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  揭開 NBA 詹皇「超狂自律生活」：每年砸 4 千萬保養身體、不吃紅肉、不搞緋聞！

  NBA 洛杉磯湖人明星前鋒「詹皇」詹姆斯（LeBron James）日前在對陣丹佛金塊的比賽中，正式將自己的生涯總得分突破 4 萬分大關，為世人立下難以超越的標竿。綜觀其 20 多年的球員生涯，James 始終如一的自律、以及敬業的職業態度 ...

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  • Jerry

  2024-08-14 更新
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  詹皇暢談自己如何「保養身體」：睡 8 小時是基本，沐浴和健身都有學問

  臺北時間 11 月 8 日，Nike官方健身廣播《Trained》今日播出了湖人前鋒 LeBron James 及其訓練師 Mike Mancias 在休賽期所做的訪談，James 在廣播中暢談自己長期保養身體的健身祕訣。 ...

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  2023-01-27 更新

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  生化詹不是叫假的！LeBron 護體菜單大公開　每年狠砸千萬維持巔峰狀態

  最近的 10 場比賽中，當今聯盟第一人 LeBron James 繳出了 31.7 分，9.9 籃板外加 9.5 次助攻的誇張場均，在場上勁爆的體能表現都讓人忘了他已經是位 33 歲的聯盟老鳥，而如此無解的全能表現背後，除了投入大量時間進行 ...

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  2026-02-02 更新
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  勁爆體能來自嚴格的自我管理！詹皇：「有時候假日沒比賽我7天都會安排訓練課程」

  翻開 NBA 季後賽到東區總冠軍的平均數據，當今聯盟第一人 LeBron James 繳出了 34 分、9.2 籃板外加 8.7 次助攻的誇張場均，幾乎是憑藉著一己之力帶領騎士隊殺入總冠軍賽，而詹皇在場上如此勁爆體能還有逆天的攻防表現，是 ...

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  2026-02-02 更新
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  這就是聯盟第一人！詹皇全新飲食規定竟然要戒掉「他最愛的事物」　坦言：我只剩空氣了

  NBA 現役洛杉磯湖人前鋒詹皇 LeBron James，即便已年過 33 歲，但他在籃球場上依舊有著極大的主宰力，絲毫不像是已經征戰邁向第 16 年的老將。能有如此逆天的情況，除了天賦異稟外，後天的保養維持絕對是關鍵因素。LeBron J ...

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  2026-02-02 更新
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  聯盟第一人都怎麼睡午覺的？詹皇躺在「高壓氧艙」裡面休息　網友：每年花費上千萬保養費不是假的

  即便身體再怎麼硬朗，只要是人都難免會受傷，NBA 超級巨星 LeBron James 於上週「聖誕大戰」對陣金州勇士時，在第 3 節中段因右腳向後滑重心不穩造成腹股溝拉傷，目前暫時無法回到球場上，只能穿著西裝在一旁觀看湖人小將的比賽。為了要 ...

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  • Jerry

  2026-02-02 更新
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  養精蓄銳！湖人季後賽幾乎無望　詹皇透露今夏目標：「好好保養我的龍體，這 16 年來太操了！」

  本日，洛杉磯湖人與紐約尼克之戰，最終尼克是以 1 分之差逆轉擊敗了湖人，中止近期的 8 連敗。此戰 LeBron James 表現不俗，攻下全場最高 33 分 6 籃板 8 助攻，只可惜最後一擊被尼克球員蓋火鍋，錯失得分機會並葬送勝基（詳情 ...

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  • Jerry

  2026-02-02 更新
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  2023-01-27 更新
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  比賽亞人還誇張！詹皇 35 歲仍「一尾活龍」，湖人助教透露：他每年都要砸 4500 萬保養費！

  想要在 NBA 打超過 15 年以上，你必須要付出相當強大的努力才有機會，不過若是想待超過 15 年、且還要持續站在聯盟頂端，這絕對不是只靠努力鍛鍊就能辦到的，還必須要讓身體維持在一定的水準；對此，現役洛杉磯湖人超級巨星 LeBron Ja ...

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  • Jerry

  2021-08-21 更新