Tag：#養生日常

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  金宇彬、申敏兒結婚首度公開婚後日常！連續 16 年寫感恩日記：「不想對日常麻木！」

  韓國男星金宇彬（Kim Woo-bin）在 YouTube 大方公開婚後養生日常，從固定四餐、每週 3 到 5 次重訓、熱愛三溫暖，到連續 16 年每天寫感恩日記，超自律的生活模式讓粉絲大開眼界。他坦言感恩日記是「不想對日常麻木」的提醒，婚 ...

  • 金宇彬
  • Kim Woo-bin
  • 申敏兒

  • JUKSY_MAG

  2026-05-11

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  身體會說話！喝這瓶的人都默默有感

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  2025-05-12 更新
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  【嫑嫑der小幸福】來場櫻色香氛療養，當個幸福小女人♥

  愛美是每個女生的天性。勤勞的塗塗抹抹是每天少不了的例行公事。然而，真正全面性的保養，除了皮膚護理外，我們的精神面也需要悉心呵護，因為壓力、憂鬱的情緒等，都會反映在生理狀態上，同樣有可能會引發內分泌失調、皮膚鬆弛、黯沉等等。現在所謂的「香氛療 ...

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  2021-08-20 更新
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  【嫑嫑der年輕】每天十五分鐘持續兩週，她看起來不只更年輕，還像熱戀中的少女

  人類是因為跑步，才得以生存至今。然而農業革命後，小麥馴化了我們，我們發展出一幢幢建築，將自己限縮其中，朝九晚五工作，為社會文化及自己的退休金拼命。這是一種進化還是退化？不管怎麼樣，至少，只要懂得如何好好使用我們的身體，就能讓我們更健康、更有 ...

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  2021-08-20 更新
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  [嫑嫑的自己] 把時間留給自己：從情緒到身體，五個妳該建立的日夜儀式

  妳努力工作，想證明自己扛得起日子，卻也從中失去了許多。其實，妳的身體與情緒都有一定的負載量，好好地與它們溫柔對話，可以讓妳更瞭解自己，也更瞭解什麼是妳想要的生活 ...

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  2021-08-20 更新
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  宮廷御醫偷偷告訴你，長生不老吃甚麼

  現今醫學發達，難以想像古人是如何安穩的終老一生？但身為一個古劇迷的話，往往戲中劇情會透露出一點端倪。 ...

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  2021-08-20 更新
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  最天然的「美顏保健品」！你會嘗試這個便宜又有效的養生方法嗎？

  為了美容，女生可以拼了老命，喝難以下嚥的中藥補品、維他命丸、美顏飲品、甚至近年流行起來的排毒水，不過喝了這麼多，你可有想過，哪些是真的發揮到美容作用呢‌？如果告訴你，「多喝水」能保持身體健康，你可能會覺得是老生想談，不過這個回歸根本的養生方 ...

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  2021-08-02 更新
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  夏日細腿秘笈~教你瘦大腿再來個俏屁股，簡單好上手

  夏天要做什麼，當然就是要露腿啊不然要幹嘛？XD腿部曲線是女生最在意的部分，尤其是大腿！很容易大腿肉都在磨蹭在一起吧，有些女孩還很辛苦夏日都不敢穿短褲短裙，夏天耶~屬於露腿的季節啊，怎麼能不露呢！來看看怎麼樣讓你瘦大腿在加上瘦屁股變翹臀，每天 ...

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  週末睡到自然醒吧！你不可不知的「超簡單」 10 個長壽小秘訣　多做家事可以活久一點！

  用健康的習慣來改善生活，永遠不嫌晚，但是培養新的健康習慣需要時間，更需要耐心、專注力和積極推動，才能看到努力的成果。想要更健康長壽，我們必須培養哪些好習慣呢？以下是 10 個你不容錯過的生活觀念。 ...

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