更新
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  aespa Winter 身高 163 三圍身材管理減肥技巧大公開：緩慢咀嚼、跑步運動⋯！

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  • aespa Winter 身高

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  • 熊編

  2025-04-18
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  2025-04-11 更新
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  2025-01-03 更新
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  • Jerry

  2024-08-28
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  • Jerry

  2024-07-05
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  • 熊編

  2023-11-14 更新
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  運動員傻眼：有沒有搞錯？如果運動穿錯鞋絕對是大忌，這 4 個「失誤」你可能也不小心做過

  雖然「一鞋多穿」很流行，很多上班族、學生與運動愛好者都穿一雙鞋完成一天作息，只不過面對不同的運動還是要穿「適合」的鞋子，以下這幾種人的錯誤穿鞋方式實在是「錯上加錯」，身為各位讀者的好朋友，筆者建議大家千萬別這樣。 ...

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  2023-09-21 更新