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  2022 必買 5 款高 CP 值跳繩推薦，快跟上頑童瘦子的健身菜單怒練一波！

  隨著年末和假期的到來，不少人開始陸續有許多餐敘、尾牙、春酒等活動，不過享受美食的當下，身體訓練也不能鬆懈，除了在家徒手運動、健身器材輔助之外，之前由頑童瘦子帶起的「跳繩風潮」也是一項不錯的運動！以下我們就為大家介紹 5 款高 CP 值跳繩推 ...

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  2023-09-14 更新

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  2022 必買 5 款高 CP 值跳繩推薦，快跟上頑童瘦子的健身菜單怒練一波！

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  2023-09-14 更新
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  你的運動配件就代表著你！今夏最潮「VRTX 編織彈力帶」，到哪健身都超有型！

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  • Sonny

  2022-06-01 更新
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  2022 春節怕痴肥？推薦 5 種在家也能做的減肥運動，跳繩、棒式幫你輕鬆甩肉！

  每到中秋佳節吃烤肉，很多人都會忍不住失控爆食，事後看著自己肥肉日漸橫生，才感到後悔不已。為了幫助大家期間能夠稍微吃得盡興，所以特別諮詢身邊專業健身教練，為各位推薦 5 個在家就能完成的「核心訓練運動」，只要從現在開始每天做完一輪，多少可以平 ...

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  2022-01-25 更新
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  想帥就別發懶！推薦 5 種適合冬天做的室內運動，空中瑜伽、拳擊有氧、TRX 任你選～

  可能是因為時常下雨，也或許是變冷懶得在室外運動，許多人表示：「秋冬運動真的容易陷入停滯期。」雖然狂跑健身房很有成效，身體也會不知不覺變結實，但真的遇到下雨天或寒流來襲，沒辦法去打籃球或跑跑步，現代都市人還可以做什麼運動呢？ ...

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  2021-08-21 更新
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  一條「繩子」就能練出大肌肌！推薦 4 招 TRX 訓練動作，連美國隊長、雷神索爾都這樣操自己～

  今天來為大家介紹的健身動作非常簡單，就是大家其實可以隨處入手的 TRX 懸吊訓練，這個器材入手程度相當簡單，只要家裡面有門，就可以做到簡單入門的健身動作，如果想要追求更強、更有效率的訓練方式，還是建議大家到健身房找專業教練，為了大家的生命安 ...

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  2021-08-21 更新
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  5 個讓鞋迷崩潰的選擇題！薩諾斯彈指讓你「球鞋消失一半 VS. 髮量消失一半」你會選擇？

  相信每個男生都一定有被另一半問過這樣的選擇題：「如果我跟你媽同時掉到海裡你會先救誰？」，要是一個回答不好，我想被丟進海裡的不是老婆、老媽而是你了吧！而這類讓人左右為難的選擇題還真的是五花八門，比方說「180 公分的九孔跟 160 公分的彭于 ...

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  2021-08-20 更新
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  這樣太危險！這 5 雙「飛人球鞋」讓你不小心飛太遠，直接進化「非人類球員」虐爆對手

  身為一名籃球員，除了外線能力要準、肌肉要夠粗，在球場上「彈跳力」也是非常重要的環節，過往有些球鞋因為「真的有彈簧」被 NBA 禁止，所以運動品牌紛紛開始研究，如何在「有效範圍」開發中底材質，可以讓穿著者跳得更高、飛得更省力，本次筆者從古至今 ...

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  • Morris

  2021-08-20 更新
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  每日做這 1 個「運動 10 分鐘」，燃脂效果竟然比「慢跑、游泳 1 小強大」！

  現代人因工作忙碌，容易一不小心忽略運動，每天回到家只想懶在沙發，但看到別人分享健身運動，又嫌太多步驟懶得做，如果你也是這種處在肥胖又想減肥，卻又不想複雜運動的人，接下來這 1 項運動，會是懶人瘦身秘訣！ ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新