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  熊仔肌肉身材引熱議！沙球重訓、打籃球⋯3 大健身鍛鍊技巧大公開！

  台灣饒舌歌手熊仔（本名熊信寬）以多首優秀音樂作品如《∞ 無限》、《夢想成真》和〈88 BARS〉等，並以「好學生」形象重新定義饒舌音樂，不僅深受大批歌迷喜愛，更在 2022 年、2023 年金曲獎奪下「最佳作詞人獎」與「最佳華語專輯獎」，鞏 ...

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  2024-07-08 更新

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  大谷翔平身材怎麼練？想擁有爆大肌肉，先增重再減肥、加強上半身重訓！

  本季大谷翔平再次展現「二刀流」身手，無論在打擊還是投球上都持續創造亮眼成績：打擊端敲出生涯新高的 55 轟、跑回 146 分，打擊率0.282、OPS1.014；投手身份則出賽 14 場、投出 47 局、送出 62 次三振，防禦率 2.87 ...

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  2025-11-10 更新
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  《中國說唱巔峰對決》楊和蘇帥度碾壓瘦子！3 招肌肉鍛鍊技巧大公開，也想跟他一樣壯必學！

  最近，頑童 MJ116 的成員瘦子 E.SO 在《中國說唱巔峰對決 2023》的顏霸榜單票選中，遭到中國大陸嘻哈說唱歌手楊和蘇的擊敗，只獲得第三名：瘦子 E.SO《中國說唱巔峰對決 2023》顏霸排名僅第三名，引來網友留言熱議，這一事件引起 ...

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  2024-07-25 更新
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  熊仔肌肉身材引熱議！沙球重訓、打籃球⋯3 大健身鍛鍊技巧大公開！

  台灣饒舌歌手熊仔（本名熊信寬）以多首優秀音樂作品如《∞ 無限》、《夢想成真》和〈88 BARS〉等，並以「好學生」形象重新定義饒舌音樂，不僅深受大批歌迷喜愛，更在 2022 年、2023 年金曲獎奪下「最佳作詞人獎」與「最佳華語專輯獎」，鞏 ...

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  2024-07-08 更新
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  《芭比》萊恩葛斯林 Ryan Gosling 肌肉身材鍛鍊技巧：間歇性飲食、自製腹肌鍛鍊⋯難怪能成為真人肯尼！

  加拿大男演員萊恩葛斯林（Ryan Gosling）在美國浪漫喜劇電影《芭比》（Barbie）中扮演「肯尼」一角，憑藉其卓越的演技和吸引人的表現，贏得了觀眾的喜愛和高度評價。然而，除了他的演技，萊恩葛斯林化身真人版「肯尼」，在電影中展現六塊腹 ...

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  2023-08-01 更新
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  《金牌特務》泰隆艾格頓 Taron Egerton 為戲操出大肌肌！3 招鍛鍊技巧大公開～

  名人體格變化，往往都會成為外界議論焦點，繼「魔力紅」亞當李維肌肉身材暴風成長引熱議後，近日為戲勤練身體的 31 歲英國男演員泰隆艾格頓 ( Taron Egerton ) ，也因身材從消瘦無線條，變得厚實壯碩掀起網上熱烈討論，究竟體態差多少 ...

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  2021-10-18
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  回顧亨利卡維爾 Henry Cavill 肌肉變化史：4 招健身技巧整理給你！

  38 歲英國男演員亨利卡維爾（Henry Cavill），憑著 DC 超人角色成為家喻戶曉的演員，後續又演出遊戲改編影集《獵魔士》（The Witcher）人氣再創高峰，除了精湛演技實力深受影迷喜愛外，他宛如雕刻般的俊俏臉蛋，還有那 185 ...

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  2021-08-25
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  光良有這麼猛？靦腆外衣下竟藏整片大肌肌？公開 4 招鍛鍊技巧 50 歲依舊凍齡！

  現在不只女星拚凍齡，就連男星也不惶多讓，說到這，怎麼能不提及光良？近日舉辦演唱會的他，在特別嘉賓 Ella 的吹捧之下，當場露出凹凸有致的結實腹肌，不僅與他斯文的螢幕形象產生反差感，保養得宜的凍齡身材，還完全看不出已經 50 歲！ ...

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  2021-08-21 更新
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  車銀優、王嘉爾⋯KPOP 男星肌肉鍛鍊技巧曝光！不脫都不知道這麼可口～

  過去的韓國男團類型大多都以美男子為主，長相越是俊美越受到歡迎，不過隨著趨勢改變，現在不只要長的好看，衣服撩起來也要很養眼，像是王嘉爾、車銀優⋯等等，越來越多人男團成員都紛紛加入肌肉身材行列！這回熊編就來盤點 5 位 KPOP 男團「名身材」 ...

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  2021-07-08 更新