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  蘇志燮公開自律秘訣！堅持天天運動，直言：「穿上襪子就對了！」

  韓國演員蘇志燮近日在 YouTube 節目分享自己的日常作息與身材管理方式，罕見公開多年維持精實體態的習慣。其中，一個看似再平凡不過的小動作，竟成為他持續運動的最大關鍵。這番分享曝光後，也讓不少網友直呼「原來養成習慣可以這麼簡單」。 ...

  • 蘇志燮
  • So Ji-sub
  • 韓國演員

  • JUKSY_MAG

  2026-07-03

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  一秒讓你愛上「做運動」！推薦 5 種一邊啪啪啪還能邊健身的愛愛姿勢

  近日有感於新型冠狀病毒 COVID-19 肆虐的影響，意識到健康真的才是最重要的一件事情！尤其是每晚都在日理萬機的老司機們更是應該要注意個人的健康狀況~不過大家一定會覺得平常工作都這麼忙了，哪有時間去運動呢？但如果可以把運動結合喜歡的事情那 ...

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  • ONE

  2021-10-16 更新
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  瑞瑪席丹教你克服運動障礙！自主訓練並不難，讓運動是件舒服的事！

  隨著健康意識抬頭，現今大家更關注於健康體態或是正確飲食觀念，為得就是讓自己變得更好，同時線上也越來越多相關教學，雖然說學習運動大家都會，但是你真的養成運動習慣了嗎？能夠保持運動習慣便是自身造化，我想「用運動讓自己變得更好」這件事，真正困難的 ...

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  • Cindy

  2021-08-21 更新
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  運動也能免汗臭？致還沒跟上運動潮的你，靠 adidas bodycare 開啟你的健康之路！

  大家都知道，健康的表現不只是單純飲食就可以達成的，更要維持固定的運動習慣！也相信很多人也跟編輯一樣，因為怕運動後身體黏膩不清爽，又或擔心汗水味纏身，因此避免流汗而不愛運動，但難道熱愛運動的人不會有這種困擾嗎？今天編輯邀請了平時熱愛運動的Yo ...

  • adidas bodycare
  • adiPure 純淨舒爽系列
  • 動感香氛制汗爽身系列

  • Cindy

  2021-08-21 更新
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  運動不只賺到健康還能幫你省錢？ 不用懷疑！這招讓你越動越快樂，躺著也會笑

  雖然身在全民瘋運動的時代，相信應該還是有跟小編一樣，容易發懶、沙發就是生命共同體的人吧？但身體健康絕對是人生第一要事，為了健康的自己，今年就一起養成運動習慣吧！今天就要來分享，小編最近發現能督促自己動起來的妙招，現在竟然有方法可以讓你運動不 ...

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  2021-08-20 更新
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  【嫑嫑的孤單】單身不可怕！「動起來」讓你徹底甩掉一個人的孤單！

  身為忙碌的小資女，總是抱怨沒有時間運動？當今的社會形態，因為文明的發達、便利的交通和忙碌的生活形態等因素，的確讓人失去許多「動」的機會。然而上班族三餐老是在外、整天久坐面對著電腦屏幕或是低著頭滑滑滑，進而衍生出諸多慢性疾病與加速身體的老化， ...

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  • She

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  做運動該怎樣穿出時尚感？快從這些名模、明星身上輕鬆學會吧！

  現代人的生活節奏急促和講求效率，日常工作量大，每周平均工作時數極高。為了保持身體健康和減壓，不少人下班後都會選擇做運動流一身汗，讓身心得以紓緩。不過最令女生頭痛的是，做運動時該怎樣穿才能保持機動性又不失時尚感？ ...

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  2021-08-20 更新
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  〔剷肉計畫〕還在喊沒時間運動？超簡單「 24 小時運動法」 網友：坐著也能瘦...

  幾乎大部分的女人對「減肥」的堅持都不會太久，其實主要就是懶病發作，他們總覺得下班回家沒空運動，所以減肥才會怠惰，其實在日常生活中，小小的做些動作，不僅可以幫助減肥，還不需要額外拉出時間，所以小編這次特搜 5 種「日常隨時都可以做運動」，別再 ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  天氣轉冷就不願做運動？不如就跟著這些女明星的運動方法做吧！

  我們都知道，做運動減肥是一件很可怕的事，而且這種可怕是長期的，因為當你還需要維持身材時，你就雖然做運動。雖然市面上有許多聲稱可以代替運動的法寶或方法，不過又有什麼比確確實實的做運動來得有用？或許你在運動這條道路上都需要一點鼓勵和建議，那就不 ...

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  • 熊

  2019-11-08 更新