Tag：#運動習慣

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  蘇志燮公開自律秘訣！堅持天天運動，直言：「穿上襪子就對了！」

  韓國演員蘇志燮近日在 YouTube 節目分享自己的日常作息與身材管理方式，罕見公開多年維持精實體態的習慣。其中，一個看似再平凡不過的小動作，竟成為他持續運動的最大關鍵。這番分享曝光後，也讓不少網友直呼「原來養成習慣可以這麼簡單」。 ...

  • 蘇志燮
  • So Ji-sub
  • 韓國演員

  • JUKSY_MAG

  2026-07-03

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  《愛你致死不渝》英迪納瓦瑞特 Inde Navarrette 是誰？加盟漫威、身高 152 公分身材超好、IG 帳號一次看！

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  • 英迪納瓦瑞特身材

  • 熊

  2026-08-17
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  《復仇者聯盟5：末日崛起》年底上映！「黑寡婦」史嘉蕾喬韓森身高 160 身材掀討論：深蹲、瑜珈⋯維持技巧曝光！

  《蜘蛛人：重生日》上映後再次掀起全球蜘蛛人熱潮，也讓年底即將登場的漫威《復仇者聯盟5：末日崛起》持續成為影迷討論焦點。隨著部分回歸卡司陸續曝光，粉絲也開始盤點那些確定不會再度現身的經典角色，其中最令人不捨的之一，就是曾陪伴漫威影迷多年的「黑 ...

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  • 黑寡婦
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  2026-08-13
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  林莎身高 163 三圍身材超辣！有氧運動、局部鍛鍊⋯私下體態維持技巧 5 招曝光！

  台灣模特兒、主持人林莎擁有亮眼外型與纖細身材，IG更累積超過115萬名粉絲追蹤，平時經常透過社群分享工作花絮、穿搭與生活美照。身高 163 公分的她，過去曾被媒體報導體重約 42 至 43 公斤，三圍則為 32D，纖細腰身搭配豐滿曲線，也讓 ...

  • 林莎
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  • 熊

  2026-08-11
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  瑞瑪席丹教你克服運動障礙！自主訓練並不難，讓運動是件舒服的事！

  隨著健康意識抬頭，現今大家更關注於健康體態或是正確飲食觀念，為得就是讓自己變得更好，同時線上也越來越多相關教學，雖然說學習運動大家都會，但是你真的養成運動習慣了嗎？能夠保持運動習慣便是自身造化，我想「用運動讓自己變得更好」這件事，真正困難的 ...

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  想帥就別發懶！推薦 5 種適合冬天做的室內運動，空中瑜伽、拳擊有氧、TRX 任你選～

  可能是因為時常下雨，也或許是變冷懶得在室外運動，許多人表示：「秋冬運動真的容易陷入停滯期。」雖然狂跑健身房很有成效，身體也會不知不覺變結實，但真的遇到下雨天或寒流來襲，沒辦法去打籃球或跑跑步，現代都市人還可以做什麼運動呢？ ...

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  〔剷肉計畫〕還在喊沒時間運動？超簡單「 24 小時運動法」 網友：坐著也能瘦...

  幾乎大部分的女人對「減肥」的堅持都不會太久，其實主要就是懶病發作，他們總覺得下班回家沒空運動，所以減肥才會怠惰，其實在日常生活中，小小的做些動作，不僅可以幫助減肥，還不需要額外拉出時間，所以小編這次特搜 5 種「日常隨時都可以做運動」，別再 ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  天氣轉冷就不願做運動？不如就跟著這些女明星的運動方法做吧！

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  2019-11-08 更新